Die "Tafeln von Chartres" sind eine althergebrachte Technik zur Schulung von Geist, Konzentration und Aufmerksamkeit. Der Überlieferung nach ist die Technik von nicht schriftkundigen Zigeunern an den Franzosen Pierre Derlon weitergegeben worden, der diese dann in seinem Buch "Gärten der Einweihung" im Jahr 1979 veröffentlichte. Hier findest du die Technik erläutert und einen gratis Download der Tafeln von Chartres, mit denen du selber praktizieren kannst. Inhalt: Die Tafeln von Chartres: PDF-Download, Anleitung & Wirkung 1. Hintergrund Herkunft und Bedeutung: Der Legende nach sind die Geometrien der Tafeln von Chartres an jene der Kathedrale vor Ort angelehnt. Die drei Formen Rechteck Quadrat Kreis nehmen alle den gleichen Flächeninhalt ein. Das obere Rechteck hat das Seitenverhältnis 2:1. Beim Original, unserem PDF-Download und auch zumeist werden die Farben blau und rot für die Tafeln verwendet. Du kannst aber auch mit anderen Farben für die drei Tafeln experimentieren. 1. 1. Religiöser/geistesgeschichtlicher Hintergrund der jeweiligen Tafel Das Rechteck symbolisiert die rechteckige Abendmahlstafel.
Meditation und Geistestraining mit den Tafeln Die "Tafeln von Chartres" sind ein von französischen Fahrenden jahrhunderte lang im Geheimen überliefertes Verfahren der Geistesschulung und der Meditation. Sie bezeichnen die Tafeln - zu Recht - als einen "Garten der Einweihung" (s. Bild unten). Die schielende Betrachtung der Tafeln (links) versetzt den Geist in einen Zustand erhöhter Wachsamkeit, gleicht hemisphärische Dominanzen aus und ermöglicht ungewöhnlich alerte Zustände der Wahrnehmung. Während der Blick unbewegt auf den Tafeln ruht, kann der wahrnehmende Geist sich frei entfalten und bewegen, und introspektive Einsichten gewinnen, die dem Alltagsbewusstsein so nicht zugänglich sind. Dazu gehören u. a. die bewusste Herstellung einer hemisphärischen Balance und die Verfeinerung der visuellen, akustischen und sensorischen Aufmerksamkeit bis hin zur klaren Wahrnehmung auftauchender Inhalte des Unbewussten. Dabei können auch die Augen profitieren: Häufig erleben Meditierende eine deutliche und dauerhafte Besserung ihrer Sehkraft und Sehschärfe.
2. Das innere Lernen: Die Hemisphären finden ins Gleichgewicht, der Geist zu klarer Wachheit und Ruhe - und zu wichtigen Inhalten des Unbewussten. George Pennington stieß 1978 auf diese Tradition und fand durch sie seinen eigenen Zugang zur Meditation. Er meditierte 16 Jahre lang mit den Tafeln, bevor er in seinen Büchern das Verfahren, seine Geschichte und seine möglichen Wirkungen sorgfältig beschrieb. Bitte mitbringen: Notenständer. Buchempfehlung: G. Pennington: Die Tafeln von Chartres G. Pennington: Kleines Handbuch für Glasperlenspieler
Die Augen blicken so auf das Bild, dass das linke Auge auf das blau-gelbe Musterer (rechte Seite) und das rechte Auge auf das grn-rote Muster (linke Seite) sieht. Die Augen sollten hier etwa im 1 bis 2-fachen Leseabstand auf das Bild sehen, wobei der Fokus zwischen den Augen und dem Bild mit den Mustern liegt. Durch eine schielende Sichtweise entsteht in der Mitte ein berlagerungsmuster. Dieses sollte sich stabil zentrieren. Das berlagerunsmuster hat eine rumliche Tiefe und kann eine innere Zentrierung bewirken. Die Gehirnhlften werden synchronisiert und das mnnliche und weibliche kommen in Harmonie. Im folgenden Bild wurden noch die Farben gelb und rot getauscht: Ich wrde mich ber eine E-Mail Mitteilung euerer Erfahrungen, die ihr mit den bungen macht, sehr freuen.
Dann stellen wir uns vor, wie im Zentrum unseres Kopfes ein helles Licht entsteht. Dieses richten wir gezielt durch den Punkt zwischen den Augenbrauen nach auen und lenken ihn ebenfalls auf den Fokuspunkt. Wir laden den Fokuspunkt mit feinstofflichen Energien auf. Um den Punkt sollte auch eine helle Aura entstehen, wenn wir einige Zeit darauf blicken. Auf der materiellen Ebene ist dies einfach das Nachbild, das durch die Trgheit in unseren Augen entsteht. Auf der feinstofflichen Ebene soll hier tatschlich Energie im Punkt gesammelt werden knnen. Diese Energie kann auch nach links oder rechts um den Punkt herum gedreht werden. Nach der Fokussierung sollten wir den Blick unserer Augen und auch den feinstofflichen Sehstrahl wieder nach innen, in das Zentrum unseres Kopfes richten, damit auf die konzentrierte Anspannung eine gezielte Entspannung folgt. Diese bung schult das bewusste Sehen, das feinstoffliche Sehen, die Fokussierung von Gedanken und Aufmerksamkeit. bung mit geometrischen Mustern Hier wurden zwei geometrische Muster nebeneinander in verschiedenen Farben dargestellt (siehe auch unter Heilige Geometrie).
Wenn er die Schielstellung seiner Augen noch etwas verstärkt, kann er die inneren zwei Reihen derart zur Deckung bringen, daß anstelle der vier Reihen nur noch drei zu sehen sind. Wobei die mittlere Reihe zu einem Teil vom linken und zum anderen Teil vom rechten Gesichtsfeld gesehen wird. Der Übergang vom "normalen" sehen zum binokularen schauen zum Schielen setzt eine gewisse Entspannungsfähigkeit voraus, die nicht bei jedermann in gleichem Maße gegeben ist. Wer sie hat, wird beobachten können, daß während des ganzen Vorganges die Augen die ursprüngliche Scharfstellung der Augen auf die Tafeln erhalten bleibt: das mittlere, durch die Schielstellung entstandene Bild erscheint ebenso randscharf wie die ursprünglichen Tafeln, obwohl sich der Winkel der Sehachsen zueinander verändert hat, so als läge der betrachtete Gegenstand viel näher an den Augen. Es scheint, daß gekoppelte Akkomodationsmechanismen von einander getrennt werden, eine Erfahrung die von Anfängern in der Regel als interessant und aufschlußreich erlebt wird.
Bei einer Betrachtung vor dem Schlafengehen, können intensivere oder auch luzide Träume die Folge sein.
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