Erholungs- und Stabilisierungsphase für die Mutter Bei einigen Frauen zeigt sich in der 12. SSW bereits ein kleines Babybäuchlein. Auch wenn noch nichts zu sehen ist, werden Hosen- und Rockbünde allmählich spannen - ein guter Zeitpunkt, um nach den ersten echten Schwangerschafts-Outfits zu schauen. Brechreiz und Übelkeit sind in dieser Woche fast immer abgeklungen. Viele Schwangere haben jetzt endlich wieder Appetit. Oft stellt sich durch das Wachstum des Uterus und den beginnenden Druck auf andere Organe jedoch bereits jetzt leichtes Sodbrennen ein, das die Mutter bis zum Ende ihrer Schwangerschaft begleiten wird. Dagegen hilft meist, den Essensrhythmus etwas umzustellen und bei den einzelnen Mahlzeiten zwar wenig, jedoch oft zu essen. Falls sich die Beschwerden vor allem abends und nachts bemerkbar machen, verhindert ein zusätzliches Kissen das Aufsteigen der Magensäure. Viele Frauen schlafen spätestens ab jetzt am liebsten auf der linken Seite. 12 ssw flattern im bauch 14. Diese Schlafposition minimiert den Druck durch Uterus und Kind, verhindert ebenfalls den Magensäure-Rückfluss und tut außerdem dem Baby gut - Nährstoffe und Blut erreichen dabei die Plazenta in optimaler Weise.
Eine vollwertige Kost und reichliches Trinken sind natürlich auch jetzt und in der folgenden Schwangerschaftsetappe wichtig. Ab der SSW 12 steigt der Nährstoffbedarf von Mutter und Kind allmählich an. Für das Baby ist unter anderem eine gute Jod-Versorgung wichtig - das Spurenelement findet sich beispielsweise in jodiertem Speisesalz, Fisch und Meeresfrüchten. Viele Frauen werden jetzt Komplimente für ihr perfektes Aussehen erhalten. 12 ssw flattern im bauche coffre. Die Haut ist gut durchblutet, oft haben sie in den letzten Wochen auch deutlich volleres Haar bekommen. Allerdings setzen nun auch schwangerschaftsbedingte Veränderungen der Pigmentierung ein. Sommersprossen, Hautflecken sowie Brustwarzen und Warzenhöfe werden bei den meisten Frauen dunkler. Bei manchen Frauen bildet sich in der Mitte des Bauches eine vertikale dunkle Linie, die erst nach der Geburt wieder verschwindet. Die Haut vieler Schwangerer wird licht- und sonnenempfindlicher, was einen Wechsel der Pflegeprodukte nötig machen kann. Insgesamt beginnt für die Mutter in der 12.
Auch erfahrene Mütter oder eine professionelle Hebamme, zu deren Berufsbild übrigens auch die emotionale Unterstützung während einer Schwangerschaft gehört, sind in solchen Phasen wichtige Begleiterinnen. Viele Frauen fühlen sich ab der 12. Schwangerschaftswoche auch wieder zu sportlichen Aktivitäten in der Lage. 12 ssw flattern im bauch 2. Ein sanfter Ausdauersport, beispielsweise Nordic Walking, Laufen, Radfahren oder Schwimmen - beugt zahlreichen Schwangerschaftsbeschwerden vor und fördern die körperliche und seelische Balance.
Anhand der Kindsbewegungen kann man also sein Kind ein bisschen einschätzen lernen… Lesen Sie auch:
Auch übergewichtige Schwanger spüren das Baby häufig erst später. Zwischen der 20. und 24. Schwangerschaftswoche ist es ganz normal, wenn Sie Ihr Kind auch einmal einen ganzen Tag lang nicht fühlen. Danach sollten Sie Ihr Baby mehrmals am Tag spüren. Wenn Sie tagsüber beschäftigt und mit anderen Dingen abgelenkt sind, werden Sie Ihr Kind vielleicht gar nicht bemerken. 12. SSW (Schwangerschaftswoche): Mutter, Bauch & Baby in 12. SSW. Das heißt aber nicht, dass Ihr Baby nicht aktiv war. Notieren Sie sich den Tag, an dem Sie die ersten Kindsbewegungen gespürt haben und suchen Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme auf, wenn Sie etwas verunsichert. Kindsbewegungen: So bringen Sie Ihr Baby auf Trab Wenn Sie Ihr Baby länger nicht bewusst gespürt haben und sich Sorgen machen, können Sie es auch zu Bewegungen animieren. Legen Sie sich auf die Seite, schieben Sie Ihren Bauch sanft hin und her oder legen Sie einfach die Füße hoch und hören Sie Musik oder trällern selbst ein Liedchen. Lässt sich Ihr Kind nicht wachrütteln und Sie sind beunruhigt, sollten Sie zur Sicherheit Arzt oder Hebamme konsultieren.
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