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Angefangen hat das alles - tja, keine Ahnung? Ich kann mich erinnern, dass ich seit einer ganzen Weile Unwohlsein an Steigungsstrecken habe, verbunden mit der Vision, beim Anfahren abzuwürgen und vielleicht zurück zu rollen. Aber auf der Autobahn?? Allein wenn ich das hier aufschreibe, bekomme ich schweissfeuchte Hände. Panikattacken beim autofahren forum officiel. Geht oder ging es hier jemandem vielleicht ähnlich, und wenn ja: Was sind Eure Tipps, Erfahrungen? Ich habe mir zwei Verhaltenstherapeuten heraus gesucht, die ich kontaktieren will - ich muss etwas gegen diese Panik tun, das ist mir klar, trotzdem wäre es schön, vielleicht hier im Forum ein paar Rückmeldungen zu bekommen. Ich habe mich extra deshalb angemeldet. Liebe Grüsse pink_lady
2011, 18:53 Enthusiast ich hatte während meiner fahrstunden auch ab und an mal so phasen. da hat mir dann meiin fahrlehrer zwangspausen verpasst 5-10 min runterkommen. geht natürlich net immer. aber es wurde dann auch immer besser. nur alleine bin ich bisher auch noch net gefahren, habe noch kein auto.
Irgendwann (vor etwa 3-4 Jahren) hat es dann mit diesem Angstschwindel auf der Autobahn begonnen:Ich bekomme attackenartig das Gefühl, daß das Auto nach links oder rechts ausbricht, dadurch gerate ich in Panik und nach relativ kurzer Zeit habe ich das tiefe Gefühl, überhaupt keine Kontrolle mehr über das Auto zu haben, was in dieser Situation ein absolut vernichtendes Gefühl ist. Das ganze hat nicht die Qualität einer Panikattacke, die langsam kommt und langsam wieder geht - es kommt im Sekundentakt wie eine Attacke und würde man 3 Stunden fahren, wäre es am Ende genauso intensiv wie am Anfang (alles schon selbst erlebt). Passiert ist zwar noch nie etwas, aber man verhält sich dann total unrational, weil man wie gelähmt ist und sich nicht mal mehr traut zu schalten, extrem rechts fährt etc. Panikattacken beim Autofahren - Seite 2 - Psychotherapie-Forum [13]. etc. Also in meinen Augen nicht ungefährlich. Besonders schlimm ist es auf mehrspurigen Straßen, Autobahnen (ist mittlerweile der absolute Horror), bei höherem Tempo, lange Geraden, bergab fahren. Ich habe schon so einiges probiert - Konfrontation, Sport etc., ich habe in meinem Leben einiges verändert, seit über 2 Jahren mache ich Psychotherapie (mittlerweile die zweite Therapeutin), aber verbessert hat sich rein gar nichts.