So gesund kann Kakao sein Heute zeigen wir dir Trick Nr. 2 über den gesunden Stoffwechsel-anregenden heissen Kakao Drink von der brandneuen " Fett verbrennen – gewusst wie – 101 schlaue (und einfache) Abnehmtricks " Anleitung: Kakao ist heutzutage nicht vom Familien-Frühstückstisch wegzudenken. Leider enthalten die meisten Kakao-Marken aus dem Supermarkt jedoch hauptsächlich Zucker, durchschnittlich satte 7, 5 Stück Würfelzucker oder 19, 1 Gramm. Manche Marken enthalten sogar bis zu 81 Prozent Zucker. Wen wundert es da noch, dass die Kinder teilweise morgens nach dem Frühstück ganz hippelig sind. Heute deshalb ein Rezept für eine hausgemachte, gesunde Tasse Kakao. Gerade wenn du eine Schokoladen-Schwäche hast, kannst du von diesem Rezept profitieren, da es sogar den Stoffwechsel ankurbelt. Kakao gesund zubereiten se. Unser Super-Kakao steckt voller kräftiger Antioxidantien, die den Alterungsprozess bekämpfen, den Blutzucker kontrollieren und den Blutdruck stabilisieren. Decke dich zunächst mit ungesüßtem organischen Kakaopulver ein (NICHT dem abgepackten Kakao-Müll, der nichts als Zucker, Maissirup, gehärtete Öle etc. enthält).
Selbst zubereiteter Kakao: Hmm… köstlich! Es ist nicht schwer, braucht nicht viel Zeit und schmeckt einfach himmlisch! Ob als Leib- und Seelenwärmer an kühlen Tagen oder als Kaltgetränk: Wir möchten Sie heute dazu ermuntern, Ihren Kakao mal wieder selbst zuzubereiten. Es lohnt sich! Versprochen. Eine Tasse warmer Kakao… Schließen Sie einen Moment die Augen und träumen Sie sich in Ihre Kindheit zurück. In die Zeiten, als nach fröhlichem Spiel im Freien ein köstliches Getränk in der Küche auf Sie wartete. An den Duft, als sich die Tasse Ihren Lippen näherte und den unvergleichlichen Geschmack. Die gesunde Wirkung von Kakao als Wundermittel. Schokoladig und genau so süß, wie Sie es gerne mochten. Wie damals so auch heute… Nun sind Sie erwachsen, haben vielleicht lange keinen Kakao mehr getrunken. Oder Sie greifen, weil es im Alltag immer möglichst schnell gehen soll, zu industriell hergestellten Instantprodukten. Schauen Sie ruhig einmal auf's Etikett! Was sehen Sie? Die meisten dieser Instant-Getränkepulver mit Kakao-Geschmack bestehen zu über 90 Prozent aus Zucker.
Mische einen gehäuften Esslöffel Bio-Kakao mit ca. 220-250 ml ungesüßter Mandelmilch (oder verwende Wasser, Kaffee, ungesüßten Schokoladentee als Basis) und koche das Ganze bei NIEDRIGER Hitze unter Rühren mit einem Schneebesen auf. Füge jetzt 2-3 Esslöffel ungesüßte Kokoscreme aus der Dose hinzu (gesunde Fette Hallo). Gesunde heiße Schokolade selber machen: Einfaches Rezept. Kokoscreme ist teilweise in Reformhäusern oder in der asiatischen Ecke deines Supermarktes erhältlich. Jetzt noch etwas Stevia, je nach Belieben und einen Hauch Vanille hinzufügen und weiter bei niedriger Hitze kurz köcheln lassen und schon hast du eine köstlich, cremige, gesunde Tasse Kakao – nicht zu vergleichen mit den abgepackten Kakao-Mischungen voller Zucker und Transfettsäuren. Wenn du magst, kannst du auch ein oder zwei Esslöffel deines Lieblings-Vanille oder Schoko-Protein-Pulvers hinzufügen für eine heiße Schokolade, die deine Muskeln versorgt, Fett verbrennt, die nötige Dosis Fasern für einen gesunden Start in den Tag liefert und auch noch gesunde mittelkettige Trigylceride enthält, nicht zu vergessen die Antioxidantien.
1 TL Maisstärke mit dem Kakaopulver und der Milch aufkochen und DU bist im Geschäft! Mein persönliches Geheimrezept Meine persönliches Geheimrezept ist in 5 Minuten fertig und zum Verlieben lecker. Du braucht dafür: Mandelmilch. Kakaopulver. Schokolade. Maisstärke. Wie immer habe ich bei meinem Rezept auf Industriezucker verzichtet. Ich verwende in der Regel Kokosblütenzucker (der gibt nochmal eine leichte Karamellnote) oder Xylit. Kakao gesund zubereiten restaurant. Eine Prise Zimt rundet das Ganze schließlich ab. Perfekte Auszeit mit einer selbstgemachten heißen Schokolade Wir trinken die heiße Schokolade gerne nach einem Wochenendspaziergang mit einem Schuss Rum und jeder Menge aufgeschäumter Mandelmilch und etwas gehobelter Schokolade on top. Sahne geht statt der aufgeschäumten Milch natürlich auch – jedem das seine! Gerade in der kalten Jahreszeit tut so eine heiße Schokolade einfach gut. Kombiniert mit einem Buch oder gutem Gespräch ist das für mich die perfekte kleine Auszeit. Drucken Kurzbeschreibung So kannst Du dir ganz einfach eine wirklich leckere gesunde heiße Schokolade selber machen: Mit meinem Geheimtipp wird das Ergebnis wunderbar cremig wie in Deinem Lieblingscafé um die Ecke….
Mit dieser Tasse Kaffe musst du dir sicher keine Sorgen um einen Zuckerrausch machen. Bonus-Tipp: Wenn du gerne Kaffee trinkst, kannst du als Basis für deinen Kakao auch Bio-Kaffee verwenden oder einen Schuss Espresso für einen tollen Mokkageschmack hinzufügen. Die Antioxidantien im Kaffee unterscheiden sich zum Teil von denen im Kakao und wirken aber synergistisch zusammen, für die doppelte Power an Antioxidantien. Denke beim Kauf immer daran, Bio-Kakao oder Bio-Kaffee auszuwählen, da herkömmliche Sorten Rückstände von Pestiziden und Herbiziden enthalten können, die eine östrogene Wirkung auf sowohl Männer, wie auch Frauen haben können, was beispielsweise auch den Fettabbau erschwert. Pestizide sind eine Form der sogenannten Xenoöstrogene und haben viele negative Konsequenzen was deinen Körper betrifft, nicht nur was den Fettabbau betrifft. Kakao selber zubereiten: So geht's ganz leicht! | Kräutermagazin. Wenn dir diese Stoffwechsel-ankurbelnde heiße Schokolade Idee gefallen hat, dann wirst du unsere Fettverbrennungs-Tipps auf der nächsten Seite LIEBEN.
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