Quelle: Das große Gesundheitsbuch der Hl. Hildegard von Bingen, Ellen Breindl, Bassermann Verlag, 2004, S. 240 antibakteriell entzündungshemmend stärkt die Abwehrkräfte fiebersenkend hilft gegen schnelle Ermüdbar- und Kraftlosigkeit 200 ml kaltes Wasser 3 Msp. Galgantpulver etwas Himbeersaft Wasser leicht erwärmen und Galgantpulver einrühren. Mit Himbeersaft abschmecken und in einer Thermoskanne warmhalten. vorbeugend in der Erkältungszeit oder bei Erkältungen mit leichtem Fieber über den Tag verteilt in kleinen Schlucken trinken. Meisterwurzwein gegen Erkältung und Grippe "Die Meisterwurz ist warm und taugt gegen Fieber. Denn wer Fieber hat, welcher Art es auch sei, der nehme Meisterwurz und zerstoße sie mäßig, und wenn sie so zerstoßen oder zerrieben ist, gieße er einen halben Becher bis über die obersten Stücke über diese Meisterwurz, und so lasse er das mit diesem Wein über Nacht stehen, und am Morgen gieße er wiederum Wein dazu, und trinke er nüchtern, und das während drei Tagen oder während fünf Tagen, und er wird geheilt werden. "
Hildegard von Bingen empfahl, eine Mischung aus Kümmel, Pfeffer und Bibernelle aufs Brot zu streuen – "um in den Eingeweiden die warmen und kalten Säfte, die die Übelkeit verursachen", zu unterdrücken. Vor allem aber sah sie den Kümmel als ein Mittel zur Linderung von Erkältungskrankheiten. Hier zeigt auch die in ihren Kümmelküchlein ebenfalls vorhandene Bibernellwurzel ihre Wirkung. Der Forscher: "Die Äbtissin sprach der Pimpinella saxifraga zwar eine direkte Heilkraft ab, aber heute ist ihre Anwendung bei Katarrhen der oberen Atemwege anerkannt. Die Wurzel lindert den Husten und hat eine schleimlösende Wirkung. Auch bei Entzündungen in Mund und Rachen hat sie sich bewährt. " Eine weitere Pflanze, die die Klosterfrau sehr schätzte, ist der heute kaum noch bekannte Galgant (Alpinia officinarum). Im 12. Jahrhundert war die aus Südostasien stammende Wurzel, die dem Ingwer verwandt ist, als Arzneimittel so beliebt, dass ihre Fälschung ein lukratives Geschäft war. Ihre Inhaltsstoffe wirken krampflösend und entzündungshemmend, ihr würziges Aroma regt die Verdauung an.
Hildegard von Bingen Die Klosterfrau Hildegard von Bingen lebte im 12. Jahrhundert. Schon zu ihren Lebzeiten war sie als Äbtissin, Universalgelehrte, Mystikerin und vor allem als Heilerin berühmt. Ihr breites Wissen wurde im Rahmen zweier Bücher - der Physica (Naturkunde) und Causae et curae (Heilkunde) - gesammelt und überliefert. Die beiden Werke berichteten über die Heilkraft der Pflanzen, Tiere und Steine. Hildegard von Bingen versuchte auch, den Krankheiten auf die Spur zu kommen und befasste sich mit Fragen zur Ernährung, Verdauung, zum Schlaf sowie zur seelischen Verfassung. Ihr Wissen lehnt sich teilweise an die antiken Heiler Plinius den Älteren und Dioskurides an, aber auch kloster- und volksmedizinische Kenntnisse aus ihrer Zeit und eigener Erfahrungsschatz finden sich in den Abhandlungen wieder. Aus heutiger Sicht ist die reichhaltige Wissenssammlung etwas differenzierter zu betrachten. Manche Anwendungsempfehlung sind gewiss mehr mit dem magischen Denken und der Vorstellungswelt des mittelalterlichen Menschen zu erklären.
Meisterwurz Die Meisterwurz wird von Hildegard gegen Fieber empfohlen. Dazu soll man einen Wein mit der zerstossenen Wurzel ansetzen. Quendel Quendel ist die Wildform des Thymians und kann auch hnlich eingesetzt werden. Hildegard empfiehlt ihn gegen Kopfschmerzen. Auch fr die Durchblutung der Haut und bei allerlei Hauterkrankungen ist er hilfreich, nicht zu vergessen seine Wirkung gegen Husten. Bertram Bertram kommt bei Hildegard, ebenso wie Galgant und Quendel auch als Gewrz in der Kche fast tglich auf den Tisch, weil sie seine Heilwirkung so hoch einschtzt. Der Bertram liegt ihr wegen seiner verdauungsfrdernden und sftereinigenden Wirkung am Herzen. Ausserdem empfiehlt sie ihn gegen Lungenleiden, Herzleiden und Magenprobleme. Weitere Heilpflanzen, die von Hildegard empfohlen wurden (Auswahl): Alant Anis Bibernelle Bockshornklee Brennessel Dill Edelkastanie Eisenkraut / Verbena Esche Fenchel Heidelbeere Liebstckel Mistel Schafgarbe Schlsselblume Sssholz Tausendgldenkraut Thymian Veilchen Wermut Ysop
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