Moderator: Team Bodybuilding & Training Steroidjunk TA Power Member Beiträge: 2143 Registriert: 11 Okt 2006 23:47 Körpergewicht (kg): 81 Körpergröße (cm): 178 Bankdrücken (kg): 120 Kreuzheben (kg): 150 Wettkampferfahrung: Nein Kampfsport: Nein Kampfsportart: Nicht mehr Ich bin: Bodybuilder Mit Zitat antworten Tom Platz War Tom Platz eigentlich mal MR. O? Wann war er aktiv? Find er hat die perfekten Proportionen und vorallem die Beine für die damalige Zeit... Einfach zu krass!! arnold5160 TA Elite Member Beiträge: 5702 Registriert: 11 Mai 2006 12:12 Wohnort: Berlin Körpergewicht (kg): 120 Körpergröße (cm): 179 Trainingsbeginn (Jahr): 1995 Bankdrücken (kg): 175 Kniebeugen (kg): 225 Oberarmumfang (cm): 48 Oberschenkelumfang (cm): 78 Wadenumfang (cm): 49 Trainingsort: Studio Trainingsplan: Sonstiges Trainingslog: Nein Fachgebiet I: Training Fachgebiet II: Training Re: Tom Platz von arnold5160 » 15 Aug 2007 08:35 Steroidjunk hat geschrieben: War Tom Platz eigentlich mal MR. O? Nein, war er nicht... Wann war er aktiv?
Alter Schwede....... nichts ahnend surfe ich auf Youtube und ziehe mir ein paar neue Videos rein. Dabei waren auch zwei von Tom Platz. Eins von seinem Beugeversuch (23 Reps mit 2x0 kg) und eins bei dem er seine Beinchen zeigt.... Man Man... ich habe nicht schlecht gestaunt als ich die Dinger in Aktion gesehen habe... dieser Kerl ist sooo krass shock Sorry ich weiß, dass der Thread nicht gerade informativ ist, aber dieses Video schockiert mich. Ich wusste bis heute nicht, dass Platz so harte Beine hatte. Dass seine Beine enormen Umfang hatten wusste ich ja, aber das die Dinger auch noch richtig hart waren, war mir bis heute nicht bewusst. Naja man lernt nie aus 15 Beiträge Hab ebenfalls gestaunt, man kranke Scheisse - 23x220kg Hammermäßig..
Bei aller Sympathie für Platz: neben Arnold war er ein charismatisch Platz auch alleine auf der Bühne Arnold war er ein Nichts. Douglas TA Neuling Beiträge: 3 Registriert: 15 Aug 2007 18:10 Tom Platz"The Golden Eagel" von Douglas » 15 Aug 2007 20:33 Tom war nie Mr. O, aber lange gut platziert, so wie etwa Gaspari. Seine Beinentwicklung war phänomenal und ist bis heute nicht überboten worden, da er nur ca. 160 gross ist wirkte er aber gigantisch, sein Oberkörper war auch super, aber disproportional zur Grösse seine war sein einem Bizepsriss konnte er nicht mehr an die Weltspitze anknü noch ein Comeback, schon nach Arnolds Zeiten. Habe selbst mal ein Seminar mit ihm gesehen, auf der Fibo war er auch noch lange mit seiner Klamotten Typ war ein Super Hero für die damalige Zeit, heute sieht er wieder ganz normal aus. NIKE TA Rookie Beiträge: 82 Registriert: 13 Aug 2007 20:22 von NIKE » 15 Aug 2007 22:59 Auch ich assoziiere mit Tom Platz diese gigantischen Beine (Wer tut das nicht? ), einfach der Wahnsinn!
Mehr Schulterarbeit wird als nächstes mit Pressen hinter dem Nacken und "bent over dumbbell raises" in Angriff genommen. Tom scheut sich nicht vor dem Volumen und macht 10 Sätze bei der Press-Übung und 4 Sätze bei den Bent-Overs – beide Übungen werden mit 10 Wiederholungen ausgeführt. Dienstagmorgen trainiert Platz seine Arme, Bauchmuskeln und Waden. Er beginnt das Training mit Kurzhantel-Curls für 6 Sätze mit 8 bis 12 Wiederholungen, wobei er bis zu den 65-Pfund-Kurzhanteln hochgeht. Als Nächstes folgt Bankdrücken mit engem Griff für den Trizeps, wobei er 6 Sätze mit bis zu 300 Pfund für 8 bis 10 Wiederholungen macht. Als Nächstes macht Tom 4 Sätze Langhantel-Curls und dann 4 Sätze Pulley Push Downs – beide Übungen werden mit 6 bis 15 Wiederholungen ausgeführt. Handgelenkscurls beenden seine Armarbeit mit 4 Sätzen von 10 bis 15 Wiederholungen. Die Bauchmuskeln folgen mit römischen Stuhl-Sit-ups, Twists und Crunches – alle mit sehr hohen Wiederholungen – bis zu 100 bei den Crunches und den Sit-ups bis zur Erschöpfung!
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Alles Liebe Amalie loves Denmark Dänemark Liebhaberin, die in fast allen Ecken des Landes war, nie dort wohnen möchte und stattdessen lieber jede Menge Fundstücke von Strand und Shop mit nach Hause bringt. Auf meinem Blog findest Du Inspiration und praktische Tipps.
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Die spannendste Begegnung hatten wir in einem Wollgeschäft in Vostrup. In einem traumhaften Bauernhaus mit Kletterrosen an der Klinkerfassade betreibt Irene Bøgsted ihren Laden. Wolle - handgemacht. In einer ausgesprochen wolligen Atmosphäre mit einer kreativen Einrichtung verkauft sie außer namhaften Garnen vieler großer Hersteller auch ihre eigene Wolle IBIBI Garn. Wir haben gemeinsam gefachsimpelt und dabei viele Insiderinformationen zur dänischen und allgemeinen Strickszene ausgetauscht. Natürlich habe ich auch etwas gekauft: Ein Vorgarn mit passender hauchdünner Merino Extrafine Das habe ich auf dem Spinnrad miteinander verzwirnt und bereits angestrickt. In der nächsten Ausgabe von "Wollgewandt" wird Irene auch mit einem Design vertreten sein! Darüber freue ich mich sehr, genauso wie über ihren Blogpost zu unserem Besuch.
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