Ein warmes Erkältungsbad ist ein weiteres gutes Hausmittel gegen eine verstopfte Nase. imago images / Imaginechina-Tuchong Erhöhte Schlafposition Oft verschlimmert sich die Verstopfung der Nase, sobald man sich hinlegt. Ein einfacher Trick kann helfen: Lagern Sie ihren Kopf höher mit Hilfe von einem weiteren Kissen. Die erhöhte Schlafposition führt zu einem verbesserten Abfließen des Sekrets und kann Ihnen zu einer erholsameren Nacht verhelfen. Die Ursachen für eine verstopfte Nase Zu den Ursachen einer verstopften Nase kann neben Erkältungsviren auch eine Hausstaub- oder Tier allergie gehören. Dabei spricht man jedoch von einem allergischen Schnupfen. Einfache Hausmittel gegen eine verstopfte Nase. Zudem kann eine vermehrte Schleimbildung durch trockene Luft, Staub oder Rauch herbeigeführt werden. Nasensprays können zwar schnell zu einer Verbesserung führen, jedoch kann der übermäßige und dauerhafte Gebrauch auch zu einer Verstopfung der Nase beitragen. Aus diesem Grund sollten Sie Nasensprays maximal sieben bis zehn Tage lang anwenden.
Statten Sie Ihre Fenster mit einem Pollenschutz aus und reinigen Sie Ihre Böden regelmäßig mit einem Staubsauger, der über einen Pollenfilter verfügt. Für saubere und pollenfreie Luft kann zusätzlich ein Pollenfilter sorgen. Bei starken Beschwerden hilft es, wenn Sie draußen einen Mund-Nasen-Schutz tragen. Das hält zumindest größere Pollen davon ab, von Ihnen eingeatmet zu werden. Hausmittel gegen eine verstopfte Nase bei Allergien wie Heuschnupfen | BUNTE.de. Auch über die richtige Ernährung können Sie Beschwerden lindern. Essen Sie möglichst histaminarme Lebensmittel. Gut sind Brokkoli, Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Knoblauch. Tipp: Kochen Sie sich daraus eine leckere Anti-Allergie-Suppe. Vermeiden sollten Sie hingegen geräucherten Fisch oder Wurst, reifen Käse, Fertiggerichte, Schokolade, Sojaprodukte, Nüsse, Erdbeeren, Ananas, Birnen oder Orangen. Auch interessant: Aktuell viel gesucht Aktuell viel gesucht Themen des Artikels Hausmittel Allergie
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