Chilischoten waschen, trocken tupfen, aufschneiden, Kerne herauskratzen. Schoten fein hacken. Ingwer schälen, fein würfeln. Ingwer und Chilischoten in die heiße Suppe geben, 2–3 Minuten ziehen lassen. Walnüsse evtl. hacken und darüber streuen 8. Topping für Variante 4, "pikant & fein": Zwiebeln schälen, in Ringe schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebelringe darin unter Wenden 2–3 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Käse in Würfel schneiden. Majoran waschen, trocken tupfen, Blättchen von den Stielen zupfen. Alles auf der Suppe verteilen 9. Apfel-Cranberry-Topping für Kürbissuppe von ars_vivendi | Chefkoch. Pro Portion (ohne jeweiliges Topping) ca. 1720 kJ, 410 kcal. E 6 g, F 34 g, KH 16 g Ernährungsinfo 1 Person ca. : 410 kcal 1720 kJ 6 g Eiweiß 34 g Fett 16 g Kohlenhydrate Foto: Keller, Lilli
Kürbis, Möhren und Kartoffeln in Würfel schneiden und beiseite stellen. Knoblauch und Ingwer fein würfeln und in einer Pfanne mit ein paar Tropfen Olivenöl anbraten. Gemüsewürfel hinzufügen und einige Minuten mitbraten. Gemüsebrühe angießen. Dafür fertige Gemüsebrühe verwenden oder 1 Liter Wasser mit 2 EL klarer Brühe. Kürbissuppe in vier Variationen Rezept | LECKER. Suppe aufkochen und 10 Minuten köcheln lassen. Suppe vom Herd ziehen, Kokosmilch hinzufügen und mit einem Pürierstab fein pürieren oder alles in einen Mixer geben. Reichlich frischen Dill (ich verwende etwas mehr als ein ½ Bund) unterrühren und Kürbissuppe mit Salz und Chili würzen. Ist euch die Suppe zu dickflüssig, einfach etwas mehr Wasser zugeben. Topping Während die Suppe kocht: Brot in Würfel schneiden und in einer Pfanne (ohne Öl) von allen Seiten goldbraun rösten. Anschließend den Bacon in der Pfanne knusprig ausbraten. Dafür etwa ½ Packung in kleinere Streifen schneiden und andere ½ Packung als ganze Streife anbraten. Bacon einzeln auf einem Küchenkrepp geben und das Fett abtropfen lassen, so bleiben sie schön knusprig.
Schneide ihn in grobe Würfel. Schäle die Zwiebel und würfle sie. Schritt 2 Erhitze etwas Öl in einem Topf. Dünste Zwiebeln und Kürbisstücke gut an. Schritt 3 Gieße das Ganze mit Gemüsebrühe auf, bis der Kürbis bedeckt ist. Gib 1 Teelöffel Salz dazu. Schritt 4 Jetzt ca. 20 bis 30 Minuten lang bei geschlossenem Deckel köcheln lassen. Schritt 5 Ist der Kürbis weich, kannst du ihn pürieren. Verfeinere die Suppe mit Kokosmilch oder Sahne, frisch gemahlenem Pfeffer und Muskatnuss. Verleihe deiner Suppe den Twist Nachdem du eine leckere Kürbissuppe gezaubert hast, kannst du zum spannenden Teil übergehen: dem Verfeinern. Um dem Herbstgericht das gewisse Etwas zu verleihen, verwende Zutaten, die du schon Zuhause hast. Die Toppits ® Zipper Beutel eignen sich optimal für die Aufbewahrung deiner Toppings. Suppe Kürbis Topping Rezepte | Chefkoch. Vom gestrigen Salat ist etwas Feta übriggeblieben? Statt die Lebensmittel wegzuwerfen, macht es doch viel mehr Sinn, sie frisch zu halten und clever zu kombinieren. Auch übriggebliebenes Gebäck muss nicht in den Müll wandern, sondern kann mit wenigen Handgriffen in knusprige Croutons verwandelt werden, die sich auch in größeren Mengen in unseren Toppits ® Zipper Beuteln 3L optimal aufbewahren lassen.
