Joggen zwei Tage hintereinander? - Seite 2 - | Europas aktivstes Triathlon Forum | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Laufen Joggen zwei Tage hintereinander? Benutzername Angemeldet bleiben? Kennwort Tools Registrieren Benutzerliste Heutige Beiträge Suchen Seite 2 von 2 < 1 2 Themen-Optionen 12. 11. 2009, 22:04 # 9 NoXiouS Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 08. 2009 Beiträge: 21 Ok gut ich denke einfach mal wie der bekannte alte Spruch schon sagt studieren geht über Probieren. Ich werde denk ich mal es schon so testen. Klar ist mir auch, dass ich nach Harten Workouts(z. B. Intervalltraining) auch eher einen Tag pausieren sollte. Nur 2 Tage hintereinander joggen,kann ich trotzdem besser werden? (Training, Ausdauer). Das mit dem Puls habe ich auch schon gehört und mir auch schon etwas zu Herzen genommen, aber mein Puls ist halt eher gerade nur ein Richtwert für kontinuierliches und gleichmäßiges Training was ich gerade machen will. @Dieda: Wie meinst du das mit aber dann sollte auch ein dritter Lauf sein? Also welches Buch ich mir mal geholt habe ist übrigends "Die Trainingsbibel für Triathleten".
Bist du nicht verkatert dann kannst du ruhig wieder laufen gehen. Du kannst jeden Tag Joggen gehen, weil die Intensität beim Joggen nicht sehr hoch ist. Falls du Muskelkater haben solltest, dann abwarten bis der zu 100% weg ist
Ich möchte mein Gewicht reduzieren und gehe seit einigen Wochen morgens nach dem Aufstehen 45-60 Minuten joggen. Im Moment habe ich so eine Hochphase und bin total motiviert - würde am liebsten jeden Tag morgens laufen gehen. Nun weiß ich aber nicht, ob das gut ist - sollte ich mir lieber regelmäßige Pausen gönnen und nur alle zwei Tage laufen? Aber dann habe ich auch gleich wieder dieses doofe Gefühl, nicht genug zu machen um mein Ziel zu erreichen. Wie sehen eure Empfehlungen und Erfahrungen aus? Lieben Dank schonmal! 7 Antworten Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet 1 Tag Training, 1 Tag Pause, dann klappt es auch mit der Regeneration! Wenn es dein Körper verträgt, kannst du jeden Tag joggen, so wie ich Leute kenne, die jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren oder eben jeden Tag körperlich schwer arbeiten und keine Probleme haben. Joggen zwei Tage hintereinander? - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum. Bist du aber im Trainingsaufbau und muss der Körper Muskelmasse zulegen, sind jeden 2. Tag Pausen in der bestimmten Disziplin empfohlen, um Beschwerden durch Übertraining zu vermeiden.
empfohlene Tour Foto: Uwe Stanke, m 560 540 520 500 480 4, 0 3, 5 3, 0 2, 5 2, 0 1, 5 1, 0 0, 5 km Die Tour Details Wegbeschreibung Anreise Literatur Aktuelle Infos Ausrüstung Rundweg durch die Hölle Schöner kleiner Rundweg durch das Naturschutzgebiet Hölle. Vorbei an riesigen Granit- und Gneisblöcken führt uns der Weg durch das Höllbachtal. Wir folgen immer der Markierung "Wilder Mann 149", bzw. wird dieser demnächst mit der Markierung "RB03" gekennzeichnet sein. Wir beginnen am Wanderparkplatz Lösmühle bei Postfelden und folgen der kleinen Straße zum Eingang in die Hölle. Das Tal ist wunderschön und es geht über Stock und Stein am Bach entlang. Naturschutzgebiet Hölle | Gemeinde Rettenbach. Am Ende des Tales bei der Dosmühle geht es über die Straße und nach ca. 300 Metern geht es wieder nach links den Berg hinauf zur Straße die uns wieder zum Parkplatz bringt. Schöner kleiner Spaziergang in einem wunderschönen Tal. mittel Strecke 4, 1 km 1:15 h 78 hm 562 hm 489 hm Autorentipp Höllbachtal schöner Pfad über Stock und vor allem Stein Beste Jahreszeit Jan Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez Sicherheitshinweise festes Schuhwerk Weitere Infos und Links Start Lösmühle bei Postfelden (556 m) Koordinaten: DD 49.
Ich kann mich an Grün selten satt sehen, denn das Leuchten der saftigen Blätter bei strahlendem Sonnenschein macht sofort gute Laune. Geographisch liegt das Höllbachtal im Falkensteiner Vorwald ungefähr 4 Kilometer von Falkenstein entfernt. Insgesamt 18 ha umfasst die beeindruckende Felsregion, welche zum Naturpark Oberer Bayerischer Wald zählt. Das Tal bleibt weitgehend sich selbst überlassen, deswegen wird auch Totholz nicht entfernt. Einige schützenswerte Pflanzen sind in dem feucht-kühlen Gebiet beheimatet. Und es ist unterem der Lebensraum für Ringelnatter und den vom Aussterben bedrohten Eisvogel. Den teuflischen Namen verdankt das Naherholungsgebiet dem Höllbach. Er fließt größtenteils über rundgeschliffene Granitsteine und schlängelt sich bis zur Donau. Es lohnt sich also, eine Wanderung nach Regentagen zu planen. Immer wieder bildet er kleine hübsche Wasserfälle. Wanderung höllbachtal rettenbach essen to go. Im Hochsommer kann es sein, dass der Bach an manchen Tagen nur noch sehr wenig Wasser speist. Oberhalb des Naturschutzgebiets wird das Wasser zur Stromversorgung eingesetzt.
Anspruch T1 leicht Dauer 3:20 h Länge 10, 6 km Aufstieg 244 hm Abstieg Max. Höhe 657 m Details Beste Jahreszeit: März bis November Einkehrmöglichkeit Familientour Rundtour Von der aussichtsreichen Burgruine Brennberg in die felsenreiche Hölle im Regensburger Land auf 657 m: Die bayerische Burg Brennberg hatte im 13. Jh. ihre Blütezeit. Reimar II. von Brennberg war ein berühmter Minnesänger, der sich mit dem "Bremberger Ton" einen Namen machte. Dieses Liedmuster wurde auch von anderen Minnesängern übernommen. Später baute Friedrich Auer die Burg aus. Wanderung höllbachtal rettenbach plz. Er war Bürgermeister der Stadt Regensburg, doch weil er sich mit den Zünften gegen die Patrizier verbündet hatte, wurde er kurzerhand aus der Stadt geworfen. Seit 1935 gehört die Ruine der Gemeinde Brennberg. Vom hölzernen Aussichtsturm bietet sich bei klarem Wetter Sicht bis zu den Alpen. Dunkel und unheimlich mutet dagegen das Naturschutzgebiet Höllbachtal an. Das Wasser des Höllbaches saust vorbei an riesigen, moosbedeckten Felskolossen, wollsackverwitterte Felsburgen ragen auf – ein einzigartiges Naturerlebnis.