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Ein sportmedizinischer, orthopädischer oder physiotherapeutischer Hintergrund des Laufanalyse-Anbieters ist hier ebenso von Vorteil, wie wenn der durchführende Experte selbst einen sportlichen Hintergrund besitzt. Mehr Läuferwissen im owayo-Magazin: Die richtige Lauftechnik. Ein Profiläufer gibt Tipps, wie Sie Ihren Laufstil verbessern können Joggen lernen. Lauftraining für Anfänger mit unterstützenden Übungen Die richtige Ernährung für Läufer. Laufen und Laufanalyse - Dr. Matthias Marquardt. Ernährungstipps fürs Joggen von Coach und Laufexperte Andreas Butz Bildnachweis: Titelbild/Bild1: Tawan Chaisom / EyeEm/gettyimages; Bild 2: Dr. Matthias Marquardt; Bild 3: Siam Pukkato / EyeEm/gettyimages; Bild 4: TravelCouples /gettyimages
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Abstract Millionen Läufer mit Verletzungsproblemen suchen Hilfe bei Physiotherapeuten, Ärzten, Orthopädietechnikern und in Sportgeschäften. Die Verletzungsursachen erkennt man in vielen Fällen nur im Rahmen einer Laufanalyse. Folgerichtig erweitern immer mehr Dienstleister aus dem medizinisch-orthopädischen Bereich ihr Angebot um die Laufanalyse. Laufsport ist ein Megatrend in Deutschland. Laufen und laufanalyse von. Der Beratungsbedarf unter den Aktiven ist hoch: 30-50% der Läufer sind einmal im Jahr orthopädisch verletzt. Eine Laufanalyse hilft, den Läufer zielgerichtet zu beraten und in den Laufsport zurückzuführen. In diesem Buch wird theoretisches Basiswissen mit praktischen Beispielen ergänzt. Es wird gezeigt, wie eine Bewegungsanalyse funktioniert, was man dafür benötigt, und wie man die Bewegungsanalyse in die Praxis integriert. Zahlreiche Abbildungen erleichtern den Praxistransfer. Das Buch enthält alle relevanten Informationen zur Laufanalyse: Bewegungsanalyse mit und ohne technische Unterstützung, typische Laufmuster, typische Pathologien, Laufschuhberatung und Einlagenversorgung, Kraft-, Rumpfstabilisations- und Koordinationstraining, Lauf-ABC, Ausstattung eines Lauflabors und Marketing für die Laufanalyse.
Außerdem Sprung- und Streckübungen aus dem Lauf-ABC. Das sind die Basics, die man macht, um seinen Laufstil zu erhalten. " Tipp: Übungen aus dem Lauf-ABC zeigt Ihnen Triathlet Sebi Neef in unserem Video: Wir bedanken uns bei Herrn Dr. Marquardt sehr herzlich für das aufschlussreiche Interview. Lesen Sie auch unseren Beitrag " Laufcamps: Die besten Trainingslager für Läufer " – hier gibt Dr. Marquardt Tipps, was man aus sportmedizinischer Sicht beim Laufurlaub beachten sollte. Auf zur Laufstilanalyse?! Laufen und laufanalyse 2. Wenn Sie eine Laufanalyse durchführen lassen möchten, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, welchen Zweck diese hat: Wenn Sie generell gesund sind, keine nennenswerten Beschwerden haben und neue Laufschuhe benötigen, können Sie auf eine Laufanalyse im Sportgeschäft zurückgreifen. Achten Sie bei der Auswahl darauf, dass der Berater über genügend Fachkompetenz verfügt. Leiden Sie dagegen zum Beispiel unter Knieschmerzen oder Beschwerden an der Achillessehne, sollten Sie eine Laufanalyse durch medizinisch geschultes Personal durchführen lassen.