normal 3, 83/5 (4) Kürbis-Mango-Kokos-Suppe mit Feigen-Paranuss-Topping 20 Min. simpel 2, 8/5 (3) Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Rote Bete-Topping vegan, pikant 10 Min. normal (0) Kürbis-Möhren-Kartoffelsuppe mit Brösel-Brokkoli-Topping aus dem Schnellkochtopf 10 Min. normal 3, 33/5 (1) Kokos-Curry-Suppe mit Kürbis und Karotten mit Apfel-Curry-Topping 15 Min. pfiffig 3, 33/5 (1) Kokos-Curry-Suppe mit Kürbis und Karotten sowie einem Apfel-Curry Topping 20 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Basilikum-Eis Scharfe Maultaschen auf asiatische Art Bratkartoffeln mit Bacon und Parmesan Lammfilet mit Spargelsalat und Weißwein-Butter-Soße Schupfnudeln mit Sauerkraut und Speckwürfeln Rote-Bete-Brownies Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Zwiebel klein schneiden und 10 Minuten bei mittlerer Hitze in nativem Kokosöl im großen Topf anbraten. Zwiebel sollte glasig, aber nicht braun werden. Währenddessen Kartoffeln (geschält) und Kürbis (entkernt, ungeschält) klein schneiden. Zur Zwiebel in den Topf hinzufügen. Mit Brühe und Weißwein aufgießen und zum Kochen bringen. Herd auf niedrige Stufe drehen und zugedeckt 20 Min. kochen. Anschließend pürieren. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Chiliflocken abschmecken (Achtung: Vorher probieren - könnte je nach Brühe schon recht salzig sein). Topping: Mit zerkrümeltem Feta, gehackter Petersilie und Kürbiskernen servieren. Wer auf Kalorien achtet, reduziert den Fetakäse. Hinweis: Ich nutze in der Küche nur noch natives Kokosöl, da es deutlich gesünder ist, als andere Fette. Bei dieser geringen Menge schmeckt die Suppe übrigens gar nicht nach Kokos. Natives Kokosöl erhält man im Reformhaus oder Internet.
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Der Silvesterlauf Soest (von Werl nach Soest) ist ein Volkslauf und mit ca. 6000 Teilnehmern der größte Silvesterlauf Deutschlands. Der Lauf wurde 1982 von der Westfalenpost ins Leben gerufen. Er führt über die ehemalige Bundesstraße 1 von der Werler Stadthalle auf den Soester Marktplatz. Silvesterlauf soest 2015 ergebnisse for sale. Die Streckenlänge beträgt 15 Kilometer (vermessen nach den Richtlinien des DLV). Lediglich in den ersten beiden Jahren (1982 und 1983) wurden nur 14, 6 Kilometer gelaufen.
Lag das an der Pommes Currywurst - die ich mir noch wenige Stunden vorher gönnte? :-) Niemals hätte ich geglaubt, dass ich auf den letzten KM noch so flott werden könnte. Mit einer Zielzeit von 1:20:11 klappte es dann zwar nicht mit der sub 1:20 aber egal. Es war ein absolut gelungener Lauf und zum Jahresabschluss dann auch noch eine PB! Was will man mehr? Somit habe ich alle meine Zeiten (von 5 KM-Lauf bis hin zum Marathon) in diesem Jahr verbessern können. Im Zielbereich gab es dann (wie jedes Jahr) Cola, warmen Tee und Croissants. Hier war die Streckenführung ein wenig verändert. Es ging nicht mehr gerade aus – zur Kleiderbeutelausgabe – sondern der Weg führte uns nach rechts. Auch zum umziehen, ging es in diesem Jahr nicht mehr in diese Gaststätte – sondern ins Soester Rathaus. Auch hier – alles top geplant. Diese Idee fand ich klasse, denn hier war mehr Platz geboten. Silvesterlauf soest 2015 ergebnisse results. Als wir mit dem Shuttle-Bus zurück in Werl waren, machten wir einen Abstecher in eine Pommesbude. Boah war das da Asi!
