BODYATTACK Fit, fitter, am fittesten Die hochintensive Class für absolute Anfänger genauso wie für Fitness-Freaks MEHR ERFAHREN BODYCOMBAT Kämpf dich fit Ein energiegeladenes Workout inspiriert durch Martial Arts ALS VIRTUAL CLASS VERFÜGBAR MEHR ERFAHREN ENTDECKE ALLE LES MILLS-CLASSES ALLE ANSEHEN
Ein schweißtreibendes, lustiges Training, das trotz des Fun-Faktors effizient ist steht auf deiner Wunschliste? Dann ist Step Burn dein ideales Training! Dieser Step-Aerobic Kurs erhält seine Effektivität durch die HIT-Elemente, mit denen er kombiniert wird. Hochpulsige Tabata sowie funktionelle Übungen, die deinen Stoffwechsel ordentlich in Schwung bringen, sind wichtige Bestandteile dieser Einheiten. Ein Tabata zeichnet sich dadurch aus, dass er lediglich aus vier Übungen und zwei Runden besteht, die deinem Herz-Kreislauf-System einen Boost verpassen. Lediglich zwanzig Sekunden nimmt jede Übung in Anspruch. Durch dieses effektive 4-Minuten Workout erreichst du Ziele wie Abnehmen, Körperfettreduktion und Bodyforming sehr rasch. Zeitgleich schult Step Burn in Kombination mit diesen herausfordernden Elementen wunderbar deine Koordination. Erfahren Sie Step-Aerobic-Klasse - Top FREE Fitness-Videos im App Store. Durch den Einsatz des Steppers spürst du, wie zusätzlich die Muskulatur deiner Waden, Beine und deines Gesäßes gefordert wird. Natürlich ist es auch möglich, diese Einheiten ohne Stepper auszuführen.
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