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Wahre es schädlich, wenn ich mir heute einen jaxxe? Ich hatte heute am Knie etwas kleines genäht bekommen. 4 Antworten Community-Experte Selbstbefriedigung Kommt auf deine persönliche Technik an. Viele benutzen ihr Knie dazu erstaunlich wenig. Aber wer weiß wie du es machst? Evtl musst du halt deine Technik etwas anpassen. Joggen nach kreuzband op art. Generell sollte man halt aufpassen, dass die Wunde einige Zeit geschont wird. Aber jaxxen ist da das geringste Übel, würde ich jetzt mal naiv behaupten. Viel Spaß Versuch das entsprechende Bein so still wie möglich zu halten und die Decke vom Knie runter damit die nat nicht belastet wird Eigentlich sollte das kein Problem sein solange du die genähte Stelle dabei nicht zu sehr anstrengst😅 Sollange das nicht mit deinem Knie machst
Stechender Schmerz beim Joggen Ich hab mir vor gut 4 Monaten das vordere Kreuzband und Innenband gerissen(Fussball - Leistungssport) Bei der Op wurde auch ein Knorpelschaden zweiten Grades entdeckt und geglättet. Heilungsverlauf war/ist ziemlich schlecht. Deshalb wurde das Knie punktiert und bekam Cortison. Es drückt, stecht und Schmerz immer noch. Trotzdem geh ich jeden Tag zum Reha Sport und mache meine Übung für den Muskelaufbau(Ergometer, Beinpresse, Beinbeuger) Muskeln sind wieder zu 70% da. Die anfangs schlechte Beugung und Streckung ist jetzt soweit ganz Ok. Deshalb hab ich versucht mal zu Joggen. Was überhaupt nicht ging. Nach paar Metern bekam ich ein sehr starker stechender Schmerz hinter der Kniescheibe. Könnte das der Knorpelschaden sein? Die selbe frage stellte ich heute meinem Arzt, der darauf nur meinte das liege an meiner nicht vorhandenen Muskulatur. Sport nach der Kreuzband-OP - Mein Medizinportal. Zu den schmerzen sollte ich einfach noch geduldig sein das würde von ganz alleine weggehen. Knie ist auch wieder dick, weshalb ich in drei Wochen noch mal punktiert werde.
Physiotherapie Actiway St. Gallen sportlich aktiv nach Kreuzbandverletzung Jetzt Termin vereinbaren bei Actiway – Hier bekommen Sie Hilfe bei einem Kreuzbandriss Feldlistrasse 2, 9000 St. Gallen Tel. 071/52 52 502 Email Bei welchen Verletzungen kommen die Test bei Physiotherapie Actiway St. Gallen zum Einsatz Angewendet werden kann der Test bei allen Verletzungen der unteren Extremität wie z. Kreuzband-, Meniskus-, und/oder Bänderverletzungen des Knie- oder Sprunggelenkes. Eine Testung kann auch im Rahmen eine Vorabklärung stattfinden, sodass falls Verletzungen eintreten, ein Vergleich zum Zustand vor der Verletzung gezogen werden kann und ebenfalls eine Aussage darüber getroffen werden kann, welche Strukturen möglicherweise gefährdet sind. Joggen nach kreuzband op mywort. Die Besonderheit der Testreihe ist, dass der Heilungsverlauf nicht mehr an zeitliche Vorgaben, sondern an die motorischen Fähigkeiten der jeweiligen Person geknüpft ist. Dieser Umstand ermöglicht, natürlich unter Berücksichtigung der Wundheilphasen des jeweiligen Gewebetyps, eine individuelle und zielgerichtete Therapieplanung.