Um sich anzumelden oder bei Fragen kontaktieren Sie bitte die Yogalehrerin Ana Cogollos: | Pilates für Schwangere In unserem Pilates-Kurs für Schwangere können werdende Mütter Muskeln stärken, die sie für die Geburt ihres Babys benötigen. Durch Dehn-, Atem- und Lockerungsübungen beugen Sie Rückenschmerzen und schweren Beinen vor. Pilates kräftigt den Beckenboden auf sanfte Art und verbessert die Durchblutung. Die durch die Schwangerschaft veränderte Körperhaltung wird wieder in Balance gebracht. Die besondere Pilates-Atemtechnik steigert die Selbstwahrnehmung und fördert den Abbau von Stress. Es entsteht ein Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe, das sich auch auf Ihr Baby überträgt. Auch die Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind wird optimiert. Kreisssaal Josefskrankenhaus Freiburg 2013 - YouTube. In der Schwangerschaft liegt der Schwerpunkt der Pilates-Übungen besonders auf dem Beckenbodenbereich, dem Schulter-Nacken-Bereich sowie dem Rücken. Durch den Muskelaufbau und die Dehnung des Schulter-Nacken-Bereiches und des Rückens beugen Sie Verspannungen beim Stillen vor.
Das Team der Geburtshilfe im St. Josefskrankenhaus möchte Sie auf dem Weg zum Elternsein von Anfang an begleiten und bietet Ihnen daher eine umfassende Betreuung vor, während und nach der Geburt. In unserer Abteilung bieten wir Ihnen schon während der Schwangerschaft die Möglichkeit der Vorstellung vor der Geburt, Ultraschalldiagnostik sowie ambulante und stationäre Mitbetreuung bei speziellen Fragestellungen. Kontakt und Terminvereinbarung Corona-Update: Unsere Geburtshilfe ist für Sie da. Auch gestatten wir weiterhin die Aufnahme von werdenden Vätern bei der Geburt. Lernen Sie uns persönlich kennen! Gerne zeigen wir Ihnen unsere Kreißsäle! Die Kreißsaal-Führung dauert etwa eine Stunde, Kinder sind leider nicht erlaubt. Termine: Kreißsaalführungen Jeden Sonntag um 11 Uhr Informationsabend Jeden letzten Donnerstag im Monat jeweils um 19. 30 Uhr Bitte melden Sie sich unter der T 06221 526-217 zur Kreißsaalführung an. Bislang einzigartig in Deutschland: Unsere Kreißsaalprojektionen Chefarzt Dr. Holger Kaufmann stellt Ihnen in einem kurzen Video unseren neuen Kreißsaal vor Digitale Kreißsaalführung Im Videoführen Sie unsere Hebammen durch die Kreißsäle und die Wochenbesttstation im St. Josefskrankenhaus Heidelberg!
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