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Dann einen Stabmixer zur Hand nehmen und die Suppe damit pürieren. Übrige Porree-Ringe in den Topf geben und alles aufkochen. Schmelzkäse hinzufügen und unterrühren, bis er sich aufgelöst hat. Light-Sahne und Crème légère in den Topf geben und alles zusammen erhitzen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Die Hälfte des Emmentalers in die Suppe rühren. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und Rindertatar anbraten, bis es krümelig ist. Suppe und Hackfleisch auf vier Schüsseln verteilen und mit dem restlichen Streukäse garnieren. Tipp: Dieses Rezept ist so konzipiert, dass sowohl Fleisch-Esser als auch Vegetarier auf ihre Kosten kommen. Wer kein Fleisch mag, gibt zum Schluss eben kein Hackfleisch zur Suppe und isst mit der Käse-Lauch-Suppe mit Käse die vegetarische Variante. Kaese launch suppe kalorien 10. Wenn hingegen alle gern Fleisch essen, kann das Hackfleisch schon vorher angebraten und in Schritt 3 zur Suppe gegeben werden. In diesem Fall eignet sich auch Rinderbrühe zum Aufkochen des Porrees. Die hier vorgestellte Käse-Lauch-Suppe ist die Light-Variante des beliebten, sonst so deftigen Gerichts.
Eine Dose genügt. Und Lauch? Naja, mehr als n Kilo brauch man nich. Eher weniger. Macht unterm Strich:~600 kcal Und so einen Topf ißt man ganz sicher nicht alleine voll auf zum Mittag. Also wo ist das jetz kalorienlastig:-| käse-lauch-suppe... dringend!!!!! Beitrag #10 Diese Angaben hab ich grad gefunden pro 100 ml 1800 kj/ 432 kcal 9g Eiweiß 35g Kohlenhydrate 28g Fett bei normaler Zubereitung, also normaler Schmelzkäse und gemischtem Hackfleisch (also nix besonders fettarmes) käse-lauch-suppe... dringend!!!!! Beitrag #11 Also wo ist das jetz kalorienlastig:-| 200gr. Tatar einen ganzen Topf???? käse-lauch-suppe... dringend!!!!! Kaese launch suppe kalorien &. Beitrag #12 Zitat von Shalana: Diese Angaben hab ich grad gefunden pro 100 ml bei normaler Zubereitung, also normaler Schmelzkäse und gemischtem Hackfleisch (also nix besonders fettarmes) Selbst wenn du jetzt davon die Hälfte an Fett, kcal nimmst: Was sind denn 100 ml von dieser Suppe? Werde ich ganz bestimmt nicht von satt. Aber klar, es kommt auf die Herstellung an.
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