Die post-weihnachtliche Entlastungsdepression Für Psychologen und Psychotherapeuten ist das psychische Loch nach Weihnachten nichts Außergewöhnliches. Eine Entlastungsdepression, wie diese Gefühlslage auch bezeichnet wird, ist eine typische Begleiterscheinung, die mit der Entlastung infolge einer anstrengenden, belastenden Zeit einhergeht. Vergleichbar ist Weihnachten mit einer wichtigen Prüfung, die man mit Bravour gemeistert hat, in deren Folge sich das Hochgefühl – bedingt durch Hormonausschüttungen – jedoch nicht so richtig einstellen mag. Dies führt zu Irritationen und bringt so machen zum Grübeln: Warum fühle ich mich nicht blendend – das Fest und alles drum herum war doch so schön? Und war es nicht den Erwartungen entsprechend, sondern im Gegenteil chaotisch und frustrierend, so sind die Enttäuschung und die vermeintlich vergeudete Kraft nun umso augenfälliger. Weihnachten ist ein Gefühl: Lebensfreude-Adventskalender Tag 8 -. Warum tue ich mir das jedes Jahr an? Warum stecke ich so viel Energie hinein, die sowieso keiner zu schätzen weiß? In der Regel verschwindet diese Leere nach ein paar Tagen – meist in Verbindung mit neuen Aufgaben –, wen das stumpfe, taube Gefühl aber nicht loslässt, sollte sich nicht scheuen, Hilfe aufzusuchen.
SPIEGEL ONLINE: Wie macht man's richtig? Schnell: Gut ist, sich bewusst zu machen, was man hat und was man warum hinzukaufen will. Auch eine fast anachronistische Haltung, die Dankbarkeit, also zu schätzen, was man hat, geht sehr wohl mit Sinn einher. SPIEGEL ONLINE: Die Weihnachtsgeschichte erzählt von zwei Menschen in der Fremde, die vergeblich nach einer Unterkunft suchen und ihr Kind schließlich in einem Stall zur Welt bringen müssen - ein ziemlich aktueller Stoff? Schnell: Das kann man wohl sagen. SPIEGEL ONLINE: Würden Sie die Weihnachtsgeschichte unter die großen sinnstiftenden Werke der abendländischen Kultur einreihen? Weihnachten ist ein gefühl und. Schnell: Nur ein Werk oder ein Ideal ist noch nicht sinnstiftend. Sinn entsteht immer erst dann, wenn man etwas tut. SPIEGEL ONLINE: In jüngster Zeit haben viele Menschen etwas getan… Schnell: …und haben das als extrem sinnstiftend erlebt. So gesehen wird die Weihnachtsgeschichte in diesem Jahr vielleicht von vielen Menschen neu gelesen - als Bestätigung oder als Ansporn.
Kirchen- oder Kontakt- und Beratungsstellen bieten meist ein vielfältiges Angebot an. Weihnachten ist ein gefühl 2. Allen Hilfesuchenden in der Weihnachtszeit stehen bundesweit die Telefonseelsorge und Krisendienste zur Verfügung. Bei akuten psychischen Problemen steht Ihnen darüber hinaus das Team der Oberbergkliniken rund um die Uhr zur Verfügung. Weiterführende Informationen & Quellen: Oberberg - Fachkliniken & Therapieangebot Unsere Standorte und unser Behandlungskonzept Weitere Blogartikel Aktuelle Artikel aus dem Oberberg Blog
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