#1 Hallo, habe mir den rechten Fuß seitlich übel umgeknickt, Bänderdehnung, bin zZ dazu verdammt, mit einer Orthese herumzulaufen. Frage: Gibt es die Dinger auch fürs Wasser? Also irgendeine Manschette oä,, die ich beim WIndsurfen tragen kann? Müsste halt den Fuß gut stabilisieren, so dass ein seitliches Umknicken verhindert wird. Vielleicht hat jemand Erfahrungen? Danke und Grüße! #2 Mein Sohn hat/hatte so etwas für sein Kniegelenk. Wurde im Fachhandel besorgt. Kann man sich den inneren Knöchel am Fuß auch verstauchen? (Gesundheit und Medizin, Gesundheit, Freundschaft). Ist nicht so einfach zu finden. Die Frage ist nur, ob das so eine gute Idee ist damit zu surfen!? Gute Besserung! #3 aus unfallchirurgischer Sicht weder sinnvoll, mit einer noch in Heilung befindlichen Kapsel-Band-Verletzung des OSG surfen zu gehen, noch wäre mir eine dafür sinnvoll einsetzbare Funktionssicherungsorthese bekannt. Gute Besserung! #4 die Wasserfestigkeit sehe ich weniger als Problem, sondern eher die Kompatibilität mit Schuhen und/oder den Fußschlaufen und natürlich: die Gefahr, dass der Fuß dennoch wiedr umknickt man hat schon Pros mit Knieorthese gesehn Knöchelorthese sah ich noch nicht, aber gehn wirds schon irgendwie ich hatte mal eine aus EPA-Schaum und Klettbändern, aber surfen war ich damit nicht, obwohl sie vermutlich wasserfest war und auch stabilere aus Plastik dürften wasserfest sein #5 Hm, ja, ich weiß, wäre sicher unvernünftig....
Ich stelle mir vor, dass es auf dem Board schon gehen würde, aber das Paddeln mit dem Fuß unter Wasser beim Wasserstart geht ja wohl schlecht mit unbeweglichem Fuß... das dürfte auch ganz schön schmerzen... #15 Ist zwar nicht ganz vergleichbar, aber wenn es richtig zur Sache geht, trage ich beim Surfen eine Knie-Orthese. Das Innenband links ist, nach Verletzungen beim Snowboarden, vernarbt, und verträgt kaum mehr eine Belastung. Ist eine relativ billige Orthese von Mc David, hat das Surfen im Süßwasser bisher überstanden (mein Innenband auch). Orthese am Sprunggelenk stelle ich mir problematisch vor, aber wenn das überhaupt möglich ist, würde ich, nach einer gewissen Zeit der Heilung, wohl auch versuchen, damit zu surfen. Innenbandriss am Knie » Was sind die Symptome?. Vermutlich eher auf schmalem Board und natürlich moderaten Bedingungen. Aber besser als nichts. #16 War vielleicht missverständlich: ich meine: bis zur vollständigen Ausheilung mit Orthese. Nicht, wie ich, dauerhaft. Bei meiner sind die Metallgelenke übrigens pulverbeschichtet, so sieht es zumindest aus.
Die Syndesmose auf der einen Seite war schon bei der Achilles-OP aufgefallen, hat man wegen des zu lange zurückliegenden Abrisses so gelassen. My 2 Cents: Lieber auskurieren lassen mit leichter, normaler Bewegung. Meine Bänder sind alle stark gelängt wegen solcher Eskapaden, was täglich weitere Probleme mit sich bringt... #9... meine Fußgelenke sind nicht besonders stabil und ich hab mir die schon öfters seitlich überdehnt. Interessanterweise noch nie beim Windsurfen. Abgesehen von Freestyle und richtig Welle würde ich daher laienhaft vermuten, das die Gefahr des "Umknöchelns" bei moderaten Freeriden nicht besonders hoch ist.... #10 Das hatte ich auch mal probiert, war aber irgendwie nicht so richtig zielführend. Samt Spritzen am Vortag in den Fuß. Man verzögert damit irgendwie nur die Heilung und fordert weitere Spätfolgen raus. Ich habe mit beiden Füssen weiter Probleme und auch nach dem Abriss der Achilles ist der Zustand nur wieder so wie kurz davor und wie beim anderen Fuß, aber nicht besser.
Danach wird die Beugung ganz freigegeben. Manche Therapieschemata sehen zu Beginn der Behandlung auch eine Limitierung der Streckung vor. Ziele der physiotherapeutischen Behandlung bei einem Innenbandriss am Knie sind, in Abhängigkeit von Belastbarkeit und erlaubtem Bewegungsausmaß: Schmerzlinderung Reduktion der Schwellung Verbesserung des Bewegungsausmaßes bis hin zur vollständigen Bewegungsfähigkeit Kräftigung der Muskulatur, die das Kniegelenk und die Beinachse stabilisiert Koordinationstraining Vorbereitung auf sportliche Belastung Zur Schmerzlinderung kommen häufig Wärmeanwendungen oder Entspannungstechniken für schmerzhaft verspannte Muskulatur zum Einsatz. Die Schwellung kann durch Hochlagerung, passives oder aktives Bewegen des Gelenkes sowie durch rhythmisches Anspannen und Entspannen der Muskulatur positiv beeinflusst werden. Zur Verbesserung der Beweglichkeit stehen zahlreiche Techniken zur Verfügung: Dehnung verspannter oder verkürzter Muskulatur, aber auch Manuelle Therapie.
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