Fitness Startseite » Ernährung » Fitness Rezepte » Rührei mit Hähnchenbrust - Fertig in Zubereitungszeit Schwierigkeitsgrad Nährwerte pro Portion Je Portion Brennwert: 394 kcal / 1. 651 kJ Eiweiß: 35 g Kohlenhydrate: 4 g Fett: 24 g Zubereitung 1. Schritt: Eier mit Milch verquirlen. Pfanne mit etwas Butter erhitzen. Zutaten hinein geben und rühren bis das Ei die gwünschte Konsistenz hat. Zutaten für Portionen TEILEN Details Erstellt: 27. 05. 2014 von melinda Inhalt melden WIKIFIT APP HEUTIGE ERNÄHRUNG Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung: Anmelden Ernährungstagebuch Geplant Verzehrt Restlich 0 kcal 0 kJ 0 g © 2022 · Impressum · Datenschutz · Hilfe Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Zutaten Allgemein: 1. Schritt Lyoner in kleine Würfel schneiden. Mit einem Stückchen Butter in eine Pfanne geben und etwas anbraten lassen. 2. Schritt Inzwischen die Eier mit einem Schuß Sahne, etwas Salz und dem geriebenen Käse verquirlen. Die Eiermasse über die Wurstwürfel geben. Ab und zu mit einem Schaber durchstochern, bis es schön cremig und durch ist. Leckere Ideen Großmutters Sonntags- Putenflügel 2 Stdn. 20 Min. Sonntags Rinderrouladen 80 Min. Süß-Sauer-Soße selber machen 20 Min. Großmutters Sonntags- Putenflügel 2 Stdn. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen Anlässe und Feiertage Abendessen-Rezepte Frühstück- und Brunch-Rezepte Rührei Rezepte Beliebte Videos Das könnte Sie auch interessieren Palatschinken Grundrezept 25 Min. Avocadocreme mit Ei 25 Min. Pfirsich-Birnen-Marmelade 20 Min. Palatschinken Grundrezept 25 Min. Und noch mehr Rührei Rezepte Rührei mit Tomate auf Brot 20 Min. Zwiebel-Rührei 10 Min. Rahmspinat mit Sahne-Kartoffelpüree und Rührei 60 Min.
2 5 1 Rezept, Foto Rezept, Hähnchenbrustfilet, Emmentaler, Ei, Parmesankäse, Hühnerfleisch, Glutenfrei Hühnerfleisch 2. Butter 40 Gramm • Emmentaler 120 Gramm Die Butter in der Pfanne schmelzen, das grob geschnittene Emmental dazugeben. Alles aufwärmen und vermischen. 3. Ei 3 Stück Die geschlagenen Eier hinzufügen und auf einer niedrigen Hitze Rührei kochen. 5. Basilikum 2 Teelöffel • Oregano 1 Teelöffel Rührei mit gebratener Hähnchenbrust auffüllen. Falten und mit einem Zahnstocher verbinden. Die Oberfläche mit Oregano und Basilikum würzen. 6. Olivenöl 2 Esslöffel Die entstandenen Taschen schnell mit etwas Öl auf der Grillpfanne von einer Seite zur anderen braten, damit das Fleisch gezogen wird. 7. Die Taschen aus der Pfanne nehmen, in eine Backform legen, in die Pfanne geben und etwa 15 Minuten bei 200 ° C im Ofen backen lassen. Guten Appetit!
Den Reis nach Packungsanweisung kochen. Die Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne im Öl braten. Dabei schon etwas würzen. Den Porree klein schneiden, waschen und zum Fleisch geben und auf kleiner Stufe dünsten. Anschließend den gekochten Reis und den abgetropften Mais dazugeben. Die Sahne dazugießen und mit den Gewürzen und dem Gemüsebrühepulver abschmecken.
normal 3, 6/5 (3) Gefüllte Paprika mal anders mit Hähnchenbrust, Reis, Crème fraîche und Dill 30 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Eier Benedict Pistazien-Honig Baklava Omas gedeckter Apfelkuchen - mit Chardonnay Energy Balls mit Erdnussbutter Bacon-Käse-Muffins
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