In unseren virtuellen Ziel stand eine 1:32:55 Std. auf unsere Uhr. Mehr als gedacht, aber auch ganz schön k. o.! Und waren unterwegs alle Wehwehchen weg, waren sie nun voll wieder da bei allen Dreien. Aber das war uns letztlich egal! Silvesterlauf 2020 Werl-Soest - angelika-und-roland-laufens Webseite!. Die Wanderung, der gemütliche Silvesterabend und das neue Jahr konnten kommen. In der Nacht meldeten Angelika und ich uns noch für die ASV-Winterlaufserie an, die ebenfalls virtuell stattfinden wird.
Wir waren also zeitiger da, als vor zwei Jahren. Vor dem warm laufen, ging es zuerst noch ein wenig in die Stadthalle – dort war es wärmer. Ich liebe es, mich dort in eine Ecke zu setzen, um das rege Treiben zu beobachten. Nachdem wir uns 2 KM warm liefen, suchten wir uns im Starterfeld ein Plätzchen. Die Strecke war übrigens super frei geräumt und es war ein absolut tolles Gefühl, endlich mal wieder ohne Schnee und Buckel unter den Füßen zu laufen. Die Stimmung – mit der lauten Musik im Hintergrund – war mal wieder klasse. Eigentlich standen wir so ca. am selben Punkt wie letztes Jahr, doch heute war das irgendwie nicht richtig. Es wurde runter gezählt – der Startschuss fiel und das Feld bewegte sich irgendwie kaum. Silvesterlauf Werl Soest 2015 Fotos und Ergebnisse. Geplant war ein Tempo zwischen 5:20/km und 5:30/km (je nachdem, was sich locker anfühlen sollte) – doch KM 1 zeigte uns die Uhr 5:45 Minuten. Ich machte mich damit aber nicht verrückt. Erstens war es KM 1 – wir hatten noch 14 KM und zweitens hatten wir sowieso kein besonderes Ziel – außer Spaß haben.
Am 31. Dezember 2018 konnten Fabienne Amrhein und Amanal Petros ihre Titel aus dem Vorjahr erfolgreich verteidigen. [1] 2019 war die 38ste Austragung des Laufes und Laura Hottenrott verbesserte den Streckenrekord bei den Frauen auf 51:00 min.
Werl-Soest, 34. Silvesterlauf 15km, 31. 12. 2015 Wittener Ergebnisse und ausgewhlte Nachbarn Vollstndige Liste bei Mika Platz Startnr.
Das Training fällt mir zur Zeit - wie jedes Jahr - selbst bei einer Pace 6:30/km schwer. Ob es nun an die ganzen Plätzchen - an den Weihnachtsteller oder an all die anderen leckeren Dinge wie Likör, griechischen Likörwein oder einfach nur an der Streckenbeschaffenheit liegt, weiß ich nicht. Ist mir aber auch egal, denn Weihnachten ist nur einmal im Jahr und da kann man sich dann auch MAL mit all den Leckereien verwöhnen:-) Da wir schon erlebt haben, dass wir mit 11:00 Uhr Abfahrt zu spät dran waren, ging es hier bereits um 10:30 Uhr auf die Autobahn. Es war teilweise ziemlich neblig. Leichter Eisregen machte die Fahrt nicht wirklich angenehm. Auch die Vorfreude wollte irgendwie nicht so richtig kommen. Aber auch das kennt man - sobald man vor Ort ist, sieht das immer anders aus. So auch heute. Sobald ich den Platz an der Stadthalle in Werl näher komme - ich die Feten-Musik aufnehme - steigt der Pegel direkt von null auf hundert. Silvesterlauf soest 2015 ergebnisse en. Wie wir es in Werl gewohnt sind, war mal wieder alles perfekt organisiert und das ganze Prozedere mit Unterlagen, Umziehen, Kleiderbeutel aufgeben u. s. w. lief problemlos und relaxt.