Neue Klassen Wir freuen uns über vier neue 5. Klassen am Ratsgymnasium, darunter eine Bläserklasse, die wir am ersten Schultag des neuen Schuljahres festlich eingeschult haben. Die Schulgemeinschaft des RGS heißt sie herzlich willkommen und wünscht Ihnen ganz viel Erfolg und Freude an unserer Schule. Mit ebenso großer Freude leiten wir seit Beginn des Schuljahres 2010/11 zum ersten Mal wieder einen 13. Ratsgymnasium | Minden - Die Stadt mit dem Plus. Jahrgang zum Abitur. Unterrichtsversorgung Aus der Tatsache, dass uns mehr Kolleginnen und Kollegen verlassen haben als hinzugekommen sind, wir eine uns zustehende neue Stelle leider nicht besetzen konnten und wir zusätzlich einen Jahrgang mehr an unserer Schule haben als im letzten Schuljahr, ergibt sich für dieses erste Halbjahr leider eine nicht ganz hinreichende Unterrichtsversorgung, sodass wir in einigen Jahrgängen Unterrichtskürzungen vornehmen mussten, aus denen sich Epochalunterricht ergeben hat. Die Klassenlehrkräfte haben die Klassen darüber informiert. Im Bereich der Arbeitsgemeinschaften ist unser normalerweise üppiges Programm wegen der Corona-Bedingungen leider auch sehr ausgedünnt.
Zur Kontaktreduktion werden Einzeltermine vergeben, die Sie hier auf der Homepage buchen können. Dazu klicken Sie bitte HIER. Sollte für Sie das entwickelte Verfahren der Einzelanmeldung aus gesundheitlichen Gründen nicht infrage kommen, nehmen Sie bitte telefonischen Kontakt auf, damit wir eine alternative Lösung absprechen können. Falls Änderungen der derzeitigen Anmeldeplanung aufgrund aktueller Entwicklungen notwendig werden, veröffentlichen wir diese auf der Homepage. Zur Anmeldung mitzubringen sind: Anmeldeschein der Grundschule im Original Geburtsurkunde Halbjahreszeugnis 4. Schuljahr Schullaufbahnempfehlung der Grundschule Nachweis einer Masernimpfung Im Falle einer Anmeldung von Zwillingen buchen Sie bitte zwei aufeinander folgende Termine. Anmeldungen für die Oberstufe Bitte rufen Sie im Sekretariat an (0521-51-2394) und vereinbaren Sie einen Extra-Termin! Vertretungsplan ratsgymnasium minden. Kurzvideos Über eine Reihe von Kurzvideos laden wir in das Rats ein. In den Videos zeigen Schülerinnen und Schüler ihre Schule sowie eine Vielzahl von Angeboten des Ratsgymnasiums und geben Einblicke in das Miteinander an der Schule.
Beispielsweise proben die Chöre zurzeit nicht und Kontaktsportarten müssen leider auch bis auf Weiteres entfallen. Termine Unser Terminkalender wird zumindest im ersten Halbjahr dieses Schuljahres deutlich leerer und damit ärmer aussehen als in normalen Jahren. Das Kultusministerium hat uns davon abgeraten, im laufenden Kalenderjahr mehrtägige Fahrten vorzunehmen, was natürlich auch unsere reiche Schüleraustauschkultur betrifft. Eintägige Ausflüge hingegen sind erlaubt und werden dementsprechend auch durchgeführt. Da wir in der aktuellen Situation nur "auf Sicht fahren" können, sind viele Termine noch offen und mit einem Fragezeichen versehen, u. a. unsere üblichen Konzerte. Ratsgymnasium: Dr. Gabriela Fellmann verlässt Peine. Bitte schauen Sie regelmäßig in den Terminkalender unserer Homepage, der Sie auf dem Laufenden halten wird. Digitalisierung und Homeschooling Selbstverständlich stellt sich auch das Ratsgymnasium verantwortungsbewusst seinem Auftrag, seine Schülerinnen und Schüler auf ein erfolgreiches (Berufs-)Leben in unserer modernen Gesellschaft vorzubereiten.
Es ist jedoch bestens aufgestellt. In den letzten zweieinhalb Jahren sind wir schulprogrammatisch und in der Umsetzung innovativer sowie nachhaltiger Konzepte große Schritte vorangekommen", so Fellmann. Daher sei ihr die Entscheidung nicht leicht gefallen. "Es war eine aufregende Zeit mit schulstrukturellen Veränderungen, die uns vor anspruchsvolle Herausforderungen gestellt haben", blickt Fellmann zurück und hofft auf mehr Ruhe nach der Rückkehr zu G9. Auch Wolfram Bartsch freut sich auf seine neue Aufgabe: ""Ich finde es eine reizvolle Aufgabe, eine so vielfältig aufgestellte Schule wie das Ratsgymnasium zu leiten. Mit unserem Musikzweig, den zahlreichen MINT-Aktivitäten, den Angeboten der Europaschule und unserem bunten Schulleben halten wir ein hochwertiges Bildungsangebot vor. Ratsgymnasium minden vertretungsplan resort. " Unterstützung erhält er durch Hanna Schofeld, Stefan Dieckhoff, Andreas Köhler und Francis Marx, die die erweiterte Schulleitung bilden. Weiterlesen nach der Anzeige Weiterlesen nach der Anzeige Überraschend kam die Nachricht der beruflichen Veränderung von Fellmann auch für den Landkreis.
