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4, 61/5 (119) Karotten - Süßkartoffelsuppe 20 Min. normal 4, 57/5 (21) Kokos-Curry-Süßkartoffelsuppe vegetarisch 10 Min. simpel 4, 56/5 (25) Geröstete Kürbis - Süßkartoffel - Suppe 15 Min. normal 4, 4/5 (13) Möhren-Süßkartoffel-Suppe vegan, mit Ingwer und Chili 25 Min. simpel 4, 38/5 (24) Kürbis-Süßkartoffel Suppe Sweet Potato and Pumpkin Soup, Rezept aus Australien 30 Min. normal 4, 36/5 (12) Süßkartoffelsuppe mit Kokos und Chili 15 Min. simpel 4, 35/5 (15) Süßkartoffelsuppe 30 Min. normal 4, 33/5 (10) Rosmarin-Süßkartoffelsuppe eine außergewöhnliche und sehr aromatische Vorspeise 10 Min. Kartoffel-Süßkartoffel-Suppe. simpel 4, 29/5 (15) Winterliche Maronen-Süßkartoffel-Suppe 20 Min. normal 4, 29/5 (127) 15 Min. normal 4, 25/5 (6) Möhren-Süßkartoffelsuppe mit Kokos und Ingwer vegan 25 Min. simpel 4, 22/5 (7) Paleo Möhren-Süßkartoffelsuppe leckere, wärmende Suppe, die auch die Kinder gerne essen 30 Min. normal 4, 17/5 (16) Kürbis-Süßkartoffelsuppe 20 Min.
Für die Suppeneinlage die kleine Zwiebel schälen und fein hacken. Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Den Räuchertofu in kleine Würfel schneiden. In einem großen beschichteten Topf 2-3 EL Rapsöl erhitzen und die Zwiebel für die Suppe darin glasig anbraten, dann den Ingwer hinzufügen und für 2 Minuten braten. Nun die Kartoffeln und Süßkartoffeln mit in den Topf geben, Kurkuma und Curry-Pulver unterrühren und ca. 1 Min. weiter braten. Dann mit der Gemüsebrühe ablöschen und die Suppe solange kochen lassen, bis die Kartoffeln gar sind. In der Zwischenzeit den Tofu mit der kleinen Zwiebel in einer Pfanne mit Rapsöl anbraten, die Erbsen und Möhren hinzufügen und auf mittlerer Hitze solange braten, bis das Gemüse durch ist. Dabei immer wieder umrühren. Sobald die Kartoffeln und Süßkartoffeln gar sind, den Topf vom Herd nehmen und die Suppe mit einem Pürierstab fein pürieren. Kartoffel süßkartoffel supper. Dann den Topf wieder auf die Herdplatte stellen, die Kokosmilch unterrühren und alles nochmal aufkochen lassen. Räuchertofu, Erbsen und Möhren in die Suppe geben, diese mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Petersilie bestreuen.
