Die App "Tanz mit der Stille" beinhaltet Übungsmaterial zur Unterstützung des MBSR Kurses nach Jon Kabat-Zinn. Folgende Meditationen sind enthalten: - bodyscan (Körperreise) - kurze Sitzmeditation - Yoga 20 min. - Yoga 30min. - Metta Meditation Für weiteres Übungsmaterial siehe auch die App "Flow MBSR" unter:
Willkommen Herzlich willkommen! Auf dieser Website des Freundeskreises Achtsamkeit und Tanz mit der Stille von Johannes und Susanne Latzel, Freiburg, geht es um den inneren Frieden und ein gemeinsames Hineinwachsen in ein erwachtes Bewusstsein. Dabei helfen uns unter anderem Achtsamkeit Homöopathie Verbundenheit Dankbar leben Tanzen mit der Stille Schamanische Medizin Craniosacrale Berührung
Jeden Mittwoch 19. 30-21. 30 Uhr Der offene Soul Motion Abend ist ein Angebot für alle tanz- und meditationsfreudigen Menschen. In geschützter Atmosphäre lauschen wir in unseren Körper hinein. Unser Atem und unser Herzschlag erinnern uns daran, dass wir Bewegung und Rhythmus nicht suchen müssen. Alles ist schon da. Es tanzt schon in uns. In Soul Motion erinnern wir uns an diese innere Fülle der Kreativität und Lebendigkeit. Begleitet werden wir dabei von Musik unterschiedlichster Stilrichtungen, mal sanft und innig, mal kraftvoll und wild, sowie dem großen Klang der Stille. Jeder Abend beginnt mit Zeit für sich selbst. Hier nehmen wir Kontakt auf zu unseren Körperempfindungen, lauschen darauf was unser Körper jetzt braucht und welche Bewegungen ihn jetzt nähren könnten. Mit dieser Ankommens-Phase lassen wir uns soviel Zeit wie wir brauchen. Erst wenn wir wieder ein Stück mehr "Zuhause" angekommen sind, beginnen wir unsere Wahrnehmung in den Raum um uns herum auszuweiten und andere mit einzubeziehen.
Ganz nebendabei stärkst du den Kontakt zu dir selbst. Mit der Frage, wie komme ich mehr mit mir in Kontakt, was sind meine Ängste, meine Sehnsüchte, meine Wünsche? Spielerisch experimentieren wir mit Nähe und Distanz, mit Geben und Nehmen, in stetiger Erinnerung daran, dass du nur tust, was sich für dich stimmig und richtig anfühlt.
Berührung im Tanz durch Contact Improvisation, Begegnung & Körperarbeit Ich möchten die Welt ein kleines bisschen berührbarer werden lassen. Wann hast du das letzte Mal die Gelegenheit gehabt, dich zu spüren körperlich, emotional und geistig und gleichzeitig voll präsent mit deinem ganzen Sein in Kontakt mit einem anderen Menschen zu gehen und gemeinsam zu lauschen was geschieht? Was bedeutet Berührung für dich? Wer bin ich im Kontakt mit anderen? Wer bin ich im Kontakt mit mir selbst? In meiner Arbeit lege ich gerne den Fokus auf die Berührung in der Contact Improvisation. Biete einen Raum, um nachhause zu kommen. Um sich zu nähren, aufzuladen und aus dem Herzen zu geben. Ein Raum um sich und andere kennen und spüren zu lernen und um die Heilkraft von Berührungen im Tanz zu erfahren. Ein geschützter Raum, um loszulassen, um einfach nur zu sein, ohne Anstrengung so angenommen zu werden wie man gerade ist, sich selbst schätzen und lieben zu lernen. Ein Raum der dich äußerlich, wie auch innerlich berühren darf.
