Nach einer letzten Missionarsreise verstirbt Hildegard von Bingen mit 81 Jahren was damals einem sehr hohen Altem entsprach. Die Lehren der Hildegard von Bingen Die Lehren der Hildegard von Bingen, auch "Hildegard-Lehre" oder "Hildegard-Medizin" genannt, stützt sich auf ihr großes Wissen in der Kräuter- und Naturheilkunde. Sie beschreibt eine ganzheitliche Heilkunde und stellt eine Verbindung zwischen Menschen, Umwelt, Leib und Seele dar. Das Gleichgewicht und die harmonische Wirkung zueinander sind der Schlüssel zu einer gesunden Lebensführung. Bei Krankheiten gilt es auf allen Ebenen zu reagieren, um Ausgewogenheit und Heilung zu erlangen und zu erhalten. In Hildegards Lehren sind Kräuter und Gewürze die Basis für verschiedenste Anwendungen wie z. B. Kräuterweine, Öle und Cremes. Ganz besonderes Augenmerk legt sie auf den Gebrauch in der Küche. So empfahl sie bestimmte Gewürze mitzukochen oder bei Bedarf mehrmals täglich zu sich zu nehmen. Ihre schon für die damalige Zeit ausgedehnten Forschungen zur Ernährung und dem Zusammenspiel zu Geist und Seele bringen Erkenntnisse für zahlreiche Lebensmittel.
Bei Husten, Verschleimung aller Art, Mucoviscidose, Bronchitis, Rippfellentzündung, Katarrh und – das ist meine persönliche Erfahrung – hervorragend bei Nebenhöhlenentzündungen, bei denen sich der Schleim absolut nicht lösen will. Die Zubereitung ist auch gar nicht so kompliziert, wie es scheinen mag: 15 g Brombeerblätter, 20 g Bertramwurzel, geschnitten oder gepulvert, 4 g Ysopkraut, 10 g Dost (Oregano), 200g Honig mit 1 L Wein 5 min. kochen und abseihen. Dosierung: 3 x täglich 1 Likörglas nach dem Essen, bei Kindern wäre eine Gabe von ½ – 2 TL, je nach Alter, denkbar – gottseidank schmeckt dieses Elixier sehr angenehm. Ach ja, diesen Trank gibt es auch in fertiger Form! Einen der Bestandteile möchte ich Ihnen speziell vorstellen, denn Hildegard von Bingen setzt eine Verschleimung der Atemwege u. a. auch in Zusammenhang mit Ernährungsfehlern, sprich einer Kost mit zu viel tierischem Eiweiß und, was noch schlimmer ist, erhitzten Käsemahlzeiten. Klar gab es damals noch keine Pizza, aber das Überbacken mit Käse hat eine lange Tradition.
Mitunter kann sich der Ausführungsgang für die krankhaften Absonderungen aus den erkrankten Nebenhöhlen verlegen. Es tritt die sogenannte Nasenverstopfung auf, auch Stockschnupfen genannt. Die akute Nasennebenhöhlenentzündung dauert zwei bis vier Wochen und klingt dann erst allmählich ab. Gefährlich sind die Komplikationen, die es dabei geben kann: nämlich Hirnhautentzündung und Bildung eines Hirnabszesses. Mitunter ergeben sich Knochenmarkeiterungen im Schädelknochen oder Eiterdurchbrüche in die Augenhöhlen. Sehr oft kommt es zu chronischen Nasennebenhöhlenentzündungen. Sie bilden streunende Eiterherde und lösen dann oft an anderen Körperstellen innere Leiden aus. Die Nasennebenhöhlenentzündung endet auch häufig mit einem Rachen-, Kehlkopf- und Luftröhrenkatarrh, weil die Schleimhäute durch den ausfließenden Eiter zu sehr gereizt werden. Tipps und Hausmittel Wenn Fieber und Kopfschmerzen einsetzen, muß der Patient unverzüglich Bettruhe einhalten und den Hausarzt alarmieren. Ärzte empfehlen bei Nasennebenhöhlenentzündung Schwitzpackungen mit heißem Tee.
