Den Greif-Einsatzplan vor dem Wettkampf konnte ich aber nicht wirklich umsetzen. Anstatt 2x Renntempointervalle habe ich es nur einmal geschafft, das Tempo habe ich dabei eher willkürlich festgelegt, bzw. festlegen lassen. Nachdem Runalyze den VDOT in letzter Zeit immer und immer besser angezeigt hat, wollte ich das mal glauben und lief die 4x1500m in 4:20er Tempo. Ansonsten ging es nur etwas locker am Montag, etwas Bike2Work am Mittwoch und "etwas" 105km/1300HM Rennrad am Freitag (hust). Darüber kann man jetzt geteilter Meinung sein, aber im Juli lief ich auch auf 10K Bestzeit als ich am Tag vorher 100km am Rad war. Ein Omen! (von der Pizza und dem Tiramisu am Vorabend reden wir gar nicht erst) Ich bin zu alt für den S#####! Citylauf dresden 2020. Wer kennt es nicht, das Gefühl, das einen übermannt wenn man der Meinung ist, das das ganze früher einfacher lief. Das sind die Dinge, die man auf die persönliche Murtaugh-Liste schreibt. Dinge für die man gefühlt zu alt ist. Nun laufe ich schon im dritten Jahr und hab doch schon das ein oder andere Event hinter mich gebracht, aber dennoch tippele ich am Vorabende nervös durch das Hotelzimmer und lege alle Dinge die ich brauche zurecht.
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