Bon Appetit. Ist echt ne leckere Suppe und bringt euch gut in Form. Notizen Tipp: Ihr könnt auch frischen Koriander statt Petersilie nehmen. Tipp: Gewürze nicht zu lange mit rösten sonst leidet der Geschmack. Viele Küchengrüße, Ramin und Kathrin Hast du das Rezept ausprobiert? Dann markiere @klaraslife auf Instagram & verwende #klaraslife! Wenn ihr bei Pinterest seid, könnt ihr gerne unsere Bilder pinnen. Hinweis: ©klaraslife. Alle Bilder und Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. Bitte verwenden Sie meine Bilder nicht ohne vorherige Genehmigung. Wenn du dieses Rezept erneut veröffentlichen möchtest, bitte verlinke diese Seite. Diese Seite beinhaltet Affiliate Links, die mir eine kleine Provision einbringen, wenn du Produkte darüber kaufst. Für dich entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten. Ich empfehle nur Produkte die ich selbst nutze, von denen ich überzeugt bin oder die zu meinen Lesern passen. Kartoffel-Käsecreme-Suppe - einfach & lecker | DasKochrezept.de. Vielen Dank, dass Ihr Klaraslife unterstützt. Ähnliche Beiträge
Zutaten Kartoffeln schälen, waschen und würfeln. Beiseitestellen. Porree sowie Knollensellerie putzen, waschen. Möhren schälen. Alles in Ringe schneiden bzw. würfeln. Butterschmalz in einem weiten Topf erhitzen und das Gemüse darin andünsten. Mehl darüberstäuben, unter Rühren kurz anschwitzen. Mit Gemüsebrühe ablöschen. Kartoffeln zugeben und die Suppe 25–30 Min. kochen lassen. Topf vom Herd nehmen. Nach Belieben einige Kartoffelstückchen aus der Suppe nehmen. Käse in die Suppe geben und alles mit dem Mixstab pürieren. Ist die Suppe etwas zu dickflüssig, einfach mit Gemüsebrühe auffüllen. Kartoffel süßkartoffel suppe. Suppe mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Koriander abschmecken. Mit Kartoffelstückchen und nach Wunsch mit gehackter Petersilie garniert servieren. Energie in kcal 380 / Portion Kohlenhydrate 41g / Portion Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen
zurück zum Kochbuch Empfohlen von IN FORM Durchschnitt: 4. 5 ( 4 Bewertungen) (4 Bewertungen) Rezept bewerten Cremige Kartoffel-Chicorée-Suppe - Soulfood aus dem Suppentopf IN FORM und die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) haben dieses Rezept mit dem Logo "Empfohlen von IN FORM" versehen. Dieses Logo bietet Verbrauchern eine Orientierung für eine ausgewogene Ernährung an. Kartoffel Süßkartoffel Suppe Rezepte | Chefkoch. Nur gesunde Rezepte, die alle festgelegten Kriterien erfüllen, dürfen dieses Logo tragen. Weitere Informationen zum Projekt "Geprüfte IN FORM-Rezepte" gibt es hier. Die Suppe lässt sich sehr gut einfrieren – dann können Sie gleich eine größere Menge kochen und haben jederzeit eine gesunde Mahlzeit griffbereit. 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) weitere Nährwerte 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Brennwert 185 kcal (9%) mehr Protein 5 g (5%) mehr Fett 6 g (5%) mehr Kohlenhydrate 24 g (16%) mehr Ballaststoffe 4 g (13%) mehr gesättigte Fettsäuren 1 g Zubereitungstipps Wie Sie Kartoffeln richtig schälen und waschen Wie Sie Schalotten perfekt vorbereiten und schälen Wie Sie eine Schalotte gekonnt in feine Würfel schneiden Wie Sie rohe Kartoffeln in gleichmäßige Würfel schneiden Zubereitungsschritte 1.
normal 4, 57/5 (21) Kokos-Curry-Süßkartoffelsuppe vegetarisch 10 Min. simpel 4, 36/5 (12) Süßkartoffelsuppe mit Kokos und Chili 15 Min. simpel 4, 35/5 (15) Süßkartoffelsuppe 30 Min. normal 4, 33/5 (10) Rosmarin-Süßkartoffelsuppe eine außergewöhnliche und sehr aromatische Vorspeise 10 Min. simpel 4, 29/5 (127) 15 Min. normal 4, 25/5 (6) Möhren-Süßkartoffelsuppe mit Kokos und Ingwer vegan 25 Min. simpel 4, 22/5 (7) Paleo Möhren-Süßkartoffelsuppe leckere, wärmende Suppe, die auch die Kinder gerne essen 30 Min. normal 4, 17/5 (16) Kürbis-Süßkartoffelsuppe 20 Min. simpel 4, 12/5 (131) Pastinaken - Süßkartoffelsuppe 15 Min. normal 4, 1/5 (37) Süßkartoffelsuppe mit Ingwer wärmend, supergesund und köstlich 25 Min. simpel 4/5 (3) Sellerie-Süßkartoffelsuppe mit Ingwer 40 Min. simpel 4/5 (7) Süßkartoffelsuppe mit Couscous superschnell gemacht 10 Min. simpel 4/5 (4) Orangen-Süßkartoffelsuppe mit Wiener Würstchen 15 Min.
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