"In einem solchen Fall ist es wichtig, die Muskelstrukturen zu kennen", erklärt Kristina Jago. Der Muskel sollte erst im Verlauf und dann zusätzlich quer getapt werden, um ihn sinnvoll zu unterstützen. "Klebt man das Tape einfach auf den Schmerzpunkt, geht der Fokus nicht auf den gesamten Muskel, sondern nur auf diese Stelle, wo der Schmerz vielleicht gar nicht entstanden ist. Hüft-Taping bei Hüft-Arthrose | Therapie-Anleitung. Die Ursache einer Wadenzerrung kann zum Beispiel auch im Oberschenkel liegen", erklärt die Physiotherapeutin und ambitionierte Läuferin. Wichtig: Wer Kinesiotapes als Schmerztape einsetzen möchte, sollte sich im Zweifel fachkundigen Rat einholen. Geht es darum, Muskelverspannungen zu lösen, genügt es häufig, die mitgelieferte Klebeanleitung zu studieren und entsprechend zu befolgen. Tipp: Vor dem Kleben sollte die Haut unter dem Tape rasiert und nicht eingecremt werden. Kinesiotapes entfernen: Das ist wichtig Eine Philosophie des Kinesiotapes ist: So lange es klebt, braucht man es. "Wenn das Tape noch gut klebt, sollte es nicht einfach abgerissen werden", rät Kristina Jago.
Das könne schmerzhafte Wunden hinterlassen. Wer es dennoch schon eher loswerden will, feuchtet das Kinesiotape am besten mit etwas warmem Wasser an und löst es langsam von der Haut. Kinesiotapes können bis zu drei Wochen halten, andere lösen sich schon nach einer Stunde wieder. Tipp: Um das Ablösen so schmerzfrei wie möglich über die Bühne zu bringen, sollte die betreffende Stelle vor dem Kleben rasiert werden. Das könnte Sie auch interessieren: Dieser Artikel enthält sogenannte Affiliate-Links. FAQ Kinesiotapes: So helfen die bunten Bänder im Alltag | STERN.de. Mehr Informationen dazu gibt es hier. #Themen Tape Sport Fokus Deutschland Japan
RRP – Folge 192 26. Februar 2018 / Würzburg 22. Februar 2018 / 11. Februar 2018 / Live-Hörspiel 'Der Hexer' // AUSVERKAUFT 27. Januar 2018 / 'Die drei??? ' RRP – Folge 191 // AUSVERKAUFT 22. Januar 2018 / 10. Dezember 2017 / 'Die drei??? ' RRP – Folge 190 // AUSVERKAUFT 26. November 2017 / 'Mindfuck Stories' mit Tom Vogt 24. November 2017 / Prima Vista Lesung® // AUSVERKAUFT 18. November 2017 / Überraschungs-Live-Hörspiel 27. Oktober 2017 / 22. Oktober 2017 / Prima Vista Lesung® mit Barenberg & Teltz (Berlin) 29. September 2017 / Die drei??? Klassiker-Tour (Bremen) // AUSVERKAUFT Die drei??? Klassiker-Tour (Mannheim) // AUSVERKAUFT 28. September 2017 / "Die drei??? " Klassiker-Tour (München) // AUSVERKAUFT 27. September 2017 / München Die drei??? Klassiker-Tour (Hannover) // AUSVERKAUFT 25. September 2017 / "Die drei??? " Klassiker-Tour (Wuppertal) // AUSVERKAUFT 24. September 2017 / "Die Grube" Live-Hörspiel (Goslar) 15. September 2017 / Goslar "Die drei??? " RRP Folge 189 (Berlin) // AUSVERKAUFT 13. September 2017 / "Jack the Ripper" Live-Hörspiel (Schloss Marienburg) 26. August 2017 / "Dracula" Live-Hörspiel (Schloss Marienburg) 25. August 2017 / Die drei???
Folge 206 // FEATURE STATT PARTY 10. Juli 2020 / Online OPEN AIR Live-Hörspiel 'Dracula' // ABGESAGT 4. Juli 2020 / Live-Hörspiel 'Dracula' // ABGESAGT 5. Juni 2020 / 'Die drei??? '
40 Jahre "Die drei??? " im Hörspiel – das wird gefeiert! Natürlich mit den Original -Sprechern der Kult-Detektive: Oliver Rohrbeck ("Justus Jonas"), Jens Wawrczeck ("Peter Shaw") und Andreas Fröhlich ("Bob Andrews"). "Erster Detektiv: Justus Jonas. Zweiter Detektiv: Peter Shaw. Recherchen und Archiv: Bob Andrews. " Ob Kassette oder CD, mp3 oder Stream: Diese Zeilen katapultieren jede Generation gedanklich nach Rocky Beach – in den Heimatort der drei???. Die beliebte Jugendkrimi- Reihe hat längst Kult-Status erreicht: Seit 1979 wurden mehr als 50 Millionen Tonträger verkauft. Zum 40-jährigen Hörspiel-Jubiläum im nächsten Jahr wird es mit "Die drei??? und der dunkle Taipan" nach fünf Jahren wieder ein eigens für die Bühne geschriebenes Live-Hörspiel geben. Im Jahr 2014 waren viele der Tickets innerhalb weniger Stunden vergriffen. Die restlos ausverkaufte Tour besuchten 240. 000 Fans. Die neue Bühnenshow erzeugt eine spannende Atmosphäre, wie sie die Fans aus den ersten Fällen kennen: klassische Rätsel, wertvolles Diebesgut, geheimnisvolle Artefakte–und die Rückkehr des traditionellen Erzählers.
Ein frohes neues Jahr! Das Jahr 2021 neigt sich dem Ende. Viele Höhen und Tiefen haben uns begleitet, aber wir hoffen, die drei Detektive aus Rocky Beach konnten dir immer ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Sechs Folgen sind dieses Jahr erschienen, welche war dein Favorit? Wir wünschen dir einen guten Rutsch ins Jahr 2022 und freuen uns auf viele neue Fälle im nächsten Jahr.