Ich bin auf der Suche nach mir oder wie soll ich dieses Gefühl am besten benennen? Die letzten Wochen und Monate bin ich mit der Rettung meiner Beziehung beschäftigt gewesen. Fokussiert auf das Wohl meiner Kinder. Meine Figur war mir wichtig. Abnehmen. Und plötzlich schließe ich die Augen. Frage mich "was fühlst du? " Stelle fest das da nicht mehr viel ist. Ich habe mich verloren in all der Hektik. In meiner Rolle als Mama mich selbst vergessen. Ich habe mich selber verloren wie finde ich mein wahres Ich wieder? (Psychologie, Leben, gutefrage.net). Aufgegeben. Bin ständig ziellos durch die Gegend gehetzt, um irgendwann einmal stehenzubleiben und festzustellen, dass ich kein Ziel mehr habe. Nicht mehr bin. Nur noch funktioniere. Ich habe mich irgendwo verloren Dabei bin ich mit meinem Leben nicht unglücklich. Nicht verzweifelt. Traurig? Ich habe meinen Sinn verloren. Ich bin froh an diesem Punkt in meinem Leben angekommen zu sein. Nun kann ich mein Leben ändern. Erst wenn wir uns darüber bewusst werden, was wir wirklich fühlen. Wo wir stehen sind wir in der Lage dazu uns an unser neues Leben anzupassen.
Durch die Arbeitszeiten (Vormittag/Mittag bis Nachts an 6 Tagen in der Woche) bleibt mir nur wenig bis keine Zeit für Freunde, Privates, Zeit für mich. Oft stehe ich auf, mache mich fertig, gehe zur Arbeit, komme Nachts zu müde um noch etwas zu unternehmen nach Hause und schlafe. Mein Hobby ist längst nicht mehr mein Hobby - im Gegenteil: ich bin sogar froh, wenn ich von all dem mal nur einen Tag Abstand habe. Zudem bin ich sehr ängstlich geworden. Ich habe den Eindruck als hätte die Verlustangst sich ausgebreitet. Ich habe IMMER Angst um meine Mutter und hier eine panische Angst vor Verlust. Manchmal kommt diese Panik so extrem auf, dass ich einfach nur weinen kann. Und die Gedanken lassen sich auch nur schwer stoppen, meistens erst dann, wenn ich schlafe. Außerdem habe ich mich regelrecht zum Hypochonder (und das soll nicht negativ klingen) entwickelt (das sind Gedanken, die ich früher nie hatte). Beziehung - Ich habe mich selbst verloren.... Ich erwische mich dabei, wie ich Angst habe schlimm krank zu sein. Wie ich Angst habe, etwas am Herzen zu haben.
Durch Achtsamkeit können wir dieses kleine, oft kaum spürbare Kribbeln im Bauch wahrnehmen, das uns zeigen möchte, dass hier unser Weg lang führen könnte. Im Alltag sind wir oftmals so sehr im Außen gefangen, dass wir gar nicht mehr spüren, welche Signale, welche Gefühle und Impulse unser innerer Kompass uns sendet. Als ich damals die Erkenntnis hatte, dass mir genau das passiert war, habe ich sämtliche Hebel umgelegt und die Notbremse gezogen. Ich habe meinen ständigen Aktionismus, der am Außen orientiert war, gegen die Stille eingetauscht. Ich habe mich zurück gezogen und die Verbindung zu mir selbst wieder hergestellt. Und ich habe gespürt, dass ganz neue Fragen in mir hochkamen; Fragen wie z. B. : Ist das MEIN Weg oder der Weg der Anderen? Ich habe mich selbst verloren in google. Ist es das, was ICH wirklich möchte? Was genau liegt MIR eigentlich am Herzen? Was möchte ICH eigentlich in der Welt verändern? Wie stelle ich mir mein weiteres Leben eigentlich vor? Wenn du beginnst, dir solche Fragen zu stellen, dann ist es überhaupt nicht schlimm, dass du mitunter nicht direkt eine passende Antwort parat hast.
Ist es die Ruhe meiner Gegenwart, die mich in diese Situation gebracht hat? Das glücklich sein? Oder ist es ganz gleich, was mich irgendwann einmal hierher gebracht hat, um endlich verstehen lernen zu dürfen, dass es das hier und jetzt ist, was wirklich zählt? Der Moment. Dieser eine Augenblick meines Lebens. Als ich zum ersten Mal dachte, dass ich mir jetzt einen Moment Ruhe gönnen möchte. Mich auf einen Stuhl saß. Die Augen zumachte. Kippte ich beinah runter, weil mir so schwindelig wurde. Zu viel im Kopf. Eine endlos lange To-do Liste jagte in meinem Kopf rauf und runter. Mein Leben drohte eine nicht mehr enden wollende Liste zu werden. Eine Liste voller Dinge, die mich nicht reicher, nicht glücklicher, nicht weiterbrachte. All jene Aufgaben dienten nur einem Zweck – dem Abarbeiten der Zukunft. Dabei bin ich nicht später. Ich bin jetzt. Hier bin ich. Achtsamkeit: Wie ich mich verlor und wieder fand - Auszeit.bio. Sitze vor meinem Bildschirm. Schreibe persönliche Worte in meinen geliebten Blog, um sie nie wieder zu vergessen. STOPP: Mein Augenblick Meine Worte berühren mich, denn zum ersten Mal seit Wochen bin ich wieder bei mir.
