Antworten #1 Ich war eigentlich immer ein sehr ruhiger und gefasster Mensch, stressresistent kann man es auch nennen, nichts und niemand schaffte es, dass ich die Nerven verlor. Mit dem Kinderkriegen wurde es anders. Es gab eine Zeit, in der alles nicht ganz so rund lief. Stress auf der Arbeit, vor allem Stress mit dem Partner, dazu die Kinder. Zum ersten Mal gab es Situationen, in denen ich die Kontrolle verlor, mich selbst so hilflos fühlte, dass ich die Nerven verlor, herumheulte und losbrüllte. Jetzt ist alles wieder im Lot, schon eine ganze Weile. Aber ich bin nicht mehr wie vorher. Noch immer gibt es Situationen, in denen ich die Nerven verliere. Und das ziemlich oft. Beispiel: Ich reagiere über, fahre die Kinder ungerechtfertig zu sehr an. Ich verliere bald die Nerven - Expertenforum Entwicklung von Babys und Kindern besser verstehen | Rund ums Baby. Sogar, wenn mir ein Kind unbeabsichtigt weh tut, mir z. B. die Finger in der Schublade einklemmt (als Beispiel), brülle ich los und schicke sie weg. Ich kriege es nicht mehr in den Griff, wie früher einfach "aua" zu sagen und gut ist, weil sowas einfach mal passieren kann.
Gruß, ENA!
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Aber worum geht es genau? Du musst verstehen, dass deine Emotionen nichts schlechtes sind. Jede Emotion erfüllt einen Zweck. Anders gesagt: Fast jeder würde behaupten, dass Wut eine schlecht Emotion ist. Aber Wut ist nur ein menschlicher Ausdruck, dass uns etwas ganz und gar nicht gefällt und wir Grenzen aufzeigen müssen. Scham hilft uns, um nicht über das Ziel hinaus zu schießen und dämmt unsere Wut ein. Damit wissen wir, wann wir Grenzen aufzeigen müssen (bei der Emotion Wut), aber auch, wie wir uns richtig Verhalten. Fazit Das Robbins Power Prinzip * ist ein Buch für all jene, die ihr Leben in die Hand nehmen, verbessern oder neue Inspiration wollen. Es greift NLP-Techniken auf, um sich individuell weiterzuentwickeln – und zwar in allen Lebensbereichen. Mit dem Buch von Anthony Robbins muss allerdings ehrlich gearbeitet werden, und das kann sich ziehen. Auf knapp 540 Seiten wird dir das einzigartige Wissen um die Ohren geknallt. Das hätte stellenweise auch kürzer gehen können. 😉 Wenn du das Buch allerdings durchgearbeitet hast, dann kannst du dich umso mehr über deinen Erfolg freuen.
Hierfür stellt er Methoden aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung vor und speziell die von ihm entwickelte Neuroassoziative Konditionierung (NAK), eine Weiterentwicklung der Neurolinguistischen Programmierung (NLP). Während die meisten Menschen davon ausgehen, dass die Veränderung ihrer Gewohnheiten sehr lange dauert, ermöglicht die NAK einen sehr schnellen Veränderungsprozess. Diese Zusammenfassung konzentriert die Kernaussagen, die wichtigsten Ideen, Standpunkte und Argumente aus dem Buch "Das Robbins Power Prinzip" des Autors Anthony Robbins. Sie lernen ► wie Sie schlechte Gewohnheiten ablegen; ► wie Sie die richtigen Entscheidungen treffen; ► wie Sie die richtigen Fragen stellen, die Sie im Leben weiterbringen; ► wie Sie nicht nur Ihr eigenes Leben, sondern auch das von anderen entscheidend verbessern; ► wie Sie zu Ihren Entscheidungen stehen, um Ihre Träume in die Realität zu verwandeln; ► wie Sie glücklich werden, wenn Sie sich dafür entscheiden. Diese Zusammenfassung ist geeignet, um das Originalbuch zu rekapitulieren sowie um sich einen profunden Überblick zu verschaffen.
