Einen ganz schönen Nachmittag wünsche ich Dir | Schönen nachmittag gif, Nachmittags grüße, Guten morgen süße
Schönen Nachmittag Elli Schramm Animierte Gif #Nachmittagsgrüße | Nachmittags grüße, Schönen nachmittag gif, Guten nachmittag
Heute feiern wir den Welttag des Schlafes, den World Sleep Day. Der findet immer vor der Tagundnachtgleiche im März statt und fällt damit in diesem Jahr auf den 18. März. - Eine Mütze Schlaf tut ja bekanntermaßen jedem gut. Und ich persönlich fühle mich am wohlsten, wenn ich gut 7 Stunde pro Tag schlafe. - Wie viel Schlaf benötigst du, um dich fit zu fühlen?
4, 18/5 (15) Frankfurter grüne Soße - vegan 15 Min. simpel 3, 5/5 (2) Vegane grüne Soße mit Kartoffeln 15 Min. simpel (0) Salsa verde vegan, vegetarisch, grüne Sauce wie zu Pizza, Calzone oder Bruschetta 20 Min. simpel 3, 33/5 (1) Grünkohl-Möhrensauce zu Gemelli vegane Sahnesauce mit Grünkohl und Möhren 30 Min. simpel 3, 33/5 (1) Salsita Verde aus Mexiko grüne Soße, die für viele mexikanische Gerichte verwendet wird 10 Min. simpel 3, 2/5 (3) Mojo verde Kanarische grüne Soße 15 Min. simpel 3, 2/5 (3) Chimichurri Soße argentinische grüne Soße 10 Min. normal 3/5 (1) Krautsalat mit Walnuss-Sahne-Dressing vegan 30 Min. normal 3/5 (1) Mojo Verde grüne Soße für kanarische Schrumpelkartoffeln (Papas Arrugadas) 10 Min. simpel (0) Kichererbsencreme mit Frankfurter Kräutern 20 Min. simpel 3, 8/5 (3) Grüne Soße Calzone zur Pizza Calzone 20 Min. simpel 3, 6/5 (3) Frankfurter Grüne Soße Frankfurter Gemüsebrühpulver Gemüsebrühpulver ohne Geschmacksverstärker 40 Min.
Einfache ungesättigte Fettsäuren wie z. B. in Olivenöl, Erdnussöl, Rapsöl (Omega 9) senken das schlechte Cholesterin (LDL). Die mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie z. in Sonnenblumenöl, Maiskeimöl, Walnussöl, Kürbiskernöl (Omega 6) und Leinöl (Omega 3) haben einen positiven Einfluß auf die Blutfettwerte, senken das schlechte Cholesterin (LDL) aber auch das gute (HDL). Am besten immer gut kombinieren, dann kann man alle Effekte für sich nutzen 🙂 Zutaten: 1 Bund grüne Sauce Kräuter (Pertersilie, Schnittlauch, Sauerampfer, Borretsch, Pimpinelle, Kerbel, Kresse) * 150 g Pinienkerne * 100 g mildes Olivenöl * 50 g Sonnenblumenöl * Zitronensaft oder Zitronensalzpaste * Salz * Pfeffer Zubereitung: die Kräuter gut waschen, trocknen und zusammen mit den anderen Zutaten in den Thermomix geben und etwa 10 Sekunden bei Stufe 7 zu einem Pesto verarbeiten lassen. Alternativ zerkleinert man die Kräuter und die Pinienkerne und mixt alles in einem hohen Rühbecher mit den Zauberstab zu einem Pesto. Zum Schluss nochmal mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
Zubereitungszeit: 10 min. Schwierigkeitsgrad: einfach vegan raffiniert-kombiniert, Kräuter-frisch Zubereitung: Bitte beachten Sie, dass Mengenangaben im Zubereitungstext trotz Anpassung der Portionen unverändert bleiben. Kartoffeln waschen, mit Schale in Salzwasser ca. 20 Min. garen. Währenddessen Grüne-Sauce-Kräuter verlesen, waschen, trocken schleudern, einige Blättchen zum Garnieren beiseitelegen, restliche Kräuter fein hacken. Schale der Bio-Zitrone fein abreiben, Saft auspressen. Alpro Natur mit Senf verrühren, gehackte Kräuter unterheben, Sauce mit Zitronenschale, 1 El Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Avocados längs halbieren, Steine entfernen, Fruchthälften aus den Schalen lösen, längs in Scheiben schneiden und mit übrigem Zitronensaft (ca. 1 El) beträufeln. Grüne Sauce mit Avocados und Pellkartoffeln in einem tiefen Teller anrichten, mit beiseitegelegten Kräutern garnieren. Alle Rezepte werden von den Ökotrophologen unserer tegut… Kochwerkstatt entwickelt. Jedes Rezept wird in einer herkömmlichen Küche mehrfach Probe gekocht.
Die Rezepte sind leicht nachzukochen - mit Step-by-Step-Beschreibung für Anfänger und Profis. Alle Zutaten sind in unseren Supermärkten erhältlich. Es gibt ein vielfältiges Angebot an Rezepten für jede Ernährungsform – von Flexitarier bis vegan. Sie erhalten viele persönliche Extra Tipps und Tricks von unseren Experten aus der Kochwerkstatt. Zur Kochwerkstatt Punkten, sparen, freuen! Neues Bonusprogramm, neue Vorteile Jetzt anmelden Mit unserem Newsletter keine Vorteile verpassen!
Und so wird es gemacht: Die Kräuter sehr fein hacken. Hier kommen nun wieder Familien-Mythen ins Spiel, denn wir sind im Glauben aufgewachsen, dass die Kräuter der grünen Soße unbedingt mit der Hand gehackt werden müssen – sonst schmecken sie nicht so gut. Zu Sinn und Unsinn dieses Glaubens weiter unten noch mal mehr 😉 Den Seidentofu mit dem Soja-Joghurt und der Zitrone vermengen bis eine glatte Masse entsteht. Das geht prima mit dem Schneebesen, aber ihr braucht später ohnehin noch einen Pürierstab oder Mixer, so dass ihr diesen auch gleich hierfür benutzen könnt. Die gehackten Kräuter mit der Masse vermengen und mit dem Mixer oder Pürierstab (wir empfehlen wie immer den Braun Multiquick *) pürieren. Das ist die Stelle an der rationale Teil von uns sich fragt, warum wir die Kräuter mühselig von Hand gehackt haben und sich vornimmt das beim nächsten mal anders zu machen, während ein anderer Teil, dessen Name im verborgenen liegt, uns zuraunt: Bist Du wahnsinnig, jeder weiß, dass es besser schmeckt wenn man's mit der Hand hackt!
Die Soße ist nun richtig schön grün und erinnert ein bisschen an einen grünen Smoothie mit ein paar Kräuter-Stückchen drin. Das ganze müsst ihr nun nur noch mit Senf, Salz und Pfeffer abschmecken und schon seid ihr fertig. Zur grünen Soße gab's bei uns heute Bratkartoffeln, Sesammöhren und einen leckeren Salat.