Wrap mit Feta und Paprikasalat Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Für 4 Portionen: 100 Gramm Feta (25% Fett in der Trockenmasse) 60 Gramm Joghurt (1, 5% Fett) Kräuter der Provence 2 Gramm Limettenabrieb 200 Gramm rote Paprika 200 Gramm gelbe Paprika 24 Gramm Lauchzwiebel 20 Milliliter dunkler Balsamicoessig 20 Gramm Kürbiskerne 20 Gramm Sonnenblumenkerne 200 Gramm Tortilla-Wraps (pro Portion 1 Stück) Utensilien: Schüsseln, Brett, Messer Zubereitung: Feta zerbröseln. Joghurt, Kräuter der Provence, Limettenabrieb und Feta in einer Schüssel vermischen. Paprika waschen, trocken tupfen und die Kerngehäuse entfernen. Paprika in kleine Würfel schneiden. Lauchzwiebel waschen, trocken tupfen, putzen und in feine Ringe schneiden. Tk kräuter der provence des. Anschließend Paprika, Lauchzwiebel, Balsamicoessig, Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne vermengen. Tortilla-Wrap mit Fetapaste bestreichen, mit Paprikasalat belegen und anschließend einrollen. Wissenswertes: Kürbiskerne sind eine gesunde Proteinquelle und versorgen den Körper gleichzeitig mit einer Menge Mineralstoffe, insbesondere mit Magnesium, Zink, Eisen und Kupfer.
Kalorientabelle, kostenloses Ernährungstagebuch, Lebensmittel Datenbank Nährwerte für 100 g Vitamine Mineralstoffe Bewertungen für Kräuter der Provence, Tiefkühl Dieses Produkt wurde noch nicht bewertet. Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Tk kräuter der provence images. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
im ausgeschalteten Ofen lassen. Zeiten: Die Ruhe- und Aufgehzeiten variieren je nach Teigmischung.
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