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Risiken Wie jeder chirurgische Eingriff birgt auch die Knie-Arthroskopie einige Risiken, obwohl ernsthafte Komplikationen eher selten sind. Während und nach der Operation besteht ein erhöhtes Risiko für Infektionen und übermäßige Blutungen. Der Einsatz von Anästhesie ist ebenfalls mit Risiken verbunden. Bei manchen Menschen kann es zu allergischen Reaktionen oder Atembeschwerden kommen. Erste Übungen nach Knie Arthroskopie. Einige Risiken sind spezifisch für die Knie-Arthroskopie. Dazu gehören: chronische Steifheit im Knie versehentliche Schädigung von Gewebe und Nerven Infektion im Inneren des Knies Blutungen in den Gelenken Blutgerinnsel Diese Risiken sind ungewöhnlich, und die meisten Menschen erholen sich ohne Zwischenfälle. Erholung Die Genesung von einer Arthroskopie ist in der Regel schneller als bei einer offenen Operation. Die meisten Patienten verlassen das Krankenhaus am Tag des Eingriffs mit speziellen Anweisungen, wie sie sich erholen sollen. Allgemeine Tipps zur Genesung können sein: Eispackungen auf den Verband und den umliegenden Bereich auflegen, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren Hochlagern des Beins für mehrere Tage nach der Operation sich gut und oft ausruhen Regelmäßiges Wechseln des Verbandes Krücken benutzen und die Empfehlungen des Arztes zur Belastung des Knies befolgen Die Ärzte geben in der Regel spezifische Anweisungen, bevor eine Person das Krankenhaus verlässt.
Es ist auch eine gute Idee, das Bein nach der Durchführung dieser Übungen zu kühlen und anzuheben, um eine Zunahme der Schwellung zu verringern. Die folgenden Übungen sind für die unmittelbare Rehabilitation nach der Arthroskopie geeignet. Die Bewegungen sollten sanft und gleichmäßig sein. Ein Aufspringen oder Überstrecken sollte vermieden werden. Lesen Sie weiter, um diese vier Übungen zu wiederholen. Quadrizeps-Kontraktion Die Quadset-Übungen sind eine gute Möglichkeit, Ihre Quadrizepsmuskeln nach einem Knieskop zu trainieren. Hier erfahren Sie, wie Sie es machen: Legen Sie sich mit dem Rücken auf eine flache Oberfläche. Übungen nach der Kniearthroskopie - Physiotherapie - Orthopädie - 2022. Legen Sie ein gerolltes Handtuch unter Ihren Knöchel zwischen sich und die Oberfläche. Spannen Sie die Muskeln an der Oberseite des Oberschenkels an und versuchen Sie, die Kniekehlen nach unten in Richtung Boden zu drücken. Dadurch wird sich Ihr Knie aufrichten, wenn es sich in Richtung der Oberfläche, auf der Sie liegen, bewegt. Richten Sie Ihr Knie so weit wie möglich auf und halten Sie die Position fünf Sekunden lang.
Um die besten Voraussetzungen für eine schnelle postoperative Rehabilitation zu schaffen, sollte nach einer Arthroskopie des Knies eine Nachbehandlung erfolgen. Diese gezielte Krankengymnastik wird zu Beginn unter Anleitung eines Physiotherapeuten ausgeführt, kann später jedoch vom Patienten auch allein zu Hause durchgeführt werden. Alle Infos In der Regel wird eine Arthroskopie des Knies heute ambulant durchgeführt. Aus Sicherheitsgründen wird der Patient nach dem Eingriff noch etwa für zwei Stunden im Aufwachraum betreut und darf dann, am besten in Begleitung von Angehörigen, den Weg nach Hause antreten. Bei stationärer Gelenkspiegelung kann der Patient meist am dritten postoperativen Tag das Krankenhaus verlassen. Knie übungen nach arthroskopie o. Die Art der Nachbehandlung richtet sich insbesondere nach der Art und dem Umfang des Eingriffs. So ist es beispielsweise nach einer Meniskusteilentfernung sinnvoll, das Gelenk rasch wieder zu mobilisieren, während nach rekonstruktiven Behandlungen wie einer Kreuzbandplastik der Bewegungsumfang und auch die Belastung des Kniegelenks langsam gesteigert werden sollten.
