Das " Labyrinth " hat seine Pforten geöffnet – und wenn du fit genug bist, darfst du eintreten. Kontra Ks fünftes Soloalbum ist am Start und macht da weiter, wo " Aus dem Schatten ins Licht " aufgehört hat. Motivationsmusik, die dich 69 min länger auf dem Laufband durchhalten lässt, als dein Körper eigentlich in der Lage zu ist. Sprich, der beste Moment um Kontra K zu pumpen, ist beim pumpen – oder irgendeinem anderen Sport – das war so und das bleibt auch so. Fakt ist, Major Payne könnte einen nicht besser motivieren als der Berliner Rapper und Kickboxer. Allerdings muss man im selben Atemzug deutlich machen, dass " Labyrinth " bei weitem nicht darauf zu reduzieren ist. Der Langspieler macht einen absolut runden Eindruck, wie man es nicht anders von Kontra gewohnt ist. Jeder Track ist ausbalanciert und kommt überzeugend daher – auch wenn die Themen meist miteinander verwandt sind. Eine musikalische Weiterentwicklung lässt sich jedoch erkennen. Kontra Ks Lebenseinstellung steht ja auch für alles andere als Stagnation.
Kontra K Kontra K ist einer der erfolgreichsten Rapper Deutschlands, was unzählige Auszeichnungen, Rekorde und die unglaublichen Menschenmassen bei seinen Konzerten belegen. Der Rapper ist dafür bekannt, dass er mit seiner Musik seine Fans motiviert und in schweren Zeiten hilft. Seiner Meinung nach kann nur jemand, der selbst schon viel durchgemacht hat, einem Menschen helfen und den Weg nach draußen zeigen. Er selbst hat bereits viel im Leben durchmachen müssen und auch sein aktueller Lebensstil ist geprägt von Stress, der dem Körper offensichtlich nicht gut tut. Eigener Aussage nach hat der Rapper "7 Montage die Woche" und schläft maximal 6 Stunden am Tag. Der große Stress führte scheinbar dazu, dass sich sein Auge bei einer Tour mit dem Varizella-zoster-Virus angesteckt hatte. Aufgrund der Krankheit zuckte und juckte das Auge des Rappers pausenlos, sodass der Rapper irgendwann nach eigener Aussage "komplett durchgedreht" sei und sein Auge mit einem Löffel entfernen wollte. Glücklicherweise konnte seine damalige Frau, jetzt Ex-Frau, dazwischen gehen.
Hier ist der Kommentar Mike Swick kommentiert Video von Kontra K Hier ist das Training
Training Immer wieder ist von Hollywood-Stars zu hören, die sich für ihre Filmrollen besonders schweren Trainingsprogrammen unterziehen. Besonders wenn ein Superheld dargestellt werden soll. Doch im Vergleich zum Training von Rapper Kontra K ist das alles scheinbar Pillepalle. Erst vor ein paar Tagen machte er die Liegestütze-Challenge und machte 1000 Liegestütze in weniger als einer Stunde. Während Normalsterbliche nach so einer Tortur erst einmal eine Woche regungslos auf dem Sofa liegen würden um zu regenerieren, macht er einfach weiter wie gehabt. Der 31 jährige ist aktuell fitter denn je und postet nun ein Video, das es in sich hat. UFC-Legende Einarmige Liegestütze, während er sich mit seinem Trainingspartner einen Boxhandschuh zuwirft, freischwebende Seitcrunches, Box-Intervalltraining und eine Übung, bei der er sich schlagen lässt, während er seinen gesamten Körper aus dem Liegen heraus aufrichtet. Das alles lässt sogar einen gestandenen UFC-Veteran staunen. Der 15 malige UFC-Kämpfer Mike Swick kommentiert das Video und zeigt sich schwer beeindruckt vom Superhelden-Training des deutschen Rappers.
Wer lernt zu fliegen, wenn der Abgrund kommt? Wer hat noch Liebe? Auch am letzten Tag Wer hat was bewegt und wer war nur da? Daniel Grossmann, Matthias Mania, Maximilian Diehn, Morten Trotzinski Universal Music Publishing Group
Es gibt dir Kraft, wenn du triffst, was sie denken Denn es macht dich teilweise menschlich, wieder lebendig Zufrieden, denn sie tragen dich auf Händen, endlich Doch komm der Sonne nicht zu nahe, denn du verbrennst dich! [Part 2] Ich lebe das und mach das nicht nur für den einen Tag Und hätt' ich dabei keinen Spaß, dann wär' ich ein scheiß Arzt! Blicke vor dem Einlass, die tausend Menschen Die dich fühl'n nur wegen einem Satz, dein Neid hat hier kein'n Platz! Fokus nicht auf Geld, auch nicht auf Fame Sondern auf weniger Probleme innerhalb meiner Gemeinschaft 'ne Hand, die dir hilft, nicht geiert auf dein'n Platz Scheiß mal auf nur dein'n Akt, weil bei uns teilt man Ich sehe es, schreib' was, doch ich weiß, dass Leider fast alles einen viel zu hohen Preis hat Denn wie ein Schwamm saugt man das Leid auf Produkt: MP3s und mein Song auf dei'm iPhone! Und, wenn ich krieg', was ich will Dann öffne ich ein paar Menschen die Augen, bis sie aufhör'n zu chill'n Bis sie aufgewacht sind aus ihrem Wachkoma Nie wieder taub oder blind!
