Arbeitszeit 5 Min. Gericht Frühstück, Kleinigkeit 70 g Dinkelmehl 120 g Haferflocken, kernig 50 g Honig oder Dattelsirup 50 g Mandelmus 100 g Apfelmus 1 Stk Vanilleschote, Mark 1 Prise Zimt 50 g getrocknete Mango 70 g Cashewkerne 30 g Sonnenblumenkern Backofen auf 170 °C Grad Umluft vorheizen. Mango und Cashewkerne klein schneiden und hacken. Thermomix: Mango 10 Sek. / St. 7. Dann die Cashewkerne hinzu und nochmal 6 Sek. 5 Alle restlichen Zutaten hinzufügen und die Masse gut vermengen und in eine Müsliriegelbackform geben. Alternativ die Masse auf ein Backblech verteilen. Getrocknete mango selber machen live. Masse in den Backofen geben und ca. 20 Minuten backen. Die Masse, wenn sie auf einem Backblech war, danach in Riegel schneiden. Keyword gesund naschen, Müsliriegel, Riegel Lass dir und deiner Familie die Müsliriegel hervorragend schmecken Hinterlasse gern ein paar Sterne beim Rezept. Berichte mir gern, welche Zutaten bei deinem Kind nie fehlen dürfen. Erzähle mir unten in den Kommentaren, wie sie euch geschmeckt haben und ob die sie in die Brotdose gepackt hast.
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