Es kann sein, dass eine Person einige Medikamente vor der Operation absetzen muss. Dies kann sogar gängige OTC-Medikamente wie Ibuprofen (Advil) einschließen. Es kann sein, dass eine Person bis zu 12 Stunden vor dem Eingriff keine Nahrung mehr zu sich nehmen darf, insbesondere wenn eine Vollnarkose vorgesehen ist. Der Arzt sollte ausführlich darüber informieren, was eine Person essen oder trinken darf. Manche Ärzte verschreiben im Voraus Schmerzmittel. Arthroskopie Knie Nachbehandlung – Alle Infos & Tipps | Med-Library.com. Dieses Rezept sollte vor der Operation eingelöst werden, damit die Person auf die Genesung vorbereitet ist. Verfahren Die Art des Anästhetikums, das zur Schmerzbetäubung verwendet wird, hängt vom Ausmaß der Arthroskopie ab. Der Arzt kann ein Lokalanästhetikum injizieren, um nur das betroffene Knie zu betäuben. Wenn beide Knie betroffen sind, kann der Arzt ein Regionalanästhetikum verwenden, um die Person von der Taille abwärts zu betäuben. In einigen Fällen wird der Arzt eine Vollnarkose anwenden. In diesem Fall befindet sich die Person während des Eingriffs im Tiefschlaf.
Zum Beispiel haben Sie wahrscheinlich eine längere Erholungsphase – sechs bis neun Monate -, wenn Sie eine ACL-Rekonstruktion hatten, anstatt entzündetes Gewebe von Ihrem Knie zu entfernen, was eine Erholung von vier bis sechs Wochen erfordert. Ihr Chirurg wird Ihnen genaue Anweisungen geben, wann Sie mit dem Radfahren beginnen können. Fahrradmechanik Wenn Sie mit dem Radfahren beginnen, sollten Sie mit 10 Minuten pro Tag beginnen und langsam Zeit hinzufügen, bis Sie jeden Tag 20 Minuten mit dem Fahrrad fahren. Sie sollten den Sitz so positionieren, dass Ihr Knie beim Radfahren fast vollständig gestreckt ist. Beginnen Sie mit einem Fahrrad mit niedrigem Widerstand und arbeiten Sie sich bis zu schwereren Widerständen vor. Knie übungen nach arthroskopie meaning. Wenn Sie mit Ihrem Knie keine vollständigen Zyklen durchführen können, beginnen Sie mit halben Zyklen und arbeiten Sie sich langsam bis zu dem Punkt vor, an dem Sie das Fahrrad voll ausnutzen können. Fahrradwarnungen Leichte Beschwerden beim Radfahren nach Kniearthroskopie sind normal.
Verstauchungen & Dehnungen Frakturen & Knochenbrüche Osteoporose Sportverletzungen Orthopädische Chirurgie Schulter & Ellenbogen Hüfte & Knie Hand & Handgelenk Bein, Fuß & Sprunggelenk Hilfsmittel & Orthetik Medikamente & Injektionen Kinderorthopädie Nach einer Kniearthroskopie – auch bekannt als "Kniescheibe" – ist es wichtig, sofort mit dem Training des Knies zu beginnen, um die Kraft und Bewegungsfreiheit wiederherzustellen. Knie übungen nach arthroskopie el. Die Arbeit mit einem Physiotherapeuten kann Ihnen dabei helfen, welche Übungen zu erlernen Die ersten Übungen sollten nicht gewichttragend sein und sollten sich auf eine sanfte Kräftigung der Muskeln im Bereich des Knies sowie auf eine Erhöhung der Gelenkbeweglichkeit konzentrieren. Wie immer sollten Sie jedes Trainingsprogramm mit beginnen Ihr Orthopäde vor der Initiierung Die meisten Ärzte werden ein frühes Rehabilitationsprogramm genehmigen, andere jedoch a sk Sie, um eine Woche oder so nach Ihrem Verfahren zu warten. Zu Beginn werden Sie einige Tage nach der Operation Schwellungen und Beschwerden im Knie verspüren.
Drücken Sie Ihre Gesässmuskeln zusammen, als ob Sie Blähungen zurückhalten würden. Fünf Sekunden lang halten. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie 10 weitere Male. Gerades Bein hebt sich Das gerade Heben der Beine ist eine wichtige Übung, die nach einer Knieoperation durchgeführt werden sollte, da sie dazu beitragen können, die Funktionsweise Ihrer Hüft- und Knie-Muskulatur zu verbessern und gleichzeitig Ihr Knie zu schützen. Hier erfahren Sie, wie Sie sie durchführen. Legen Sie sich mit dem Rücken auf eine flache Oberfläche. Beugen Sie das Knie Ihres unbeteiligten (nicht operierten) Beins in einem 90-Grad-Winkel, wobei Ihr Fuß flach auf der Oberfläche aufliegt. Halten Sie das beteiligte Bein gerade, ohne das Knie zu beugen. Heben Sie das beteiligte Bein langsam sechs Zentimeter vom Boden ab. (durch Anspannen der vorderen Oberschenkelmuskeln). Senken Sie Ihr Bein langsam auf den Boden ab. Entspannen Sie sich und wiederholen Sie 10 weitere Male. (Das Knie des angehobenen Beins sollte während dieser Übung gerade bleiben.