In diesem Zusammenhang wurde die Digitalisierung am RGS in großen Schritten weitergeführt. Seit Beginn dieses Schuljahres arbeiten alle Schülerinnen und Schüler unserer 7., 8. Freiherr-von-Vincke-Realschule Minden - Fußball-Turnier. und 11. Klassen mit iPads als zusätzlichem Lehr- und Lernmittel. Damit gelingt auch die Gestaltung binnendifferenzierten Unterrichts, der individueller als bisher auf die verschiedenen Lernbedürfnisse der einzelnen Schülerinnen und Schüler eingehen kann, deutlich besser. Auf einer schulinternen Lehrerfortbildung zur Digitalisierung, die wir am vorletzten Tag der Sommerferien durchgeführt haben, haben sich alle Lehrkräfte unserer Schule mit Teams und One Note vertraut gemacht, damit wir unsere Schüler*innen im Falle einer erneuten Homeschooling-Phase einheitlich und damit deutlich übersichtlicher als vor den Sommerferien beschulen können. Mensa Seit Beginn des Schuljahres haben wir einen neuen Mensabetreiber, nämlich die Firma "Erste Sahne" aus Minden, die nicht mehr, wie bisher, zwei feste Menüs als Mittagessen anbietet, sondern ein Buffet zur Verfügung stellt, aus dem sich jede*r die Einzelkomponenten nach eigenem Geschmack zusammenstellen kann.
Nach dessen Wechsel im April 2016 – ebenfalls in die Landesschulbehörde – übernahm sie die kommissarische Leitung des Ratsgymnasium. Seit Februar 2017 war Fellmann offiziell Schulleiterin. Ratsgymnasium minden vertretungsplan rd. Ihr Studium auf Lehramt für Englisch, Französisch, Pädagogik und Pädagogische Psychologie hat Fellmann zwischen 1990 und 1997 in Göttingen, Frankreich und Hannover absolviert. Ihr Referendariat machte sie ebenfalls an einem Ratsgymnasium – in Minden. Später war sie unter anderem ein Jahr am Gymnasium am Silberkamp in Peine beschäftigt, bevor sie 2005 ins Ratsgymnasium kam. Parallel war sie unter anderem seit 2005 auch als Lehrbeauftragte für das Englische Seminar der Leibniz-Universität Hannover tätig. Von Antje Ehlers
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Guten Tag, Ich habe in letzter Zeit bei Bizeps Curls mit der Langhantel einen ziehenden Schmerz an der Außenseite des Unterarms, vorallem direkt nachdem ich das Gewicht abgelegt habe. was kann ich dagegen tun und was könnte die Ursache sein? 1 Antwort Community-Experte Training, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness Hört sich nach einer Sehnenscheidenentzündung infolge einseitigem Training an. Pausiere, bis Du völlig scherzfrei bist und schiebe noch eine Pausen-Woche ab diesem Zeitpunkt dazwischen. Langhantel oder sz Bizeps Maschine? (Sport und Fitness, Fitness, Muskeln). Anderenfalls besteht das Risiko, dass die Sehnenscheidenentzündung chronisch wird. Behandlungen mit Voltarensalbe ist angeraten.
Bei einem engen Griff stärkst du zunächst deinen Bizeps, insbesondere den langen Kopf. Bei der breiten Griffvariante liegt der Fokus auch auf der Unterarm-Muskulatur. SZ-Curls stehend Die meisten Sportler bevorzugen die SZ-Curls im Stehen. Diese kannst du auch als SZ-Curls im Reverse-Griff ausführen. Falls dir die Bewegungsausführung zu komplex ist, eignet sich der Bizeps-Isolator als tatkräftige Unterstützung. Hier findest du mehr zur Körperposition und Bewegungsausführung. Körperposition Für die SZ-Curls stehend stellst du dich aufrecht hin. Deine Beine befinden sich in einer hüftbreiten Position. Der untere Rücken bildet ein leichtes Hohlkreuz, um diese Körperregion zu schützen. Der Blick ist nach vorne gerichtet und du hältst die SZ-Stange vor dir im Untergriff. Unterarm schmerzen nach Langhantel bizepscurls? (Gesundheit und Medizin, Sport, Sport und Fitness). Die Griffbreite unterscheidet sich je nach Übungsfokus. Hier kannst du den normalen Griff, den engen Griff oder einen breiten Griff wählen. Bei der Grifftechnik solltest du häufige Fehler vermeiden, um deine Gelenke zu schützen.
Hierbei fasst du die SZ-Stange deutlich breiter als deine Schultern. Dies erschwert die Bewegungsausführung, da die Ellenbogen nicht automatisch unbewegt bleiben. Du hebst nun beide Unterarme über das Ellenbogengelenk nach oben und achtest darauf, dass sich die Oberarme nicht bewegen. Dabei atmest du aus. Im Anschluss kehrst du in moderatem Tempo in die Ausgangsposition zurück. Atme dabei ein und bereite dich auf die nächste Wiederholung vor. Scott curls mit sz stage.com. Die Arme sind in der Endposition fast vollständig durchgestreckt. SZ-Curls mit weitem Griff im Stehen SZ-Curls sitzend Zudem kannst du die SZ-Curls auch sitzend in deinen Trainingsplan einbauen. Dabei handelt es sich jedoch ausdrücklich nicht um die sogenannten Scott-Curls, bei welchen du eine Scott-Bank vor dir hast. Falls du etwas mehr Abwechslung brauchst, kannst du die Übungsvariante schnell zu Konzentrationscurls mit der SZ-Stange abwandeln. Im folgenden Abschnitt dreht sich alles um die Körperposition und Bewegungsausführung bei den SZ-Curls im Sitzen.