Das Knie ist sehr instabil. Knickt das Gelenk bei Belastungen weg, sprechen Krankengymnasten von einem Wackelknie. Dieses unangenehme und schmerzvolle Nachgeben spüren manche Verletzte nach einer ersten Rehabilitationsphase von einigen Wochen. "Meist erst dann, wenn der Beruf oder der übliche Sport wieder aufgenommen wird", berichtet Wirtz. Dann muss der Patient sich fragen: Wie stark bin ich beeinträchtigt? "Spielt jemand gerne Tennis und bei jeder Rückhand gibt sein Knie nach, ist die Antwort klar", sagt Wirtz. Sein Tipp: sich Zeit lassen mit der Entscheidung. Die OP ist noch bis zu sechs Monate nach dem Unfall sinnvoll. Contra Das Kniegelenk ist wieder stabil. Sind nach einigen Wochen – bei schmerzfreiem Knie – Alltags- und Freizeitaktivitäten wieder problemlos möglich, ist eine OP womöglich nicht nötig. Reha nach kreuzbandriss op. Wie gut es dem Knie tatsächlich geht, lässt sich messen. "Spezielle Sprungtests testen die Stabilität des Gelenks im Vergleich zur gesunden Seite", erklärt Petersen. Mitunter gelingt es mit Physiotherapie, das fehlende Band auszugleichen – mit mehr Muskelkraft und verbesserter Koordination.
Du kannst und solltest die Zeit aber nutzen und bereits isometrische Übungen durchführen. Damit kannst du dem Muskelverlust durch die Teilbelastung mit Krücken zumindest ein wenig entgegenwirken und wirst schnell wieder fit nach deinem Kreuzbandriss.
Eine "Schublade" ist ein schlechtes Zeichen. "Lässt sich der Unterschenkel weiter als üblich gegen den Oberschenkel nach vorne ziehen, nennt man dies eine vordere Schublade. Das spricht für einen Riss des vorderen Kreuzbandes", erklärt Professor Christian Wirtz, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) und Direktor der Klinik und Poliklinik für Orthopädie und Unfallchirurgie am Universitätsklinikum Bonn. "Das Band ist extrem wichtig für die Stabilität des Kniegelenks", so der Experte. Es ist bei manchen Aktivitäten großen Belastungen ausgesetzt – vor allem bei Kontaktsportarten wie Fußoder Handball. Sportunfälle sind denn auch die häufigste Ursache für Verletzungen am Kreuzband. Reparieren mit einer Sehne Diese Bänder wurden schon um 3000 vor Christus auf ägyptischen Papyrusrollen erwähnt. Und bereits zu Beginn des 20. Kreuzbandriss nach op 10. Jahrhunderts versuchten sich Orthopäden an deren Reparatur – zunächst per Naht. Heute wird das gerissene Band durch eine Sehne ersetzt.
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