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Ansonsten kannst Du das Tape bis zu einer Woche kleben lassen. Wenn es feucht ist, also beispielsweise nach dem Duschen, lässt sich das Tape am besten ablösen. Für weitere Informationen dazu, was Kinesiotapes sind und wie sie wirken, empfehle ich Dir den Artikel Was ist Kinesiotape und wie funktioniert es? Was ist beim Tapen der Schulter zu beachten? Schulterschmerzen bei Liegestütze Position? (Gesundheit und Medizin, Sport, Sport und Fitness). Zugegeben, im Vergleich zu den anderen Tapes meiner Serie ( Knie tapen, Nacken tapen, Rücken tapen, Wade tapen) ist das Schultertape ziemlich kompliziert zu kleben. Du brauchst unbedingt einen Helfer oder eine Helferin. Außerdem sollte das Schultertape nur mit guten anatomischen Kenntnissen geklebt werden, da der Schulterbereich einen sehr komplexen Aufbau hat. Bei Unsicherheiten empfehle ich deshalb dringend, einen Physio- oder Ergotherapeuten, Osteopathen oder Arzt mit entsprechenden Kenntnissen hinzuzuziehen und Dir eine passende Tapeanlage zeigen bzw. kleben zu lassen. Lea Grüner Wichtig: Das Schultertape sollte nur mit guten anatomischen Kenntnissen selbst geklebt werden, sonst lieber ab zum Physio- oder Ergotherapeuten.
"Bisherige Forschungen haben ergeben, dass Umarmungen als emotionale Stütze dienen und beim Stressabbau helfen könnten", schreiben die Forscher um Michael Banissy von der University of London. Es sei aber nicht ausreichend untersucht, wie Dauer und Art der Umarmung die erzeugten Gefühle beeinflussen. An einer ersten Laborstudie beteiligten sich 45 junge Frauen. Deren Aufgabe bestand darin, mit verbundenen Augen eine für sie fremde Frau eine, fünf und zehn Sekunden lang auf zwei verschiedene Arten zu umarmen: Entweder umfassten beide Personen mit je einem Arm Schulter und Hüfte der anderen – was generell der am häufigsten praktizierten Form der Umarmung entspricht. Schulter arm stütze stützrohr halter neu. Oder die eine Frau legte beide Arme um die Schultern ihrer Partnerin, während diese deren Hüfte umfasste. Sofort danach sowie drei und sechs Minuten später bewerteten die Probandinnen auf einer Skala von 1 bis 100, wie angenehm sie die Umarmung empfanden. Es zeigte sich, dass der Wohlfühleffekt nach den beiden länger andauernden Umarmungen stärker war, die Position der Arme spielte dagegen kaum eine Rolle.
Im zweiten Teil der Studie forderten die Forscher meist junge männliche und weibliche Passanten auf dem Uni-Campus auf, sich zu umarmen. Dabei wurde die emotionale Beziehung zwischen den jeweiligen Paaren dokumentiert. Die Auswertung von hundert Umarmungen zeigte deutliche Unterschiede zwischen den Geschlechtern. Mehr als 80 Prozent der Männer umarmten einen anderen Mann mit einem Arm um die Schulter und den anderen um die Hüfte. Doch fast 50 Prozent der Frauen wählten die alternative Methode, wenn sie eine Frau oder einen Mann umarmten. Weder die emotionale Beziehung noch Unterschiede in der Körpergröße der Testpaare hatten einen Einfluss auf die Armposition. Ob sich sehr große Unterschiede in der Körpergröße nicht doch auf die Art der Umarmung auswirken würden, müssten größere Studien klären. Faszienrolle für Arme und Schultern - 4 Übungen – ZenOneSports. Anderen Untersuchungen zufolge dauert eine Umarmung im Schnitt drei Sekunden. Ab welcher Dauer sie als unangenehm empfunden wird und welche Bedeutung der mit den Armen ausgeübte Druck dabei hat, ist ebenfalls noch nicht untersucht.