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Gut genug Was erwarte ich eigentlich von mir selbst? Eine gemeine Frage, ich geb's zu. Aber auch eine Frage, die ich mir in den letzten Jahren immer wieder gestellt habe und noch immer stelle. Und wenn ich sie nüchtern betrachte, dann stelle ich fest, dass meine Erwartungen an mich selbst ziemlich hoch gesteckt sind. Ich verlange viel von mir. Doch immer öfter übe ich mich in Nachsicht mit mir selbst. Fange an, mir Fehler zuzugestehen. Akzeptiere, dass ich ein Mensch mit Schwächen bin. Ein Mensch mit Ecken und Kanten, mit Unzulänglichkeiten und Verletzlichkeit. Wo dieses Wissen früher noch regelmässig dazu geführt hat, dass ich Sachen gar nicht gemacht habe, weil 'Ich kann das sowieso nicht! ', ist es jetzt immer öfter so, dass ich es probiere 'so gut ich kann'. Und dann stelle ich mit Freude und Erleichterung fest, dass ich es doch gut genug kann. Oder zumindest, dass ich mit Übung dahin gelangen kann, es gut genug zu machen. Auch wenn es nicht perfekt ist. Auch das gelingt mir noch nicht perfekt.
Und dennoch kommen uns manchmal Stolpersteine in den Weg: Worte – oft in der eigenen Kindheit erlernt – kommen über unsere Lippen, die wir nicht sagen wollten. Wir wollten doch nicht schreien und doch passiert es wieder. Wir wollten nicht verzweifeln am Weinen unseres Babys und doch stehen wir da und wissen nicht weiter. Auch die Erwartungen an uns selbst machen uns das Leben dann schwer, wenn sie nicht mit unseren tatsächlichen Fähigkeiten im Einklang stehen. Wenn wir immer wieder mit unseren Erwartungen unsere Fähigkeiten überschreiten, erschöpft uns dies und macht uns unsicher und enttäuscht. Wir laufen Gefahr, auszubrennen. Ausstieg aus zu hohen Erwartungen Um langfristig entspannt als Familie leben zu können ist es wichtig, dass wir zu hohe Erwartungen abbauen: Sowohl zu hohe Erwartungen an das Verhalten unserer Kinder, als auch zu hohe Erwartungen an uns selbst. Es ist wichtig, einen Leitstern zu haben für unser eigenes Verhalten und auch die kindliche Entwicklung und die wachsenden Möglichkeiten im Blick zu haben, doch sollten diese immer wieder mit den tatsächlichen Möglichkeiten und Ressourcen abgeglichen werden.
Wie großartig ist das denn?! Denn das sagt mir: Genieße die Wirklichkeit. Sei einfach da. Nimm das Leben so an, wie es ist, und du wirst glücklich sein. Eine wunderbare Aussage, finde ich. Vielleicht lässt du dich auch ein bisschen von diesem Sprichwort inspirieren. Und vielleicht kann es dir einen kleinen Hinweis darauf geben, wo dir überhöhte Erwartungen noch den Weg zum Glück versperren. Das könnte dich auch interessieren: Wie geht das, Abstand zu seinen Problemen zu bekommen? Wie kann man vielleicht auch loslassen? … Wenn du dein Leben zu vernünftig und langweilig findest, dann ist es vielleicht Zeit, sich… Wie findet man wieder zurück zu sich selbst? Das Geheimnis heißt "Selbstfürsorge"!
"Besser benehmen" bedeutet jedoch in den meisten Fällen: erwachsen benehmen. Oft vergessen wir, dass wir vor uns eben keine kleinen Erwachsenen haben, sondern Kinder. Menschen, die ihre Bedürfnisse noch nicht so lange aufschieben können wie wir selber. Menschen, deren Bedürfnisse auch einfach noch ganz anders sind als unsere. Denn das Bedürfnis des Kindes ist es nicht, an einer gepflegten Tafel lange ruhig zu sitzen und sich an sorgsam angerichtetem Essen zu erfreuen. Das Bedürfnis des Kindes mag es aber sein, Nahrung zu sich zu nehmen, diese mit allen Sinnen zu genießen und sich im Anschluss einer anderen Freude hinzugeben. Diese ist es wahrscheinlich nicht, den Gesprächen erwachsener Menschen zu zu hören, sondern vielmehr den aktuellen Entwicklungsbedürfnissen nachzukommen: das Klettern zu verfeinern, selber zu sprechen oder zu singen oder Kinderwitze zu erzählen. Manches Mal treffen unsere erwachsenen Erwartungen auf ganz andere Bedürfnisse bei Kindern. Oft sind unsere Kinder darum bemüht, unseren Erwartungen nachzukommen.