Bei sich ankommen. Sich annehmen, ernst nehmen und wohlfühlen durch Tanz Unter Anleitung werden sanft die Bewegungsmöglichkeiten Deines Körpers erforscht und Deine Körperwahrnehmung geschult. Durch die stete Wiederholung einfacher Bewegungsabläufe, erfährst Du wie dein Körper immer fließender und weicher wird. Du machst durch die Entspannung und Gelassenheit die Erfahrung eines neuen Körpergefühls. Jenseits von Leistungsdruck und Erwartungen lernst Du, Deinen Körper wohlwollend anzunehmen. inspiriert vom Modern Dance Triyoga Meditation in der Bewegung Diese freien Bewegungen tragen zu Deiner Selbstfindung bei. Ich biete hier Kurse, Tanzworkshops, Tanzwochenenden und Tanzulaub an. Kreistanz: In Resonanz sein mit Dir selbst durch Meditation im Tanz Erfahre Dich selbst in der heilsamen Verbindung von Meditation und Tanz. Stille, bewusster Atem und wunderbare Musik lassen Dich bei Dir selbst ankommen. In der harmonischen Bewegung des geführten Kreistanzes erlebst Du Dich ganz mühelos und spielerisch als Teil eines Großen Ganzen.
Daher wird bei jeder Behandlung das ganze Gesicht der Kundin analysiert, damit das Ergebnis zur Persönlichkeit, der Gesichtsform, dem Knochenaufbau, eventuellen Asymmetrien oder Narben und Wünschen passt. Das waren für mich Gründe genug, bei Mirela vom Kosmetikinstitut RT Tiefenbacher einen Termin fürs Permanent Make Up & Microblading meiner Augenbrauen und bei Mariola fürs Lip Blushing meiner Lippen zu vereinbaren. Und soll ich Euch was sagen? Microblading-Fail: Australierin erlebt eine böse Überraschung. Das war eine meiner besten Entscheidungen des Jahres! Mein Erfahrungsbericht und Vorher-Nachher-Fotos Permanent Make Up und Microblading: Natürliche und perfekt geschwungene Augenbrauen. Bereits beim ausführlichen Vorbesprechungstermin mit Mirela und Mariola wurde ich nicht nur kompetent & umfangreich, sondern auch absolut ehrlich beraten und meine gewünschten Ergebnisse zur besseren Veranschaulichung vorgezeichnet! Welche Techniken sind für mich geeignet, welche nicht? Sind meine Wünsche bezüglich Formen & Farben realistisch und passen sie tatsächlich zu mir und meiner Gesichtsform?
Also habe ich mich für eine Microblading Behandlung entschieden. Was ist Mircoblading? Da das Mircoblading eine permanente Angelegenheit ist, habe ich mich lange und ausführlich damit beschäftigt und das für mich perfekte Studio gefunden. Ähnlich wie bei meinem Wimpern-Beitrag zählt nämlich auch hier: Lieber etwas mehr Geld zahlen und wirklich 100% von dem Salon überzeugt sein, als es zu bereuen (vor allem da das Microblading nun mal ein permanentes Make-Up ist). Beim Microblading handelt es sich um eine Pigmentiertechnik, bei der man natürliche Härchen aufgezeichnet bekommt und die Brauen damit vollen wirken. Hier wird allerdings nicht wie beim klassischen Permanent Make-Up eine Maschine verwendet, sondern ein Blade (eine Art Stift mit ganz feinen Nadeln, die hintereinander gereiht sind), der die gezeichneten Härchen leicht in die oberste Hautschichten ritzt. Wie funktioniert die Microblading Behandlung? Micro blading schlechte erfahrungen in online. Als ich bei Cosima im Studio ankam, wusste ich nicht wirklich was mich erwartet. Ich habe mich zwar etwas reingelesen, dass dahinter aber so viel Arbeit und Präzision steckt, hätte ich nicht gedacht.
