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Was ist Life Kinetik? Das Ziel von Life Kinetik ist es, durch viele unterschiedliche Aufgaben neuronale Lernvorgänge anzuregen und so die Leistungsfähigkeit des Gehirns nachhaltig zu verbessern. Wie funktioniert Life Kinetik? Ein Life Kinetik Training ist immer eine Kombination aus Bewegungsaufgaben und kognitiven Herausforderungen. Die Verbindung von ungewohnten Koordinationsübungen und Denksportaufgaben animiert das Gehirn, neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen. So entstehen neue Synapsen, die das geistige Potenzial steigern und die Leistungsfähigkeit fördern sollen. Ein weiterer wichtiger Aspekt des Life Kinetik Trainings ist das Lachen und Spaß an den ungewohnten Bewegungsabläufen. Lachen fördert die Ausschüttung des Hormons Dopamin. Dopamin vermittelt positive Gefühlserlebnisse, daher wird es auch als Glückshormon bezeichnet. Der Anstieg des Dopamin Spielgels durch Lachen fördert ebenfalls die Bildung neuer Synapsen im Gehirn. Was ist ein praktisches Beispiel für eine Life Kinetik Übung?
Ich bin Anika Pietschmann, begleitende Kinesiologin und Lifekinetik Coach aus Leidenschaft. Mein Ziel: Deine geistige und körperliche Leistungsfähigkeit mit viel Spass und positiver Energie zu steigern und auszubauen sowie deine innere Widerstandskraft und Stressresilienz zu optimieren. Wir lernen nie aus. Deswegen sprechen wir auch vom lebenslangen Lernen. Life Kinetik ist durch die einfache Form für Kinder und Jugendliche über Erwachsene bis hin zu Senioren jeden Alters sehr beliebt und bringt Schwung, Freude sowie mehr Leichtigkeit ins Leben. EINDRÜCKE ZU LIFE KINETIK "Als wir damals angefangen haben …da ist ne neue Tür aufgegangen. Bärenstark! Kann ich jedem nur empfehlen! … was man da lernt, lernt man sonst im Leben nicht! " Jürgen Klopp (Fußballtrainer Mainz 05, Borussia Dortmund, Liverpool FC, Welt-Fußballtrainer 2020) "Das ist eine hochinteressante Sache, man lernt, sich dadurch besser zu konzentrieren. Und das ist ja nicht nur was für Sportler sondern auch für den Normalverbraucher…das man vom Alltagsstress wieder loskommt und das tut sehr, sehr gut! "
Diverse Spitzensportler und Vereine nutzen Life Kinetik (z. B. im Beachvolleyball, Biathlon, Eishockey, Fussball, Handball, Ski-Alpin) siehe auch EINDRÜCKE Immer mehr Firmen und Vereine sowie Schulen und Kita`s entdecken Life Kinetik für sich. Life Kinetik wirkt nicht, wenn man es nicht tut! Ein junger Mann betete jeden Tag zum lieben Gott, indem er sagte: "Bitte lieber Gott, lass mich einmal im Leben im Lotto gewinnen! " Aber er gewann nicht, trotzdem gab er nicht auf. Eines Tages hatte der liebe Gott ein Einsehen, der Himmel öffnete sich und er sprach: "Ich würde dich ja gerne einmal gewinnen lassen, aber bitte füll einmal einen Lottoschein aus! " Wer was tut, wird was gewinnen! Also melde dich gleich an! Verbesserte Wahrnehmung Mittels MRT-Aufnahmen konnte eindeutig gezeigt werden, dass Life Kinetik die Konnektivität zwischen den Gehirnarealen, die für die visuelle und auditive Wahrnehmung zuständig sind, und dem Motorikareal deutlich verbesserte. Verbesserte Handlungsschnelligkeit und Motorik Im Sport konnte mit Untersuchungen belegt werden, dass die Entscheidungsgeschwindigkeit um 31, 4%, die Reaktionsgeschwindigkeit um 14, 8% und die Handlungsschnelligkeit um 17, 8% zugenommen hatte.
Vielmehr sollte bereits beim Erkennen der Grobform die nächste Schwierigkeitsstufe als neue Herausforderung dienen.
Außerdem erhöhte sich die Verbindungsstärke zwischen dem Areal, das für Planung, Ausführung und Kontrolle zuständig ist und dem Areal für Arbeitsgedächtnis und Fehlerbearbeitung. In einer ersten Pilotstudie mit 10 Probanden nahm die Merkfähigkeit im Kurzzeitgedächtnis von leicht dementen Senioren um 14, 6% zu, während sie sich in der Kontrollgruppe um 17, 1% reduzierte. Verbesserte Fehlerquote und kognitive Leistung 3 Arbeiten wiesen eine Verbesserung der Fehlerquote nach: bei 12-jährigen um 48, 77%, bei Polizisten um effektiv 38, 3% und bei Erwachsenen um bis zu 65, 3%. Weitere 3 Studien ergaben deutliche Steigerungen diverser kognitiver Fähigkeiten. So stieg die mathematische Leistung von Grundschülern um effektiv 29, 4%, die fluide Intelligenzleistung von Förderschülern um 12, 2% und die kognitive Leistungsfähigkeit von 12-jährigen um effektiv 15, 3%. MRT-Aufnahmen zeigen mehr Verbindungen zwischen dem Areal, das für Planung, Ausführung und Kontrolle zuständig ist und dem Areal für Arbeitsgedächtnis und Fehlerbearbeitung.