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1. Kartoffeln und Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Paprika und Knoblauch grob würfeln, Zucchini in Scheiben schneiden. Etwas Olivenöl mit Kräuter, Salz und Pfeffer vermischen und das Gemüsen darin wenden und in eine Auflaufschale geben. Die Mischung für ca. Putengeschnetzeltes mit Gemüse. 10 Minuten bei 180°C backen. 2. In der Zwischenzeit die Champignons putzen und vierteln, Tomaten entschlabbern und in Spalten schneiden, würzen und dem restlichen Gemüse zufügen und weitere 10-15 Minuten backen. 3. Dazu schmeckt Sourcream als Dipp.
220 kcal und ca. 11 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
000 mg (25%) mehr Calcium 112 mg (11%) mehr Magnesium 65 mg (22%) mehr Eisen 5, 8 mg (39%) mehr Jod 10 μg (5%) mehr Zink 8, 6 mg (108%) mehr gesättigte Fettsäuren 13, 1 g Harnsäure 255 mg Cholesterin 170 mg mehr Zucker gesamt 10 g Zubereitungsschritte 1. Das Rindfleisch unter kaltem Wasser abbrausen, trocken tupfen und in schmale Streifen schneiden. Die Sojasoße, das Ei, den Sherry und das Stärkemehl verrühren und das Fleisch darin marinieren. Mindestens 30 Minuten abgedeckt im Kühlschrank ziehen lassen. Den Backofen auf 80°C Ober-und Unterhitze vorheizen. Die Zuckerschoten waschen, putzen und gegebenenfalls schräg halbieren. Die Frühlingszwiebeln waschen, trocken schütteln, putzen und in feine Ringe schneiden. 2. Die Paprikaschoten waschen, halbieren, entkernen, die weiße Haut entfernen und das Fruchtfleisch in dünne Streifen schneiden. Putengeschnetzeltes mit Gemüse Rezepte - kochbar.de. Die Möhren schälen und in fingerlange, dünne Streifen schneiden. Das Butterschmalz in einer großen Pfanne erhitzen, das Fleisch gut abtropfen und portionsweise scharf anbraten.
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