Ich hab auch schon sehr oft was von Intervallfasten gehört. Es scheint eigentlich auch ziemlich viele zu begeistern, also muss da wohl auch was dran sein. Auch wenn ich als Unterstützung natürliche Mittel verwende ist mir eh auch klar, dass ich zusätzlich noch etwas dafür tun muss. Gluco wäre dann eben nur eine zusätzliche Unterstützung. Hast du schon mal deine Erfahrungen damit gemacht? 07. 03. 2021, 12:23 Erfahrungsberichte Gluco 3. 0 #5 der Tipp mit dem Ernährungstagebuch ist wirklich gut. Erfahrungen mit Plantocaps Gluco 3.0? - einegutefrage.de. Da muss man aber auch wirklich konsequent sein. Am besten kannst du dir ja auch eine App runterladen, so kannst du dir es einfacher festhalten, was du zu dir genommen hast. Die App rechnet dann auch aus, wie viele Kalorien das sind. Natürlich kann man sich nicht 100 Prozent darauf verlassen, dass das stimmt, aber du kriegst zumindest mal einen guten Richtwert. Wie Unglaublich schon sagt, musst du schauen, dass du mehr Kalorien am Tag verbrauchst als du zu dir nimmst. Natürlich wirst du am Anfang mit Hungergefühl zu kämpfen haben.
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Sei es ein Auflug in die Therme...
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