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>>>mehr darüber hier! Beinachsenfehlstellungen (X-Beine = Genu valgum und O-Beine = Genu varum) Zur Korrektur ist es absolut wichtig, dass die Gangart ökonomischer wird: Schwerpunktverlagerung, wie oben beschrieben, lockere Aufhängung der Beine in der Schwungphase, parallel und gerade aufsetzende Füsse sind wesentlich. Absolute Voraussetzung zur Vorbeugung von lateraler oder medialer Arthrose des Kniegelenkes ist die Entlastung der Knie durch die bessere Federung im Hüftgelenk (Becken hinten beim Gehen) und in den Füssen (Der Fuss wird nur als Längsfeder von der Ferse bis ganz nach vorne benützt, falls der Schwerpunkt des Oberkörpers beim Gehen etwas vor dem Lot ist! FC Augsburg: Hinter Aus von Hofmann & Weinzierl steckt ein Machtkampf. ). (Bei den O-Beinen (1) wird das innere, mediale Kniegelenk mehr abgenützt, bei den X-Beinen (2) das äussere, laterale. ) Chondropathia Patellae (Jogger's Knee, Runner's Knee) Durch chronische Überlastung kommt es hier zu einer schmerzhaften Reizung des retropatellaren Gelenkknorpels (also auf der Rückseite der Kniescheibe).
Kraftsportarten eignen sich nicht so gut. Wer manche Arten von dicken Beinen auf diese Weise behandelt, steht auf der Therapeutenliste.
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