Das ist auch der Beruf in dem ich aktuell arbeite. Mein einziges Problem war eigentlich immer nur, dass ich mit Verlustängsten zu "kämpfen" hatte, was vermutlich daran liegt, dass mein Vater sehr früh und komplett unerwartet ums Leben gekommen ist, als ich 4 Jahre alt war. Ich habe mich selbst verloren e. Dennoch hat es mir nie an etwas gemangelt, ich hatte nie das Gefühl, dass mir eine Vaterfigur fehlt oder so - meine Mama hat immer wirklich alles gegeben (und tut es immernoch), ich hatte auch eigentlich nie das Gefühl, dass dieser Verlust mir aktiv nachhaltig Schaden zugefügt hat, oder Ähnliches. Es kommt mir nur als einziger möglicher Grund in den Sinn für diese Verlustangst, über deren Herkunft ich mir viele Gedanken gemacht habe. Ein weiterer Grund könnte der Verlust meiner Oma sein - das ganze habe ich so stark verdrängt, dass ich nicht mal mehr das Jahr zuordnen kann, aber es müsste so 5 oder 6 Jahre her sein. In der letzten Zeit merke ich jedoch eine starke Veränderung meiner Person bzw. im Hinblick auf mein Denken und meine Einstellung.
Gibt es bestimmte Faktoren, die du sofort ändern würdest, weil sie dich runterziehen?
Das Gespür für meine Bedürfnisse? War nicht mehr wahrnehmbar. Meine geniale innere Stimme? Sie war verstummt. Ich fühlte mich einfach nur noch wie abgeschnitten; abgeschnitten von mir selbst und vom ganzen Universum. Das war ein entsetzliches Gefühl: Ich war die Unachtsamkeit in Person geworden. Ich konnte meine Gefühle nicht mehr wahrnehmen und war gedanklich ständig irgendwo anders, aber nie bei mir und nie im gegenwärtigen Moment. Glücklicherweise war diese Erkenntnis so schmerzhaft, dass ich gar nicht anders konnte, als die Reißleine zu ziehen. Ich wollte zurück. Zurück zur Achtsamkeit. Zurück zu mir. Zurück in ein Leben der Freude. …und wiedergefunden Achtsamkeit bedeutet für mich nicht nur, mich absolut bewusst in den gegenwärtigen Moment hinein sinken zu lassen und ihn offen und wertfrei mit allen Sinnen wahrzunehmen. Achtsamkeit holt mich nicht nur aus dem Gedankenkarussell heraus und führt zu mehr innerer Ruhe. Achtsamkeit ist noch so viel mehr. Ich habe mich selbst verloren google. Achtsamkeit aktiviert den inneren Kompass; die innere Stimme, die immer einen guten Impuls für uns bereit hält.
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Wenn man mal wieder spontan was kauft oder aufn Treffen weiter weg fhrt, ist das schon praktisch s50b2e Beitrge: 503 Mitgliedsnummer. : 4213 Mitglied seit: 14. 02. 2011 Wre da nicht ein HP500 mit Bremse besser gewesen? So schiebt der mit Beladung ordentlich, beim HP500 gleicht die Bremse das aus. -------------------- Gru Basti ddr-driver Beitrge: 2866 Mitgliedsnummer. : 7174 Mitglied seit: 22. 2014 Bei modernen Autobremsanlagen kein Problem, die Probleme und Mehrkosten kommen eher, wenn die Bremse fest ist und man alles im Fundzustand instandsetzen muss. Sofern man den Anhnger nicht mit dem Wartburg ziehen will, ist ungebremst vllig ausreichend. -------------------- QUOTE (ddr-driver @ 04. Hp 400 anhänger umbau scanner. 08. 2019, 18:44) Bei modernen Autobremsanlagen kein Problem, die Probleme und Mehrkosten kommen eher, wenn die Bremse fest ist und man alles im Fundzustand instandsetzen muss. Sofern man den Anhnger nicht mit dem Wartburg ziehen will, ist ungebremst vllig ausreichend. Naja der HP500 ist schon von Grund Aufbau her besser.
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