Alle Elemente, die es im Universum gibt, kommen auch in unserem Körper vor und zwar im gleichen Verhältnis, sodass in den traditionellen Schriften vom grobstofflichen Körper auf der individuellen Ebene (Mikrokosmos) und dem grobstofflichen Körper auf der universellen Ebene (Makrokosmos) gesprochen wird. Ersterer wird auch als Pindanda, letzterer als Brahmanda bezeichnet. Äther oder der offene Raum ist das Prinzip der Offenheit, das raumgebende Prinzip, das ermöglicht, dass sich darin etwas manifestieren kann. Ihm zugeordnet werden als Symbol der Tropfen oder Punkt, bzw. mehrere Punkte; als Farbe vielfarbig; als Geschmack bitter; als Richtung der Bewegung gemischt; ebenso als Charakteristikum gemischt. Das zugehörige Tanmatra (subtiles Element Äther) ist Klang (shabda). Als Atemlänge gilt: Atem bleibt in der Nase. Die Keimsilbe (bija) für das Element Äther ist HAM. Pranayama: Die fünf Vayus - TINT Yoga. Das zugeordnete Chakra ist Vishuddhi (Kehle). Im Körper sind dem Element Äther alle Hohlräume zugeordnet. Luft ist das Prinzip der Beweglichkeit.
In wissenschaftlichem Sinne steht das Element für den gasförmigen Zustand. Ihm zugeordnet werden als Symbol das Sechseck (um einen Davidstern arrangiert), die Farbe grau, der Geschmack sauer, die Bewegungsrichtung schräg, und als sein Charakteristikum beweglich. Das zugehörige Tanmatra (subtiles Element Luft) ist Berührung (sparsha) Die Atemlänge ist 8 Finger breit. Die Keimsilbe des Elementes Luft ist YAM. Das zugeordnete Chakra ist Anahata (Herz). Im Körper ist dem Element Luft der Brustkorb zugeordnet. Feuer ist das Prinzip der Verbrennung, der Transformation. In wissenschaftlicher Hinsicht steht das Element für den Plasmazustand. Ihm zugeordnet werden als Symbol ein Dreieck mit der Spitze nach oben; die Farbe (kupfer)rot; der Geschmack scharf; die Bewegungsrichtung hinauf; und als Charakteristikum warm. Das zugehörige Tanmatra (subtiles Element Feuer) ist Form (rupa). Die Atemlänge ist 4 Finger breit. BTW-Bünde | Ein Verein für alle, alle für einen Verein: dein BTW Bünde!. Die Keimsilbe des Elementes Feuer ist RAM. Das zugeordnete Chakra ist Manipura (Nabel).
Die Harmonie der Elemente in der täglichen Yoga Praxis Drehen wir die Pyramide um und beginnen wir mit dem Fundament, dem festesten aller Elemente: Erde Erde ist deine Basis, dein Körper, Gelenke, Muskeln, Sehnen, alles was du angreifen kannst. In der Yoga Praxis geht es darum ein festes Fundament zu schaffen. "Sthira sukham asanam" - der einzige und wichtigste Lehrsatz in Patanjali's Yogasutra zum Thema Körperübung. Heisst übersetzt, kraftvolle oder feste, angenehme Haltung. Um dein Erde Element in der Yoga Praxis zu stärken, konzentriere dich auf deine Füsse, Hände und Sitzbeinhöcker. Besonders in den stehenden Positionen wie Kriegerstellungen (Virabhadrasana) und Stuhlhaltung (Utkatasana) kannst du die Wahrnehmung hier besonders gut ausrichten. Verteile das Gewicht gleichmässig auf den Füssen, spüre die Verbindung zu den Gesäßmuskeln und achte auf die Ausrichtung deines Oberkörpers. Nimm immer wieder die Verbindung zwischen deinen Füssen und dem Boden wahr. Die Erde trägt dich und gibt dir Halt.
Wir müssen ein Gleichgewicht finden, indem wir mit dem Einatmen neue Lebensenergie einfließen lassen und mit dem Ausatmen das freisetzen, was wir nicht mehr benötigen. Um sich mit Apana Vayu zu verbinden, sind erdende, stehende Posen wie z. Vorbeugen sehr gut geeignet, um den Geist zu entlassen. Weitere Asanas sind die sitzende Vorbeuge, der gebundene Winkel und der Baum. 'Wir müssen ein Gleichgewicht finden; mit dem Einatmen neue Lebensenergie hineinlassen und mit dem Ausatmen das freisetzen, was uns nicht mehr dient. ' Foto von Unsplash. 3. Samana Vayu (ausgleichender Atem) Im Nabel vereinen sich die Energieströme des Ober- und Unterkörpers. Samana Vayu vereint die aufwärstströmende Energie von Prana mit der abwärtsströmenden Energie von Apana. Ähnlich einem Strudel zusammenströmender Energie wirkt Samana Vayu im Unterleib und verdaut alles: Nahrung, Luft, Emotionen, Erfahrungen und Gedanken. Im Pranayama gilt Samana Vayu als der ausgleichende Atem. Dieser Kanal steht im Zusammenhang mit dem Element Äther im feinstofflichen Körper.
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