Bleibt die Richtung gleich oder ändert sie sich während der Umläufe? Wie verhält sich die Dynamik während der fünf Umläufe? Abschluss: Es ist gut, die Einheit mit der Übung "Ich denke die Rede" abschließen. (Im Modul 2 folgt eine beruhigende Übung zum Ausgleich. ) Das erste Modul ist hiermit beendet. Bitte gerne das Forum benutzen über diesen Link
————————————————— Hier die beiden Versionen zum Anschauen: Agrippa Eurythmieübung 1 Watch this video on YouTube Watch this video on YouTube 1. 2 Dreiteiliges Schreiten Als erste Übstufe konzentriere ich mich darauf, dass die Bewegung flüssig von einem Fuß zum anderen wechselt, ohne Stocken. So langsam wie möglich, ohne das Gleichgewicht zu verlieren. Dabei stelle ich unter Umständen fest, dass das Rückwärtsschreiten leichter in Fluß zu bringen ist als das Vorwärtsschreiten. Dreiteiliges Schreiten vorwärts Watch this video on YouTube Dreiteiliges Schreiten rückwärts Watch this video on YouTube Ich übe so lange, bis ich einen gleichmäßigen Strom fühle und die Gedanken nicht mehr dazwischenfunken. 1. 3 Raumgeometrische Übung Ich stelle mich in den Raum wie bei 1. 1. Ich bilde die Ebene zwischen vorne und hinten. (Armbewegung seitlich, wie vor "Ich denke die Rede") Ich bilde die Ebene zwischen oben und unten, Arme beginnen vorgestreckt und breiten sich wie eine Meeresoberfläche nach links und rechts aus.
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(die Füße sind sehr weit von einander entfernt und die Arme nicht waagrecht! ) Dazu höre ich innerlich den Satz "Ich habe geredet". Ich nehme in meinem Bewusstsein Beziehung auf zum Himmelsgewölbe und komme mir von dort aus selber entgegen, dadurch entsteht eine einstrahlende Stellung. Der rechte Fuß wird weit nach aussen gestellt. Dazu höre ich innerlich den Satz "Ich suche mich in meinem geistigen Ursprung". Ich stelle den linken Fuß etwas heran und senke die Arme, bis eine Verbindungslinie zwischen den Fingerspitzen den Scheitel berühren würde. (Das Video zeigt hier zwei verschiedene Möglichkeiten) Dazu höre ich innerlich den Satz "Ich fühle mich in mir". Ich stelle die Füße dort zusammen, wo ich die Mitte empfinde und führe die Arme nach oben, bis sie genau parallel sind. Dazu höre ich innerlich den Satz "Ich bin auf dem Wege zum Geiste, zu mir". Ich löse die Stellung vorsichtig auf, ohne die Arme fallen zu lassen und bleibe entspannt einen Moment in der Aufrechten stehen, die Übung nachempfindend.
In meiner Vorstellung geht die Ebene hinter mir weiter – ich komme von hinten zurück und führe die Arme vorne wieder zusammen. Auch hier gilt: je weiter mein Bewusstsein in den Raum hinaus reicht, je besser. Ich bilde die dritte Ebene, zwischen rechts und links. Ein Arm weist senkrecht nach oben, der andere senkrecht nach unten. Ich führe die Arme langsam vorne aneinander vorbei und weiter bis sie wieder senkrecht sind, nur vertauscht. In meiner Vorstellung geht die Ebene hinter mir weiter wie eine Spiegelung der Armbewegung nach hinten. Ich übe, die drei Achsen des Raumeskreuzes mit den Armen nachzubilden, abwechselnd mit dem rechten und dem linken Arm. Es sind mit der Ausgangsstellung 7 Richtungen. Also: unten – vorne – rechts – oben – vorne – rechts – unten. Und: unten – vorne – links- oben – vorne – links- unten. Dann beginne ich, die Bewegung als Kanon zu üben wie im Video gezeigt. Das kann ich nun auch mit dem Dreiteiligen Schreiten verbinden, nachdem ich beides separat gut beherrsche.
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