Talk mit Thees 27. 3. 2022 Kurt Krömer Dauer 34:48 min Weitere Interviews im Podcast Promi-Talk mit Thees Depressionen erkennen – wie geht das? Eigentlich litt Kurt Krömer schon die letzten 30 Jahre an Depressionen, konnte sie nur nicht erkennen und als solche benennen. Seit 11 Jahren ist er bereits trockener Alkoholiker. Stell dir vor, du liegst im Bett und auf deiner Brust sitzt jemand, der hundert Kilo wiegt. Du bist bewegungsunfähig. Ich lag manchmal acht Stunden im Bett und hab mich nicht bewegt. Kurt Krömer beschreibt Depression als eine ständige Schwermut und Gefühlstaubheit. Nichts im Leben machte ihm mehr Freude. Emotionen wie Freude, Trauer oder Traurigkeit konnte er nicht mehr spüren. Nur dass irgendetwas komplett schief lief. Als zweiten Aspekt nennt er eine lähmende Antriebslosigkeit. Selbst ein Lottogewinn hätte ihn als Depressiven zu nichts motivieren können, sondern nur weitere negative Gedanken in ihm ausgelöst. Dieser Traum, den wir vielleicht alle kennen: Du hast Angst, willst wegrennen, kommst aber nicht von der Stelle.
Kurt Krömer war als Depressiver immer in der Vergangenheit unterwegs und sah nur Schlechtes. Er guckte in die Zukunft und dachte, es wird auch alles schlecht bleiben. Das, was er in der Klinik gelernt hat, ist: Du bist jetzt. Nehm die Gegenwart wahr! Heute ist ein schöner Tag! Man muss keine Depressionen haben, um von Achtsamkeit zu profitieren. Auch viele gesunde Menschen sind gedanklich oft in der Vergangenheit, machen sich Sorgen über die Zukunft und vergessen den Augenblick. Ruhe, Achtsamkeit & Musik Acht einfache Tipps zur Entspannung im Alltag – mit SWR3 Playlist Home-Office, Lockdown und Kinderbetreuung: Tiefenentspannt durch den Tag zu kommen oder abends richtig abzuschalten, ist oft eine Herausforderung. Mit diesen einfachen Tipps und unserer passenden Playlist findest du Ruhe. mehr... Improvisation stand zum Beispiel auch im Klinikprogramm. Jemand wie Kurt Krömer fühlte sich da etwas unterfordert. Er weiß aber, dass für Leute, die nicht den Beruf des Komikers oder Schauspielers haben, Improvisation gut sein kann, weil es die Gehirnhälften durcheinander bringt.
Bildunterschrift anzeigen Bildunterschrift anzeigen Kurt Krömer war mit seinem neuen Programm "Stresssituation" im Alten Schlachthof zu Gast. © Quelle: Anja Schneider Kurt Krömer, der notorische Nörgler aus Berlins Problembezirk Neukölln, stellte im Alten Schlachthof sein neues Programm "Stresssituation" vor. Share-Optionen öffnen Share-Optionen schließen Mehr Share-Optionen zeigen Mehr Share-Optionen zeigen Dresden. "Alles ändert sich, früher hat man Schulen nach deutschen Berühmtheiten benannt, heute nach Vororten von Aleppo", befand Kurt Krömer, als er am Freitag im Alten Schlachthof sein neues Programm "Stresssituation" vorstellte. Weiterlesen nach der Anzeige Weiterlesen nach der Anzeige Einen Riesenschreck jagte ihm zunächst das Publikum ein: Das sei ja ziemlich in die Jahre gekommen. Er habe gar nicht gewusst, dass ihn seine Tournee auch in ein Altenheim führe, jammerte der Komiker ob der optischen Zumutung vor allem der ersten Reihe, um sich dann mit dem Satz "Mit Flirten ist dann heute ja nicht" ins Schicksal zu fügen.
Die stundenlangen Pausen zwischen den Einzel- und Gruppentherapiesitzungen ärgerten ihn anfangs. In meiner Welt, aus der ich kam, hab ich gedacht [... ] Therapiert mich doch 8 Stunden durch, dann bin ich hier früher raus. Und dann habe ich erst gemerkt: Wenn du zurück gehst in die Vergangenheit und dein Leben aufarbeitest, [... ] dann wühlt dich das so auf, dass ich nach drei Tagen dankbar war und dachte: drei Stunden Pause ist doch fast ein bisschen wenig. Was ihn am meisten überraschte, war, dass er an einem Ort war, an dem er sich verstanden fühlte, auch nonverbal. Es gab Tage, da bin ich weinend in die Klinik gegangen, bin an der Teeküche, wo die Mitpatienten standen, vorbeigelaufen in den Ruheraum. Es hat keiner gefragt: 'Warum heulst du hier rum, morgens um neun? Das kann ja wohl nicht sein! '. Sondern die wussten ja: Der hat die gleichen Symptome wie ich letzte Woche. Vor allem Achtsamkeitsübungen waren für ihn wertvoll, etwas – wovon er vorher höchstens gelesen – aber womit er sich nie auseinandergesetzt hatte.
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