4 Zutaten 2 Person/en Hauptgericht 250 g rote Linsen 1 Stück Knoblauchzehe 2 Teelöffel Gemüsebrühe 1 Teelöffel Jodiertes Meersalz 3 Esslöffel Aceto Balsamico 3 Esslöffel Olivenöl 1 Stück Zucchini 1 Stück rote Paprika 1 Stück rote Zwiebel 2 Stück Möhren schwarzer Pfeffer aus der Mühle 0, 6 Liter stilles Wasser 8 Rezept erstellt für TM31 5 Zubereitung Zubereitung 4. Nach Beendigung des 12-minütigen Kochvorganges den Varoma vom "Mixtopf geschlossen" nehmen. Die Linsen im Gareinsatz in den "Mixtopf geschlossen" einsetzen, den Varoma wieder aufsetzen und nochmals 8 Minuten / Varoma / "Linkslauf" / Stufe 3 kochen. 5. Danach die Linsen aus dem Garkorb in den "Mixtopf geschlossen" geben. 3 EL Aceto balsamico und das restliche Olivenöl (ca. 1 EL) hinzugeben. Zudem salzen und pfeffern. Danach das Gemüse aus dem Varoma und dem Einlegebode ebenfalls hinzufügen und mit dem Spatel alles durchmengen. 10 Hilfsmittel, die du benötigst 11 Tipp Gut als Mahlzeit to go geeignet oder zum sofortigen Verzehr.
1 Knoblauchzehe, 3 Stangen Frühlingszwiebeln Öl und Tomatenmark in den Mixtopf geben und 3 Minuten/Varoma/Stufe 1 dünsten. 15 g Sonnenblumenöl, 80 g Tomatenmark Gehackte Tomaten, Gemüsefond, Linsen, Salz und Kräuter zugeben und 25 Minuten/98 °C/Stufe 1 kochen. Dabei anstatt den Messbecher Gareinsatz als Spritzschutz auf den Deckel setzen. 400 g gehackte Tomaten aus der Dose, 800 g Gemüsefond, 150 g gelbe Linsen, 1 1/2 TL Salz, 3 TL getrocknete italienische Kräuter Inzwischen Paprika in Würfel schneiden. Paprika, Maccherocini und Sahne in den Mixtopf geben, 8 Minuten/Linkslauf/Stufe 1 kochen, eventuell nachwürzen und sofort servieren. 1 gelbe Paprikaschote, 200 g Maccherocini, 100 g Sahne Tipp: Serviere den Linsentopf schnell, da er sehr schnell eindicken kann. Serving: 1 Portion Kalorien: 522 kcal Kohlehydrate: 77 g Protein: 24 g Fett: 14 g gesättigte Fettsäuren: 6 g Sodium: 1313 mg Zucker: 12 g Vitamin A: 1114 IU Vitamin C: 37 mg Calcium: 265 mg Eisen: 6 mg *Letzte Aktualisierung am 12.
Schwierigkeitsgrad medium Arbeitszeit 15 Min Gesamtzeit 30 Min Portionen 4 Portionen Zutaten 150 g Wasser und etwas mehr zum Nudelnkochen ½ TL Salz und etwas mehr zum Nudelnkochen 50 g Parmesan, in Stücken 130 g Zwiebeln, halbiert 1 Knoblauchzehe 20 g Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren 10 g Butter geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, oder Würfel Gemüsebrühe (für 0, 5 l) g Sahne 125 g rote Linsen TL Pfeffer 400 g Nudeln, z. B. Farfalle Nährwerte pro 1 Portion Brennwert 2783 kJ / 665 kcal Eiweiß 26 g Kohlenhydrate 87 g Fett 22 g Ballaststoffe 11. 1 g Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 83 000 andere warten auf dich! Kostenlos registrieren Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich. Weitere Informationen
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Schmeckt super mit Nudeln, aber auch mit Reis. Lecker und gesund! Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
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