Intro Wolfsburg – das Trainingsinstitut im Interview Könnt ihr Euch bitte einmal kurz vorstellen: Wer seid ihr, wie groß ist das Team? Das INTRO-Team besteht aus mir, Dr. André Albrecht, als Inhaber und Institutsleiter sowie Gerald Wirth für die interne Organisation und die Leitung unserer Marathonkurse. Darüber hinaus haben wir 8 freie Mitarbeiter für unsere Laufkurse und Marathonprojekte. Seit 1999 bereits können Wolfsburgs Athleten ihre Leistungsdiagnostik bei Euch im Institut machen. Wie zufrieden seid ihr mit der Entwicklung? INTRO Wolfsburg - Institut für Trainingsoptimierung - Dr. André Albrecht: Trainingsbetreuung im Detail. Wir haben uns in den letzten Jahren stetig entwickelt. Neben der individuellen Betreuung einzelner Athleten haben vor allem unsere drei dauerhaft stattfindenden Marathonprojekte im Laufen in Braunschweig und Wolfsburg maßgeblich dazu beigetragen. Im Leistungssport betreuen wir seit über 10 Jahren die Erstliga-Eishockeyspieler des EHC Wolfsburg (Vizemeister 2015) sowie die Wolfsburger Fußball-Frauen (mehrfache Champions-League-Sieger, Deutsche Meister und Pokalsieger).
Doppelter Stufentest Dieser Test ist primär für leistungsorientierte Sportler vorgesehen, er liefert mehr Aussagen als der einfache Stufentest. Es werden 2 Stufentests mit einer kurzen Pause direkt nacheinander durchgeführt. Der Vorteil liegt v. a. darin, daß pro Belastungsstufe zwei Pulswerte, einer ohne Vorbelastung (1. Stufentest) und einer mit Vorbelastung (2. Stufentest), zur Auswertung zur Verfügung stehen. Intro wolfsburg leistungsdiagnostik online. Dadurch können bei den Trainingsempfehlungen Prozesse wie Erhöhung der Körpertemperatur und ein damit verbundener Anstieg der Herzfrequenz berücksichtigt werden. Dem doppelten Stufentest ("Senkentest") liegt die Definition der anaeroben Schwelle zugrunde: die maximale Leistungsstufe, bei der sich Lactatproduktion und Lactatabbau die Waage halten. Unter definierten Testbedingungen (Belastungsanstieg, Pausenlänge, Startbelastung des 2. Stufentests) ist dies im tiefsten Punkt der Lactatkurve ("Senke") der Fall. Links davon ist der Lactatabbau größer als die Neuproduktion, also fällt der Lactatwert trotz Belastung.
Hinweisen zur Testdurchführung und Preisliste (PDF-Datei, 2, 4 MB) Statusbogen zum Ausfüllen für Leistungsdiagnostik / Fitness-Check (PDF-Dokument, 48 KB) Fragebogen zum Trainingsplan, sofern Sie einen schriftlichen Trainingsplan wünschen (PDF-Dokument, 48 KB) Einverständniserklärung zum Ausfüllen für Leistungsdiagnostik / Fitness-Check (PDF-Dokument, 36 KB)
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Kurz & Knapp Granfondo Vosges: Rennbericht von Freddy (Quali für die... Rund um Köln: Die wichtigsten Anstiege im Überblick! Trainingslager auf Teneriffa von A-Z! Inkl. 4 GPX... Unser Berg-Trainingslager: Hole dir mit uns den Feinschliff... Giro d'Italia 2022: Die essentielle Vorschau (Besten Etappen,... Platz 4: Unser Rennbericht von Eschborn – Frankfurt! Rennbericht (Platz 31): Göttingen Tour d'Energie! Wie viel Flüssigkeit brauchst du wirklich? Kenny hat... Vorstellung: Unser Team bei Eschborn – Frankfurt! "Familienurlaub am Strand oder Trainingslager in den Bergen? INTRO Wolfsburg - Institut für Trainingsoptimierung - Dr. André Albrecht: Leistungsdiagnostik. "... Rennrad-Blog, Coaching & Community Startseite Kategorien Tipps & Tests Rennen & Marathons Interviews Rennradreisen Sonstiges Specials Das Rennrad ABC Coaching App Über uns Kontakt Toller Mehrwert: Sichere dir jetzt Zugang zu exklusiven Tipps & Angeboten! 100% kein Bullshit! Hier bekommst du den Zugang Home » Das Rennrad ABC by Daniel 27 Oktober 2014 Schluss mit dem Rennrad Fachchinesisch! Hier gibts die gängigsten Begriffe aus der Welt des Rennrads möglichst simpel und verständlich erklärt.
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