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All dies wird versuchen Deine allerbesten Vorsätze in sich zu verkehren - Dich davon abzuhalten - Versuche zu unterteilen: Externe zu erfüllende Notwendigkeiten (Pakete versenden, Anträge ausfüllen, Klausuren vorbereiten und schreiben, Amts - Behördenangelegenheiten) / Interne Notwendigkeiten (Einkaufen, Wohnung, Sport, Hygiene) - Identifiziere alle wirklich super-dringlichen Termine die keinerlei Aufschub mehr dulden. Du hast bereits erkannt das Verzögerungen niemals eine Aufgabe wirklich verschwinden lassen - sie verlagern nur temporär und bringen in der Regel weiterführende Probleme mit sich - Mache dir selbst ein Geschenk: Kannst Du Dir vorstellen wie gut es sich anfühlt wenn Du die echt wichtigen Sachen aus dem Kopf hast? Weil Du sie erfolgreich gegen all Deine inneren Widerstände erledigt hast? Bekomme nichts auf die reine de saba. - es macht Dich stolz, weil Du es gepackt hast, es schenkt Dir Entspannung, weil Du weniger im Kopf haben musst, es nimmt Dir die Angst vor den drohenden Konsequenzen und hast Zeit für alles weitere gewonnen - Schau dich nochmal um.
#1 Ich bekomme mein Leben irgendiwe nicht in den Griff, bkeomme meine Dinge nicht erledigt und nicht auf die reihe. So hätte ich z. b. schon vor Wochen ein Paket wegshcicken müssen, was ich immer noch nicht getan habe, weil ich einfach nicht zu Potte komme:-( Auch andere Dinge kriege ich nicht auf die Reihe, meine To do liste wird nur länger und länger. Für die uni das referat, dass ich nächste woche halten sollte, sollte ich vielleicht mal anfangen, aber ich bekomme es einfach nicht auf die reihe auch der haushalt bleibt liegen, hier siehts echt schlimm aus, ein glück, dass das hier niemand sieht! könnt ihr mir irgendwelche tipps geben oder mir wenigstens etwas mut machen??? :-( #2 Das wirkt so als wenn du zu viel Stress hast. Kann es sein das du jetzt 3 bis 4 Jahre studierst, deine Noten aber nicht so gut sind wie sie es vielleicht sein sollten? Ich bekomme einfach nichts erledigt / Auf die Reihe :-( - Hilferuf Forum für deine Probleme und Sorgen. Du bist ausgebrannt? Vielleicht auch etwas faul? Du brauchst jemanden der dir unter die Arme greift und die etwas betreut damit du wieder den richtigen weg findest.
Liebe Mitleidenden und HelferInnen, ich befürchte, meine Sorgen und Probleme könnten schon Jahrzehnte alt sein, doch deren Folgen sind für mich erst seit wenigen Jahren wirklich spürbar. Um es vorweg zu nehmen (der Stand heute): Ich habe keine Arbeit (trotz Qualifizierung im Bereich der Behindertenpflege) und ich suche auch nicht mehr, meine Wohnung vergammelt (weil ich den Verfall zusehe und ihn akzeptiere), von 7 hervorragenden Freunden (es waren wirklich RICHTIGE Freunde) ist nur noch einer übrig, ich habe auch ansonsten von zahlreichen, guten kollegialen Kontakten ganze NULL behalten, ich öffne meinen Briefkasten so selten es nur geht (evtl. 1X alle 2 Monate), ich öffne grundsätzlich nicht die Türe wenn es klingelt (sondern bei diesen Gelegenheiten erhöht sich mein Puls merklich und mein Herz schlägt bis zum Halse) und ich begebe mich auch sehr ungern in die Öffentlichkeit (also nach draußen)! Bekomme nichts auf die reine blanche. Kognitiv bin ich (so hoffe ich doch) eigentlich noch voll auf der Höhe (bin jetzt 40PLUS an Lebensjahren), ich weiß, dass ich neben der Spur bin, ich weiß, dass mein Verhalten und meine Ängste irrational sind (zumindest hoffe ich das) und ich weiß auch, dass ich mir mit meinem Verhalten (gesellschaftlich gesehen) einen sehr großen Schaden anrichte!!!
Setz Prioritäten! Vergiss deine ToDoListe! Mach das was dir grade am wichtigsten erscheint und vergiss den Rest. Uni geht vor! Also mach das Referat!!!!! Ich bin grade leider nicht da um dir unter die Arme zu greifen... aber streng dich an!!! #3 Hey, ich kann dir vielleicht keine universelle Antwort auf das Problem geben, aber ich kann dir Mut machen, dass es irgendwo jedem so geht, auch mir Jeder Mensch neigt dazu, Negatives zu verdrängen und es so weit wie möglich wegzuschieben. Bekomme nichts auf die Reihe - Wohnung vergammelt. Ich kenne es nur all zu gut, wie es ist, ein Referat ständig nach hinten zu schieben. Man hat einfach keine Lust damit anzufangen... obwohl man genau weiß, dass es eigentlich wichtig ist. Klar sollte nen groben Überblick behalten, aber über verschiedene Dinge verliere auch ich immer wieder die Übersicht. Zum einen weil's mir zu kompliziert ist, zum anderen weil ich zu faul bin! Lg, Marc. #4 Hey coolup! Ich stimme zu. Wahrscheinlich gibt es für Dein Problem keine Patentlösung.