Hallo, ich habe jetzt seit einiger Zeit einen Drang tief einzuatmen was mir aber selten so gelingt dass es mich "zufrieden. stellt". Es hat vor ein paar Monaten angefangen, danach ging es und kam nur noch selten vor aber seit gestern ist es wieder da. Ich hoffe ihr versteht wie ich das meine. Weiß jemand etwas darüber oder hat eigene Erfahrung? MFG Ich kenne das, manchmal hab ich richtig gejapst. Unterstützt hat mich, dass ich zuerst tief ausgeatmet habe, länger als üblich, und ganz bewusst. Das Einatmen kommt ja eh von allein. Für Asthmatiker gibt es auch diese Empfehlung. Großer drang tief einzuatmen oder zu gähnen? (Gesundheit und Medizin, Gesundheit, Psychologie). Manchmal kann man zugrunde legen, dass man will und will (in dem Fall atmen), aber es ist schon voll. Also, erst mal kräftig ausatmen:) Ich denke, dass das ein "Tick" von Dir ist, versuch es einfach aufzuhören ist schwierig, z. B. genau wie bei Fingernägel kau'n. Lg. Luca Erzählt mal ein bisschen mehr über dich selbst. :-) Bist du in einer "gesunden" Gewichtsklasse oder übergewichtig? Übergewichtige leiden häufig an Atemnot- das liegt am schlechten Stoffwechsel und and der mangelnden Bewegung.
Außerdem noch bei zwei Orthopäden, die allerdings beide auch nichts fanden und bei einer Heilpraktikerin die mich ordentlich durchgeknetet hat. UND ich war sechs Termine lang bei einem Physiotherapeuten, der hat aber auch nix gefunden... Langsam weiß ich einfach nicht mehr weiter... 😫 Ich habe nächste Woche wieder einen Arzttermin deswegen, habe aber wenig Hoffnung, dass dieses Mal ein vernünftiges Ergebnis herauskommt. Drang tief einzuatmen in 2020. Deshalb wollte ich hier mal nachfragen ob das sonst noch jemand von euch hat/hatte oder vielleicht auch so eine Idee hat, was es sein oder was ich unternehmen könnte. Danke im Voraus MrsMosquito Schluckbeschwerden durch falsche Atmung? Hallo, seit ca. 2 Monaten leide ich, Student aus Paderborn an Schluckbeschwerden. Der Schluckakt fällt mir schwer. Ich war bei zwei HNO Ärzten, einem Neurologen, Logopäden und habe eine Kernspinttomographie des Halses machen lassen. Über falsche Atmung machte ich mir bisher keine Gedanken und gab als mögliche Ursachen bisher nur eine Infektion vor 2 Monaten an.
Das klingt eher nach Angst bei dir. Das Problem ist, umso tiefer man einatmen umso schneller geht der Co2 Spiegel im Blut runter. Das verursacht, dann genau dieses Beklemmungsgefühl. Du denkst du bekommst keine Luft aber dafür ist deine Sauerstoffsättigung maximal hoch. Deshalb kommst du auch dann oft in die Hyperventilation. Viel dagegen kann man leider nicht machen ausser ruhig atmen und versuchen sich zu entspannen. Falls die Hyperventilation akut wird, dann am besten durch eine Tüte atmen. Dann sollte die akute Hyperventilation innerhalb 30 Sekunden verschwinden. 01. 2021 06:13 • #2083 @Synax kenne diese Schmerzen auch. Habe jetzt gerade seitlich der linken Brust ziemliche Schmerzen und die Schmerzen kommen wie aus dem nichts mache Physio aber geholfen hat es bisher leider gar nicht @flow87 bin mir auch recht sicher dass es psychisch ist und ich dann einfach hyperventiliere. Drang tief einatmen zu müssen und zu Gähnen - Onmeda-Forum. Merke ja auch, dass dieses tiefe einatmen richtig zwanghaft ist besonders irritiert mich aber, dass ich im Schlaf hochschrecke und das ständig.
01. 2021 15:55 • #2094 Zitat von Maleni: @flow87 hatte ihm das gesagt, er hat die Lunge am Rücken abgehört und meinte sie hört sich frei und gut an. Spüre und höre das Röcheln ja aber im Brustkorb vorne, auch nicht immer. Dann hat das mit der Lunge nichts zu tun. Ich denke das ist sicherlich nichts schlimmes. Hast du zufällig einen Unfall gehabt oder etwas schweres gehoben? Schmerzen im Brustkorb? 01. 2021 16:05 • #2095 @flow87 hatte Anfang Juni einen Unfall und ja, immer wieder schmerzen in der Brust an diversen Stellen. 01. 2021 16:08 • #2096 Zitat von Maleni: @flow87 hatte Anfang Juni einen Unfall und ja, immer wieder schmerzen in der Brust an diversen Stellen. Das könnte von dem sein. Klingt für mich stark danach. Vielleicht mal beim Chiropraktiker einen Termin machen und versuchen den Brustkasten lockern zu lassen. Könnte etwas bringen. 01. 2021 16:13 • #2097 @flow87 war vor einigen Wochen beim Chico. Hat ein paar mal geknackt, aber jetzt ist es wieder sehr schlecht. Drang tief einzuatmen in brooklyn. 01. 2021 16:23 • #2098 Zitat von Maleni: @flow87 war vor einigen Wochen beim Chico.
genau das ist das "problem", das auch vielen asthmatikern das leben unnötig schwer macht. ganz einfach zu lösen ist es, wenn man nicht mehr einatmet, sondern es dem körper überläßt, daß er genug sauerstoff bekommt und sich einfach nur entspannt. entweder mit passenden methoden wie autogenes training oder meditation usw. oder einfach nur entspannt hinsetzen oder legen, die augen schließen und sich wegträumen. ans meer oder auf die bergwiese usw., je nachdem, was einem besser gefällt. den atem dabei aber nicht beachten, der funktioniert von selbst, sonst würde man ja jede nacht ersticken. oder auch nicht, weil die atmung spätestens dann wieder normal funktioniert, wenn man bewußtlos ist. je mehr man den atem beachtet umso größer werden oft die atemprobleme. also einfach ignorieren und sich mit angenehmerem beschäftigen. daß es nichts organisches ist, ist ja ausreichend untersucht worden. Drang tief einzuatmen in europe. meine lungenfunktion war früher mal längere zeit unter 50%. probleme hatte ich trotzdem nicht, weil ich das einfach ignoriert hab.
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