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Also Augen tapfer geradeaus und den nun recht steilen Berg hinaufmarschiert. Ja, ich bin auch gegangen. Es gehört zu meinem Rezept, auf so langen Läufen Steigungen hinauf zu gehen. Damit habe ich beste Erfahrungen gemacht. Die verlorene Zeit hole ich später leicht wieder rein. Oben angekommen ging es – wie sollte es anders sein – gleich wieder bergab ins Bieler Tal. Die Stimmung bei den LäuferInnen war vorbildlich. Konkurrenzgedanken sind in meiner Leistungsklasse ein Fremdwort. Jeder hat für jeden ein aufmunterndes Wort oder einen freundlichen Blick. Schnell wird auch mal eine Getränkeflasche ohne Aufforderung rumgereicht. (220) 100-km-Stafette Männer. So ein freundschaftliches Miteinander wildfremder Menschen kann man sonst kaum auf Läufen erleben. Die letzten knapp 20 km standen an. Und nun begann die Hitzeschlacht. Die Sonne war aufgegangen und zeigte uns, was sie kann. Das Ufer der Aare ist zwar eine wunderbare Idylle, allerdings ohne Schatten. So musste auch schon mal ein Zierbrunnen zur äußeren Kühlung herhalten.
Meine Weste hatte ich schon lange bei Hildegard abgegeben. Sie war mit dem Auto unterwegs und stand die ganze Nacht immer wieder an der Strecke. Sie hat mich wahnsinnig motiviert. Es ist schön, wenn man solch eine tolle und liebevolle Unterstützung hat. Bald war es nicht mehr weit bis Biel. Es ging ab und zu wieder durch den schattigen Wald – was für eine Erleichterung. Jetzt hieß es auf die Zähne beißen und durchhalten. 100 km biel ergebnisse 2011 bei. Da ist auch schon das 99 km Schild. Schnell noch ein Foto gemacht und ab ins Ziel. Nach 12 Std 39 Min war es geschafft. Die Medaille umhängen, Hildegard in den Arm nehmen (sie hatte sich an den Aufpassern vorbei in den Zielbereich gemogelt), die Urkunde abholen und zum Auto. Kaum 30 Minuten nach dem Zieleinlauf stand ich im Appartement unter der Dusche und 10 Minuten später schlief ich tief und fest. Der Bieler Hunderter hat wieder alles gehalten, was er versprochen hat: tolle Zuschauer, die auch mitten in der Nacht die Stellung halten und unermüdlich anfeuern; eine Superstrecke bei Superwetter; eine wahnsinnige Atmosphäre und viel Spaß bei allen.
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Steil bergab war dann eher ein Eiertanz – hangeln von Baum zu Baum und auf meine Salomon Trailschuhe vertrauend, die einen unglaublichen Grip bewiesen. Immer weiter ging es über mehr oder weniger schmale und holprige Pfade. Jeder Höhenmeter bergab ließ mich darüber nachdenken, dass ich diese meter auch wieder hoch muss. Langsam machte sich mit jeder neuen Steigung Verzweiflung breit. Juni 2011: Zugspitz Ultratrail | UltraRunners.de: Ultraläufe, Ultramarathon, Ultratrail, Ultratriathlon. Nach km 70 wollte ich nur noch ins Ziel – ich hatte keine Lust mehr weiter diese massiven Steigungen auf losem Waldboden zu bewältigen. Doch der schwerste Abschnitt lag noch vor mir. Immer häufiger kamen kurze, aber sehr heftige Steigungen, die ich ohne Stöcke wahrscheinlich nur auf allen vieren bewältigt hätte. An manchen Stellen hatte der Veranstalter Seile angebracht – ohne die es völlig unmöglich gewesen wäre weiterzukommen. Schließlich ging es zurück in den Startort und in Richtung Ziel, aber nicht ohne zuvor noch eine Runde über den Steinbruch zu nehmen. Die letzten 2km konnte ich trotz allem noch gut laufen und erreichte völlig erschöpft nach 13:11h das Ziel.
1A Athletics Shoe Regulations). Die Sohlen der Schuhe dürfen nicht dicker als 40mm sein. Eine Liste der erlaubten Schuhe findet sich unter dem folgenden Link: (=> Manuels & Guidelines) Dopingkontrollen An den Meisterschaften können Dopingkontrollen durchgeführt werden. Es gelten ausschliesslich die Bestimmungen von Swiss Sport Integrity ().
Vor allem auf der ersten Hälfte von Kirchberg (KM56) bis Utzenstorf (KM62) hat es anspruchsvolle Stellen. Martin kann mich dort mit dem Fahrrad nicht begleiten, er wartet bei KM 67 auf mich. Ich hole mir von Martin meine Stirnlampe und los geht's auf den Pfad, wir laufen auf einem Damm, links und rechts Bäume, Sträucher. Auf dem Weg, Pfad ist wohl die bessere Beschreibung sind Steine, Wurzeln, Vertiefungen und deshalb ist ab 03:30 hochkonzentriertes Laufen angesagt und ich spüre, dass meine Oberschenkel müde werden. Ergebnisliste » 100km von Biel (07.06.2019) auf meinem Laufportal. Nach ca 70min treffe ich wieder auf Martin es ist 04:30 und ich habe kein Lust mehr weiterzulaufen. WIR geben nicht auf versucht mich Martin zu motivieren, es sind ja nur noch 35KM bis ins Ziel, der lange Sonntaglauf..... und nur Wabbler geben auf, ausserdem laufe ich immer noch locker, kann ich ihm das glauben? Ich fühle in mich hinein, keine Krämpfe, Essen und Trinken vertrage ich sehr gut, also kein Grund aufzugeben. Die Eigenverpflegung habe ich bisher nicht gebraucht, die Verpflegungsstationen verwöhnen uns mit Suppe, Festnahrung und Riegel von der Fa.
Und so sollte sie auch werden. Sternenklarer Himmel, Vollmond von der schönsten Art und später ein Bilderbuchsonnenaufgang boten den äußeren Rahmen. Doch zurück zum Start. Der erfolgte pünktlich mit einem Riesenböller um 22:00 Uhr. Ca. 1600 LäuferInnen machten sich auf den Weg in die Nacht. Zunächst führte die Strecke durch Biel. Dabei säumten zahlreiche Zuschauer mit für Schweizer ganz untypischem Enthusiasmus die Straßen. Doch schon bald verließen wir durch die Vororte den Trubel. Es wurde deutlich ruhiger und nach knapp 10 km waren wir draußen auf dem Land. Leichte Anstiege bereiteten uns auf das Jura vor. Das Feld sortierte sich. Die schnellen Hirsche waren schon lange auf und davon. Hinten ging es gemächlicher zu. Ich hielt mich strikt an meine selbst auferlegte Vorgabe: der Puls blieb immer unter 130. Um es vorweg zu sagen, diese Vorgabe habe ich bis ins Ziel eisern eingehalten. Zum Schluss bin ich sogar unter 125 geblieben. 100 km biel ergebnisse 2011 photos. Den Bildern könnt Ihr entnehmen, dass ich dadurch nie an meine Grenzen gehen musste.