Gibt es Risiken? Warum wird Microblading nicht (mehr) so gerne angewandt? Was muss ich vor und nach der Behandlung beachten und wann sind die für mich richtigen Behandlungstermine – vor oder nach dem Urlaub? Wie lange hält das Ergebnis? Nachdem wir alles geklärt hatten und ich mich nicht nur fachlich, sondern auch menschlich in den besten Händen fühlte, vereinbarte ich meinen ersten PMU-Behandlungstermin. Hier nun mein Erfahrungsbericht zum Augenbrauen Permanent Make Up inkl. Vorher-Nachher-Fotos. Den Behandlungstermin so wählen, dass er zum Lebensstil und dem Alltag passt! Denn 7-10 Tage nach der Behandlung sollte Schwitzen (Sport, Sauna etc. ) und Sonne vermieden werden. Mein Tipp: Den PMU-Termin in die Wintermonate verlagern. Der Behandlungstermin dauert ca. Microblading: Meine Erfahrung mit dem neuen Augenbrauen-Trend | STERN.de. 2 bis 2, 5 Stunden. In den ersten 30-45 Minuten wird nochmals die Technik und die Form der Augenbrauen absolut detailliert besprochen und in so vielen Schritten vorgezeichnet, bis die Permanent Make Up Künstlerin und die Kundin zufrieden sind.
Wie steht ihr dazu? Würdet ihr das machen lassen? Salon-Tipp: Make Your Eyes Nice Friedrich-Ebert-Straße 119 47800 Krefeld
So heißt das Abstandsverhältnis von Formen und Linien, das als besonders harmonisch wahrgenommen wird. Frau Rister benutzt dafür einen speziellen Zirkel, mit dem sie Giselas Gesicht ausmisst. Das sieht irgendwie gruselig aus - sehr technisch. Damit das Gesicht möglichst harmonisch wirkt, werden die Gesichtszüge mithilfe des goldenen Schnitts berechnet. Das Ergebnis kann sich aber sehen lassen: Nach nur wenigen Minuten sind die perfekten Brauen auf dem Gesicht der Kundin vorgezeichnet. Frau Risters Vorlage ist fertig; nun beginnt das eigentliche Microblading. Knackiger Farbkontrast oder feiner Schatten an den Brauen? Nicht weniger wichtig als die perfekte Form der Augenbrauen ist die richtige Farbe: "Ich hatte mal eine Kundin, die sehr unter dem Rotstich ihrer Brauen-Härchen gelitten hat. Micro blading schlechte erfahrungen 2. Mit dem richtigen Ton, einer Farbe mit hohem Grünanateil, konnten wir den Rotstich fast komplett neutralisieren", erzählt die Kosmetikerin, während sie den optimalen Ton für die Kundin zusammenmischt. Zuvor hatte sie mit Gisela darüber gesprochen, wie sie sich die Farbe wünscht: "Es kommt darauf an, ob man einen knackigen Kontrast oder nur einen leichten Schatten möchte, den man als Orientierungshilfe beim Nachmalen der Augenbrauen nutzen kann. "
So entsteht die perfekte Form! Mit den sogenannten Blades (kleine angereihte Nadeln) werden dann manuell und ohne Einsatz einer Maschine sehr feine Ritzer in der Haut angebracht und danach mit einer Farbe zum Pigmentieren aufgefüllt, was ein natürlicheres Ergebnis gewährleistet. Erst war ich etwas skeptisch, denn von Permanent-Make-up halte ich ähnlich wie von Tattoos nicht viel. Und zudem haben mich die Kosten einer Behandlung schon etwas abgeschreckt, je nach Studio lag dieser zwischen 300-500 Euro. Kundenmeinung | Diamant Blading. Nach einigem Überlegen und weiteren Recherchen habe ich herausgefunden, dass Microblading, sich je nach Regenerationsgeschwindigkeit der Haut und deren Fettgehalt etwas schneller abbaut als bei der herkömmlichen Methode mit dem Pigmentiergerät. Angst vor neuen Augenbrauentrends braucht man so nicht zu haben. Das hat mich überzeugt, doch den Selbsttest zu wagen und ich bin zu Spezialistin für Permanent Make-up meines Vertrauens, Manuela Mura, gegangen. Dort kostet eine Microblading-Behandlung 359 Euro.