08. 04. 2022 (aktualisiert, erstveröffentlicht am 13. 11. 2021) | Ein Beitrag von Miriam Saraiva Münz | Bilder: Unsplash, Pexels Hoch oben in den Anden Perus wächst ein unschuldig erscheinendes Pflänzchen, dem schon die Inkas vor Jahrtausenden besondere Fähigkeiten nachgesagt haben. Welche maca wurzel ist die beste freude. Bessere Laune, mehr Leistungsfähigkeit, Steigerung der Potenz... Maca (auch Lepidium meyenii) soll als Wundermittel gelten, das verzehrt und auch als homöopathisches Arzneimittel genutzt wird. In etwa 4000 Metern Höhe ist die Knolle extremen Wetterbedingungen, wie Wind und starker UV-Strahlung, ausgesetzt. Doch sie hält sogar Temperaturen von bis zu -10 Grad Celsius stand. Heutzutage ist die Maca Wurzel extrem beliebt und gilt als Superfood für Frauen und Männer und auch unter den Sportler*innen ist sie bekannt. Schauen wir uns die Maca Wurzel mal etwas genauer an… Die beliebte Knolle, die im Süden Perus in den Regionen Moquegua und Puno wächst, gehört zur Gattung der Kressen. Somit gehört sie den Kreuzblütengewächsen an und ist mit Brokkoli, Blumenkohl oder dem Grünkohl verwandt.
Es erhöht nicht den Blutzuckerspiegel aufgrund seines Fructooligosaccharide Gehaltes. Diese Verbindung besteht aus Fructose, die durch das Verdauungssystem bewegt wird, ohne metabolisiert zu werden. Fructooligosaccharide fördern eine gesunde Produktion von guten Bakterien im Magen-Darmsystem und unterstützen regelmäßigen Stuhlgang. Yacon ist überraschender Weise kalorienarm und steckt voller Phytonährstoffe und Probiotika. Diese stimulieren Ihr Immunsystem, den Stoffwechsel und ein normales Verdauungssystem. Yacon ist in Kapsel-, Pulver- und Flüssigform verfügbar. Yacon Wurzel ist reich an Nährstoffen, kalorienarm und kann einfach in Getränke und Rezepte eingearbeitet werden. Maca Maca wächst an den Anhängen der Anden und erreicht eine Höhe von bis zu 11 Metern. Sie zählt zu den höchsten aller Kulturpflanzen. Sie ist den härtesten Elementen der Welt ausgesetzt. Die Maca Wurzel fördert seit Tausenden von Jahren die Gesundheit und Vitalität der peruanischen Eingeborenen. Welche maca wurzel ist die best online. Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Frost ist von anderen Pflanzen kaum zu überbieten.
Besonders die rote Maca wird für Frauen beworben, da sie verstärkt Antioxidantien, Karotin, Vitamin C, Vitamin B3, Zink sowie Calcium enthält und so als die nährstoffreichste Knolle gilt. Zudem ist Maca ein Adaptogen. Adaptogene regulieren die körpereigene Reaktion auf Stress und gleichen unter anderem auch die Hormone aus. Auch 2010 soll eine randomisierte Studie erwiesen haben, dass bei Männern sowie Frauen in den Wechseljahren nach sechswöchiger Einnahme von Maca eine positive Wirkung auf das sexuelle Verlangen eintreten kann. Wirkung von Maca bei Männern Rot für die Frau, schwarz für den Mann. Zumindest in der Maca- Welt. Demnach sollen Männer besonders von der Zusammensetzung der Wirkstoffe des schwarzen Maca profitieren. Maca soll Studien zufolge erektile Dysfunktionen reduzieren. So sollen Probanden schon nach 12 Wochen einen Unterschied ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit bemerkt haben. Maca im Test 2018 - Wer hat die beste Qualität? | evo-Vital.de. Fakten-Check: Wie lange dauert es, bis Maca wirkt? Zu Beginn vorweg: Die Datenlage ist noch recht dünn, da es noch immer wenige wissenschaftliche Studien zur Maca Wurzel gibt.
Günstige Produkte können Zusatzstoffe wie Zucker enthalten. Das sollten Sie wissen Die Maca unterstützt unseren Alltag auf vielfache Weise und ist somit das ideale Nahrungsergänzungsmittel für alle, die ihre Gesundheit auf sanfte Weise unterstützen möchten. Dazu ist Maca meist frei von Nebenwirkungen und hilft bei unterschiedlichen Beschwerden, wie zum Beispiel in den Wechseljahren, zur allgemeinen Leistungsfähigkeit oder bei sexuellen Problemen.
Dieses reicht von einem weißlichen bis hin zu einem pechschwarzen Farbton. Schwarzes, rotes, violettes und gelbes Maca kommen allerdings am häufigsten vor. Werden alle Farben zusammengemischt, ergibt sich die fünfte Farbe. Diese besteht zur Hälfte aus Gelbtönen, zu knapp 40% aus Lila- und Rottönen und einem geringen Schwarzanteil. Ursprünglich gab es das Maca-Pulver nur in gemischter Form, bis die verschiedenen Farbnuancen und deren Wirkungen genauer erforscht wurden. Beste peruanische Superfoods | Maca Wurzel Pulver für sexuelle Leistung & Energie Steigerung. So konnte festgestellt werden, dass die verschiedenen Maca Arten trotz ähnlicher Inhaltsstoffe unterschiedliche Effekte auf den menschlichen Körper haben. Schwarzes Maca Das schwarze Maca ist von allen Sorten diejenige, die am seltensten vorkommt. Dementsprechend ist sie auch am teuersten. Neben einem hohen Anteil an Vitalstoffen, essenziellen Aminosäuren und gesunden Fettsäuren, steckt schwarzes Maca voller guter Mineralstoffe. Unter anderem enthält es Eisen, Jod, Kalium und Kalzium. Gerade der Eisen- und Kalziumgehalt ist im schwarzen Maca am höchsten.
Diese wichtigen Nährstoffe sind nicht nur an verschiedensten Stoffwechselprozessen beteiligt, sie sorgen auch für ein gutes Wohlbefinden. Tipp: Wer sich häufig abgespannt, gestresst und müde fühlt, sollte auf die bekannten Maca Kapseln vertrauen. Durch die Nährstoffe können die Lebensgeister wieder geweckt und gestärkt werden, sodass man die besondere Wirkung der südamerikanischen Macawurzel auf vielseitige Art spüren kann. Ebenfalls kann die Einnahme der Wunderpflanze auch bei psychischer Belastung helfen. Welche maca wurzel ist die besten. So soll sie unter anderem ein pflanzliches Mittel gegen Depressionen und Angstzuständen wirken. Auch bei Beschwerden in den Wechseljahren hat sich die Einnahme von Maca Kapseln bewähren können. Nicht zu vergessen die potenzfördernde Wirkung. Männer mit einer erektilen Dysfunktion, die aus gesundheitlichen Gründen auf chemische Potenzmittel verzichten müssen, können diese pflanzliche Alternative nutzen, um ihre Potenzprobleme auf sanfte und schonende Weise zu beheben. Für wen sind Maca Kapseln geeignet?
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