Jennifer Fritsch Zeitaufwand Kochzeit: 15 Min. fertig in: 45 Min. Schwierigkeit leicht Fit-Faktor eiweißbetont Gesund weil... Unser Rezept für veganes Hähnchen enthält als Hauptzutat weiße Bohnen. Diese leckeren Hülsenfrüchte stecken voller pflanzlicher Proteine und viel Vitamin B1. Dieses B-Vitamin regt den Energiestoffwechsel an und unterstützt die Gesundheit des Herzmuskels. Noch dazu liefern weiße Bohnen wertvolle Ballaststoffe, die sich positiv auf die Darmgesundheit und die Verdauung auswirken. Zutaten Das brauchst du: 400 g weiße Bohnen (Dose) 150 g Seitanpulver 4 EL Wasser 1 EL Tahin (Sesammus) 1 Prise Paprikapulver 1 Prise Salz & Pfeffer 1 Spritzer Zitronensaft Speichere deine Einkaufsliste direkt in der BRING App. Was ist BRING? Hähnchen Weiße Bohnen Rezepte | Chefkoch. Zubereitung weiße Bohnen, Wasser, Sesammus, Zitronensaft, Gewürze Die Bohnen mit dem eigenen Saft aus der Dose in einen Mixer geben und mit Wasser, Sesammus, Zitronensaft und Gewürzen zu einem feinen, flüssigen Brei pürieren. Seitanpulver Der Bohnenbrei mit dem Seitanpulver vermengen.
Aus LECKER 1/2014 Gib die erste Bewertung ab! Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 200 g getrocknete weiße Bohnenkerne 1 (ca. 1, 2 kg) küchenfertiges Bio-Hähnchen Bund Suppengrün 3 Lorbeerblätter Salz, Pfeffer, Zucker 2 große Zwiebeln Knoblauchzehen EL Olivenöl TL Edelsüßpaprika gemahlener Kreuzkümmel 1⁄2 gemahlenes Chipotle-Chilipulver (geräuchert) 400 Kirschtomaten 50 Parmesan (Stück) glatte Petersilie Zubereitung 210 Minuten einfach 1. Am Vortag Bohnen in einem Sieb abspülen. In eine große Schüssel geben, mit kaltem Wasser gut bedecken und über Nacht einweichen. 2. Weiße-Bohnen-Hummus Rezept - [ESSEN UND TRINKEN]. Am Vortag Hähnchen von innen und außen gründlich waschen und in einen großen Topf legen. Suppengrün putzen bzw. schälen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Mit Lorbeer zum Hähnchen geben und ca. 2 1⁄2 l kaltes Wasser angießen, sodass das Hähnchen bedeckt ist. 3. 1 1⁄2 TL Salz zufügen, aufkochen und zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 1 1⁄2 Stunden garen. Den dabei entstehenden Schaum immer wieder mit einer Schaumkelle abschöpfen.
Dabei nach 20 Minuten Kochzeit nachsehen, ob man eventuell nochmals Brühe oder Wasser nachgießen muss. Wenn die Kartoffeln weich genug sind, die vor gekochten Hähnchenbrustfilets in Würfel schneiden und mit in den Topf geben. Weich gekochte Bohnenkerne zuletzt unter den Eintopf unterheben. Mit Salz, Pfeffer, eventuell nochmals etwas Chilipulver nach persönlichem Geschmack abwürzen. Hähnchen- Bohneneintopf | Mamas Rezepte - mit Bild und Kalorienangaben. Mit reichlich klein geschnittener Petersilie bestreut, servieren. Nährwertangaben: Eine Portion Hähnchen- Bohneneintopf hat insgesamt ca. 510 kcal und ca. 8 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
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normal 3, 33/5 (1) Weißes Chili Chili con Carne mit Hühnchen und weißen Bohnen 25 Min. normal (0) Spanischer Hähnchentopf mit weißen Bohnen 25 Min. normal 3, 5/5 (2) Herbstliche Hühnchenpfanne Hühnchenpfanne mit weißen Bohnen, Möhren, Paprika und Tomate, herzhaft leicht 25 Min. simpel 3/5 (1) Chili verde con pollo grünes Chili mit Hühnchenfleisch und weißen Bohnen 30 Min. simpel 2, 67/5 (1) Südstaatentopf leckerer Eintopf mit weißen Bohnen, Mais, Huhn und Schweinebauch 30 Min. normal (0) Mediterrane Hähnchenpfanne Hähnchenbrustfilet mit weißen Bohnen und Tomatensoße 15 Min. normal (0) Ofenhähnchen mit Chorizo und Bohnen Slow Carb, einfach 20 Min. normal 3/5 (1) Tortillas mit Paprika und Hähnchen 45 Min. normal (0) Tomatiger Hühnchen-Bohnen Auflauf 25 Min. normal 4, 32/5 (32) Südfranzösische Hähnchenpfanne à la Gabi 30 Min. simpel (0) McMoes Hähnchen-Chorizo-Chili 20 Min. normal (0) Hähnchenkeulen mit Schmorgemüse 50 Min.
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