Happy Monday! Bei uns wird traditionell am Morgen des 24. Dezember der Weihnachtsbaum geschmückt. Als ich Kind war, hat mein Papa den Baum von draußen ins Wohnzimmer geholt, Lichter an die Zweige geklemmt und meine Schwester und ich haben es geliebt, ihn zu einem weihnachtlichen Schmuckstück zu machen. Heute holt mein Mann den Baum in die gute Stube und schlingt bunte Lichterketten um den Stamm, während Emil und Rio unruhig mit dem Baumschmuck wedeln. Auf Los geht's los dekorieren sie nach Lust und Laune. Gerne mehr Kugeln an einen Tannenzweig, als er tragen kann und dazu hohe Berge an gezupfter weißer Watte auf die Tannenspitzen. Wenn's draußen nicht schneit, dann wenigstens hier drinnen. Und dann richtig! Korkkugeln mit loch romney. Würde ich nicht eingreifen, erklömmen sie sogar den Baum, um ihn mit der Baumspitze zu krönen. Seitdem ich Kinder habe, ist der Weihnachtsbaum mehr Kunstwerk als je zuvor und zeigt sein wichtigstes Detail spätestens am zweiten Feiertag: Die Zweige der unteren Hälfte erstrahlen kahl und nackt!
Schaumstoffdichtung für den Türfalz Wenn die Tür klappert, ist das ein Indiz dafür, dass die Dichtung nicht mehr intakt ist. Ältere Türen haben manchmal gar keine Dichtung. Du kannst diesen Missstand ganz einfach beheben. Bevor du aktiv wirst, empfehlen wir dir, den Türrahmen mit einem Haushaltsreiniger zu säubern, zum Beispiel mit DER GENERAL von Henkel. Denn Staub und Fett verhindern, dass die Klebestreifen haften bleiben. Du kannst mit zwei Methoden deine Türen abdichten: mit einem Vorlegeband oder einer elastischen Runddichtung. Beide werden auf die gleiche Weise angebracht. Ein Schlüsselgeschenk | bildschoenesdesign. Als Erstes schneidest du den Dichtungsstreifen auf die benötigte Länge zurecht. Danach legst du die Streifen auf der Falzfläche an, gegen die das geschlossene Türblatt drückt. Zum Schluss ziehst du den Deckstreifen ab und drückst die Klebefläche Schritt für Schritt an das Holz. Du wirst sehen: Danach kommt nicht nur weniger Zugluft durch, du profitierst außerdem von dem schönen Begleiteffekt, dass die Tür leiser schließt.
Klappe die Krepppapierrolle etwas auseinander, damit du sie mit der Schere gut in 4 bis 5 cm breite Scheiben schneiden kannst. Step 2 Schneide das Papier in Fransen, stoppe aber etwa 1 cm vor der oberen Kante. Natürlich kannst du mehrere Lagen schneiden. Step 3 Beklebt wird der Schultütenrohling von oben nach unten. Die fransigen Kanten sollten dabei nach oben stehen, also in Richtung Schultütenöffnung, weil der Dackelkopf ja am spitzen Ende der Schultüte sitzt. Das Bekleben klappt super mit diesem Bastelkleber, der das Papier nicht verfärbt. Korkkugeln mit loch ness. Trage den Kleber auf den Rohling auf und wickle das Fransenfell Runde für Runde einfach um die Schultüte. Das ist ein wenig Fleißarbeit, aber macht das Fell einzigartig flauschig. Ab der zweiten Runde muss der Bastelkleber nicht mehr komplett ringsherum aufgetragen werden, sondern nur punktuell. Step 4 Für den Verschluss schneidest du ein entsprechend langes Stück Krepppapier zurecht. Ein gutes Maß ist das doppelte vom Umfang der Schultütenöffnung.
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Step 5 Die obere Kante des Krepppapiers wird mit schwarzem Tape umklebt. Das klappt super, wenn du das Papier flach auf die Arbeitsfläche legst und das Tape zur Hälfte auf die Kante und den Tisch klebst. Dann wird es vom Tisch abgezogen, umgedreht und die Klebekante vorsichtig umgeklappt. Step 6 An der gegenüberliegenden Kante legst du nun kleine Falten, die du mit einem Streifen Tape oder einfach mit einer Bastelheftzange fixieren kannst. Die Länge muss am Ende dem Maß der Schultütenöffnung entsprechen. Step 7 Mit Bastelkleber oder doppelseitigem Klebeband wird der Verschluss innen in der Schultütenöffnung befestigt. Das ist ein wenig fummelig, aber du wirst diesen Bastelschritt mit ein wenig Geduld prima meistern. Korkkugeln mit loch martin. Step 8 Jeder Dackel braucht coole Ohren! Diese bastelst du aus Filz und schneidest sie entweder freihand mit der Schere aus schwarzem Filz aus oder machst dir vorher eine Schablone. Step 9 Für die Dackelnase eignet sich ein schwarzer Pompom ganz wunderbar. Ich habe dazu den praktischen Pompom Maker benutzt Step 10 Beine habe ich aus brauner Wolle mit Hilfe der Strickmühle hergestellt.