Sind die Nebenhöhlen verstopft oder entzündet, so können Kopfschmerzen, Gesichtsschmerzen, eine verstopfte Nase und auch ein Druckgefühl im Kopf auftreten. Zudem können Geruchsprobleme auftreten, Fieber und ein Gefühl der Abgeschlagenheit, es kann zu Atemproblemen kommen, zu einem gelblichen Nasenausfluss und besonders zu Schmerzen im Gesicht, wenn man sich nach vorne beugt oder generell den Kopf bewegt. Je nach Ort der Nebenhöhle spricht man auch von einer Stirnhöhlenentzündung oder einer Kieferhöhlenentzündung. Meistens ist die Ursache einer Nebenhöhlenentzündung ein vorhergegangener Schnupfen oder eine Allergie, die Grundvoraussetzung für eine Nebenhöhlenentzündung sind jedoch generell zu enge Kanäle zu den Nebenhöhlen, eine verklemmte Nasenscheidewand oder Polypen, manchmal kann eine solche Nebenhöhlenentzündung allerdings auch von einer entzündeten Zahnwurzel verursacht werden. Eine solche Nasennebenhöhlenentzündung kann aber auch durch eine direkte Reizung verursacht werden, z. B. durch das Rauchen, auch das Passivrauchen.
Auch ein Kopfdunst mit einer Heublumenabkochung hat schon in vielen Fällen rasch geholfen. Heiße Kompressen auf die Stirn fördern den Heilvorgang. Wichtig ist bei Nasennebenhöhlenentzündungen das regelmäßige und richtige Schneuzen, damit Schleim und Eiter schnell abfließen können. Und wie schneuzt man richtig? Ganz einfach, und doch wissen es die wenigsten Menschen: Der Patient muß dabei immer eine Seite der Nase fest zuhalten. Sonst besteht nämlich die Gefahr, daß die Absonderungen durch die Ohrtrompete in das Mittelohr gelangen. Wichtig ist, daß Erkältungen und Einwirkungen von Staub, Gas und kaltem Wasser vermieden werden. Stirn und Nase sind warm zu halten. Auch bei Nasennebenhöhlenentzündung muß der Körper stark zum Ausscheiden angeregt werden. Also regelmäßige Ganzwaschungen mit Essigwasser, Kurzwickel und Volldämpfe. Sehr empfehlenswert sind Nasenspülungen mit Zinnkrauttee und Spülungen mit Wermut, Salbei oder Schotendotter. Häufiges Ausspülen des Mundes zur regelmäßigen Desinfektion ist Gebot.
Wenn ich es hier zu Hause hinbekomme, werde ich mit euch ein tolles Rezept teilen, dass ich dort gelernt habe. Kein Wunder also, dass ich ein wenig auf dem Schokoladentrip bin. In einer Zeit in der einem die mit prallen Früchten strotzenden Torten nur so um die Ohren fliegen, komme ich euch also mit Schokolade und Erdnuss 🙂 – Wer mich kennt weiß, dass ich bei dieser Kombination schwach werde. Gebt doch einfach mal 'Erdnuss' links in der Suchleiste ein, da kommt der Beweis 😉. Also konnte es gar nicht lange dauern, bis ich endlich dieses Rezept aus dem Törtchen, Törtchen Buch von Matthias Ludwigs backen würde. Also, das war ja mal wieder etwas so recht nach meinem Geschmack 🙂! Erdnüsse mit schokolade 2019. Ich habe das Rezept ein wenig umgewandelt und statt eines Marzipanbiskuit einen Erdnussbiskuit als Grundlage gebacken. Darauf thront eine absolut göttliche Mousse au Chocolat mit Erdnusscreme und gehackten Erdnüssen verfeinert. Ich habe mich erst etwas über die fertige Größe des Kuchens gewundert, die M. Ludwigs vorgeschlagen hat.
Wenn wir uns gesünder Ernähren wollen, wäre ein erster Schritt auf Zwischenmahlzeiten zu verzichten. Schokoriegel hier, Kuchenstück du das? Da kann manchmal schon einiges zusammenkommen. Hast du schon mal gemerkt, dass du nach solchen Snacks eigentlich nie satt bist, sondern immer mehr möchtest? Du befindest dich dann mitten in einer Heißhungerspirale. Aber sind wir doch mal ehrlich, irgendwann braucht jeder von uns mal einen Snack. Ob im Büro als Brainfood, als gesunde Jause für die Kinder oder als gesunder Snack für Unterwegs. Erdnuss-Pudding mit Schoko-Sauce Rezept selbst machen | Alnatura. Genau dann kommt es aber drauf an das Richtige zu essen. Es sollte im besten Fall eiweiß- und/oder ballaststoffreich sein. Dann kannst du dir sicher sein, dass der Snack satt macht und du keinen Heißhunger bekommst. Auch gesunde Fette halten dich lange satt. NÜSSE ALS GESUNDE ZWISCHENMAHLZEIT Nüsse als Zwischenmahlzeit oder Snack gehören bei uns dazu. Meine Kinder sind zwar nicht riesen Fans - aber jede meiner Töchter hat ihre Lieblingsnüsse. Bei meiner Großen sind es die Walnüsse und meine kleine Tochter liebt Cashewnüsse - Erdnüsse sind bei beiden sehr beliebt.