Ich habe für mich noch keine Methode entdeckt, die ich Dir verraten könnte. Meiner Erfahrung nach hilft nur Psychotherapie, um mich im Gespräch mit meiner Therapeutin mit den Gefühlen zu konfrontieren, die ich schockartig eingefroren habe. Auch die moderate Medikation mit Psychopharmaka ist bei mir notwendig, da ich sonst nicht zu einer ambulanten Therapie fähig wäre. Generell kann ich Dich nur auf eine individuelle Therapie verweisen. Wie erwähnt, kommt das Gefühl der Gefühllosigkeit vor allem bei schweren Depressionen vor. Solltest Du also bemerken, dass Du in eine gefühlte Leere abschlitterst, dann nimm diesen Text als Bitte, Dir Hilfe zu holen. Du brauchst sie und hast sie verdient, weil Du wie jeder Mensch wertvoll bist. Tamara Niebler (die Inkognito-Philosophin) Ich bin Tamara, freie Journalistin & Philosophin (M. A. ). Mit meinem Blog engagiere ich mich für die Entstigmatisierung von Depressionen, Sozialphobie & Co. Außerdem möchte ich mit Dir philosophieren: 🌍 Wie guckst Du in die Welt?
Oder sagen wir lieber: Was bedeutet es, nichts mehr zu fühlen? Was heißt es, das Nichts zu fühlen? Eine Gefühllosigkeit zu spüren, klingt absolut paradox und widersinnig, oder? Daher ist es auch schwer, jemanden zu erklären, dass Du nichts fühlst und darunter leidest. Leiden ist ja ein Gefühl, oder etwa nicht? Das stimmt. Allerdings gehen einem depressiven Menschen die Fähigkeiten verloren, Gefühlen einen Ausdruck zu geben, sie klar zu erleben und zu spüren. Nichts mehr zu fühlen, bedeutet, nicht mehr am Leben und seinem Sinn teilnehmen zu können. Das Gefühl lebendig zu sein, dieser Welt anzugehören, in ihr zu wirken – alles, was Dir Halt gibt, ist weg. Ein Leben ohne Gefühl, ist ein Leben ohne Verbindung zur Außenwelt und zum eigenen Selbst. Du erkennst die Dinge wie Haus, Mensch, Blumenwiese – doch sie haben keine Bedeutung, keine Bedeutsamkeit mehr. Dr. Daniel Hell erklärt das so: "Eigentliches depressives Leiden verändert in tiefgehender Weise den ganzen Menschen: seine Gefühle, sein Denken und Verhalten sowie die körperlichen Funktionen bis hin zum Stoffwechsel.
Interesselosigkeit, Sinnlosigkeit und Antriebslosigkeit können zu sozialem Rückzug und Einsamkeit führen. Auch Patienten mit Burnout fühlen sich leer und erschöpft und treten nur schwer in Kontakt mit ihren eigenen Bedürfnissen. Die pathologische Unfähigkeit, Gefühle zu empfinden oder zu verarbeiten, kann jedoch auch im Rahmen von Persönlichkeitsstörungen oder einer Schizophrenie auftreten. Bei Krankheitsbildern mit dem Symptom der Gefühllosigkeit können Psychotherapie-Verfahren, Sport-, Körper, - Natur- und Ernährungstherapie, Pharmakotherapie sowie alternative Therapien helfen. Zunächst muss eine gründliche Diagnostik erfolgen, um somatische Ursachen abzuklären, denn häufig sind leidenschaftslose, gefühlskalte oder ähnliche Verhaltensweisen lediglich symptomatisch – nicht etwa pathologisch. Geht die Gefühllosigkeit auf eine seelische Erkrankung zurück, ist es essenziell, die Grunderkrankung zu behandeln – zumeist eine Depression. Diese kann mithilfe der Psychotherapie sowie adjuvanten Therapieverfahren durchgeführt werden.
Aus Angst, seinen Job zu verlieren, lässt er sich auf dieses Spiel ein. Damit der Schmerz darüber ihn nicht übermannt, schraubt er sehr schnell seine eigene Taubheitsschwelle nach oben. (Würde er sich erlauben, seine wahren Gefühle wahrzunehmen, würde er wahrscheinlich sehr schnell seinen Beruf wechseln oder mit seinem Chef Klartext reden. ) Doch diese Gefühllosigkeit gegenüber den Konsequenzen seines Handelns verhindern nicht die Konsequenzen an sich. [1] Welche Techniken hast du entwickelt, um deine Taubheitsschwelle hoch zu halten? Übermäßiger Fernseh- und Radiokonsum, ungeprüft den Aussagen von Regierungsbeamten und den Informationen in den Nachrichten glauben, dich selbst überarbeiten, Frust-Essen und Frust-Shopping oder einer ungeliebten Arbeit nachgehen? Ins Fühlen kommen Du könntest Freunde bitten, dir Feedback zu geben, um deine unbewussten Strategien aufzudecken. Du kannst deine Freunde auch bitten, dir zu sagen, wie hoch du deine Taubheitsschwelle hältst und wie unterschiedlich hoch sie in einzelnen Bereichen deines Lebens ist.
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