Wie du bestimmte Glaubenssätze veränderst um mehr Erfolg im Leben zu haben zeigt Anthony Robbins in seinem Buch,, Das Anthony Robbins Powerprinzip" (im englischen heißt das Buch übrigens,, Awaken the giant within "). Bist du bereit für die Zusammenfassung? Dann lass uns starten! Die 5 wichtigsten Ideen aus "Das Powerprinzip" In life, lots of people know what to do, but few people actually do what they know. " ― Anthony Robbins Die drei Entscheidungungen, die dein Schicksal bestimmen sind 1. deine Entscheidung darüber, auf was du dich konzentrieren sollst. 2. Die Entscheidung darüber was dir bestimmte Dinge bedeuten. 3. Die Entscheidung darüber, was du tust um deine Ziele zu erreichen. Durch Anpassung eines der folgenden 5 Elemente kannst du eine sofort spürbare und kraftvolle Änderung in deinem Leben vornehmen: 1. Glaubenssatz bzw. Regel, 2. eine Frage, 3. ein emotionaler Zustand, 4. eine Referenz (in diesem Zusammenhang "Bezug" auf etwas) 5. einen Wert. Alles was wir tun machen wir entweder um Schmerzen/Verluste zu vermeiden, oder um etwas zu gewinnen.
Die dritte Lektion wird es dir ermöglichen qualitativ hochwertige Beziehungen aufzubauen, zuerst zu dir selbst und dann zu Anderen. Mit dem Robbins Powerprinzip finanzielle Meisterung erlangen Anschließend geht es darum, seine finanzielle Situation in den Griff zu bekommen. Anthony Robbins wird gemeinsam mit dem Leser zunächst den Ursachen für Geldmangel auf den Grund gehen und anschließend Verbesserungsvorschläge und Tipps geben um die eigene Situation langfristig zum Positiven zu verändern. Erinnerst Du dich an den ersten Teil, in dem es unter anderem um den kurzfristigen Verzicht als Voraussetzung für bessere Ergebnisse in der Zukunft ging? Das gleiche Modell wird in diesem Abschnitt im Bezug auf Finanzen noch einmal genauer beleuchtet. Das Grundkonzept verschiedener Investitionen zum Vermögensaufbau vermittelt er sehr gut. Im letzten und 4. Teil wird es um die Beherrschung der Zeit gehen. Es soll jedoch nicht darum gehen seine Zeit zu planen, sondern darum, sich Zeit für die wichtigen Dinge zu nehmen und die Zeit zu einem,, Freund" zu machen und nicht zu einem,, Feind" werden lassen.
Wie kannst du Entscheidungen wirklich langfristig verändern? Entscheide dich, was du willst und was dich daran hindert es zu haben Verbinde Schmerz damit, dass du dich jetzt gerade nicht veränderst und Freude mit der Erfahrung dich jetzt zu ändern. Unterbreche deinen Glaubenssatz, indem du dich diesmal anders verhaltest. Denn wie eine Fliege ständig zum nächsten Licht fliegen, obwohl du zum Obst willst, bringt dir nichts. Du musst dein Verhalten anpassen, und vom Licht wegkommen. Erschaffe eine neue, mächtige Alternative! Finde Freude an der neuen Verhaltensweise! Verbinde sie mit einem tollen Gefühl. Das ist wichtig, um langfristig Erfolg zu haben. Konditioniere dein neues Muster. Übe dich in deiner neuen Verhaltensweise – ständig. Mache das auch, indem du es dir vorstellst. Außerdem solltest du dich für dein neues, tolles Verhalten belohnen. Gönne dir etwas und erschaffe zusätzlich positive Gefühle. 5. Die 10 Emotionen der Macht Dieses Kapitel ist absolut genial. Warum? Weil es mich an ein Buch erinnert, dass mich extrem inspiriert hat: " The Art Of Empathy (EN) "*.