Jeder weiß: Wer abnehmen möchte, sollte low carb und eiweißreich essen. Das diese Einschränkungen keinen Kreativitätsverlust bedeuten muss, zeigen wir Dir mit unserer Lauch-Spinat-Suppe mit Ei. Einfach, winterlich und garantiert gesund. Probier es aus! Lauch-Spinat-Suppe mit Ei Lauch-Spinat-Suppe in hellgrüner Keramikschüssel Zutaten Für 2 Personen 150 g Kartoffeln 2 Stangen Lauch (ca. 400 g) Salz Pfeffer 500 ml Gemüsebrühe 100 ml fettarme Milch 2 Eier, (Kl. M) 80 g feiner Blattspinat Muskat Zubereitung Den Lauch waschen, putzen und das Weiße und Hellgrüne des Lauches in feine Ringe schneiden. Dann die Kartoffeln schälen, würfeln und beides in etwas Öl schwenken und mit Salz und Pfeffer würzen. Launch spinat suppe la. Nun die Gemüsebrühe und die fettarme Milch zusammen aufkochen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 20 Min. köcheln lassen. Währenddessen auch die 2 Eier 6–7 Min. in heißem Wasser weich kochen lassen. Dann den feinen Blattspinat verlesen, in die Suppe geben und erneut aufkochen lassen. Püriere nun die Suppe, bis sie eine cremige Konsistenz hat und schmecke sie mit Salz, Pfeffer und Muskat ab.
Lauch putzen, abbrausen und in feine Ringe schneiden. Sellerie und Kartoffeln schälen, in kleine Würfel schneiden. Butter in einem Topf erhitzen, Lauch, Sellerie und Kartoffeln andünsten. Mit Brühe ablöschen, 15 Minuten köcheln lassen. Nach 10 Minuten den gewaschenen Spinat zugeben. Launch spinat suppe 2. Sobald die Kartoffeln weich sind, die Suppe pürieren, mit Sahne verfeinern und mit Salz, Pfeffer, Muskat und etwas edelsüßem Paprikapulver würzen. In tiefe Teller geben und nach Belieben mit einem Klecks Crème fraîche garnieren.
Frischen Frühlingsspinat mit einer cremigen Avocado zur leckeren Suppe zaubern. 1 Stange Lauch | 150 g Wurzelgemüse | 1 Knoblauchzehe | 300 g frischer Spinat | 1 kleine Bio Zitrone | 2 EL Olivenöl | 1 TL Senfkörner | 700 ml Gemüsebrühe | 1 Prise Muskat, gerieben |1 Avocado | zum Bestreuen Kürbiskernen, getrocknete Knoblauchscheiben, Chilifäden 1 Den Lauch putzen und in Ringe schneiden. Wurzelgemüse schälen und würfeln. Die Knoblauchzehe fein schneiden und den Spinat putzen. Die Zitrone heiß waschen, die Schale abreiben, den Saft auspressen. 2 Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Senfkörner, Knoblauch, Zitronenschale, Wurzelgemüse und Lauch darin anrösten. Mit der Gemüsebrühe aufgießen und ca. 10 bis 15 Minuten kochen lassen, bis das Wurzelgemüse weich ist. Dann den Spinat dazugeben und einmal aufkochen, damit der Spinat zusammenfällt. 3 Die Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch auslöffeln in die Suppe geben. Spinat-Gemüse-Suppe Rezept - [ESSEN UND TRINKEN]. Im Mixer oder mit Pürierstab pürieren. Gut mit Salz und Pfeffer würzen und mit einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.
Ernährungsinformationen Energiewert: 566 kcal Kohlenhydrate: 45 g Eiweiß: 21 g Cholesterin: 79 mg Fett: 33 g Broteinheiten: 3, 8 Weitere Rezepte - Vegetarisch Weitere Rezepte - Gemüse
Liebevolle Details und eine ruhige Farbgestaltung sorgen dafür, dass Sie in der Wohnung herrlich entspannen können und sich rundum wohlfühlen werden. Die Unterkunft befindet sich im ersten Stock des zweiten Hauses der Residenz, modern, offen und mit natürlichen Materialen gestaltet versprüht der Wohnraum der Wohnung Gemütlichkeit. Einladende Polstermöbel und der große Esstisch laden zu geselligen Stunden ein. Selbstverständlich steht auch ein Fernseher zur Verfü Sofa kann bei Bedarf in eine zusätzliche Schlafmöglichkeit für zwei verwandelt werden. Die moderne Küchenzeile bietet alle Annehmlichkeiten, die die Selbstversorgung im Ur Informationen zur Gegend Die Unterkunft ist Teil der Residenz Meeresbrandung. Die aus zwei Häusern bestehende Ferienanlage macht ihrem Namen alle Ehre. Hier urlauben Sie in direkter Nähe zum Meer, direkt an der Kurpromenade. Ferienwohnung in der Residenz Meeresbrandung mit Schwimmbad - Duhnen. Nur wenige Schritte trennen Sie vom Meer, der Strand beginnt förmlich direkt vor der Haustür! Perfekt für alle Urlauber, die der Nordsee ganz nah sein die Ferienwohnung punktet nicht nur durch die Lage direkt am Strand, sondern auch durch eine zentrumsnahe Lage in wenigen Minuten können Sie nicht nur das Ortszentrum erreichen, sondern auch alle hier angesiedelten Restaurants, Geschäfte und Läden des täglichen sonders schön ist auch die Nähe zum Thalassozentrum "ahoi!
Anzahl der Zimmer: 1 Lage Unterkünfte in der Nähe Duhner Strandstraße 31-33, 27476 Cuxhaven 7. 6 (2 Bewertungen) Mehr Hotels in Cuxhaven Restaurants in der Nähe Sterneck MICHELIN 2022 500 m - Cuxhavener Straße 86, 27476 Cuxhaven Mehr Restaurants in Cuxhaven Mein MICHELIN-Konto Aktuelle Wartung.
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Die Ferienwohnung-46-mit-Meerblick-Residenz-Meeresbrandung-Duhnen liegt im Cuxhavener Stadtteil Duhnen und bietet Unterkünfte mit einem eigenen Pool und kostenfreiem WLAN. Diese Unterkunft bietet Zugang zu einem Balkon. Das Apartment verfügt über 1 Schlafzimmer, einen TV und eine voll ausgestattete Küchenzeile mit einem Geschirrspüler, einer Mikrowelle, einer Waschmaschine, einem Kühlschrank und einem Backofen. Ferienwohnung-46-mit-Meerblick-Residenz-Meeresbrandung-Duhnen in Cuxhaven. Handtücher und Bettwäsche werden gestellt. Beliebte Sehenswürdigkeiten in der Nähe des Apartments sind der Strand Duhnen, das Thalassozentrum und das Nordseebad Cuxhaven und der Cuxhavener Semaphor.