Pak Choi Pak Choi, auch Pak Choy, Pok Choi bzw. im Deutschen Chinesischer Senfkohl oder Chinesischer Blätterkohl genannt, ist ein naher Verwandter des Chinakohls. Er bildet lockere Köpfe mit hellen Blattrippen. Die Blätter sind von dunklerem Grün, ähnlich denen des Mangolds. Da wir Mangold bereits intensiv in der Bepflanzung haben, ist nun Pak Choi auch im #tgc.
Zubereitet werden die Rosetten gekocht als Gemüse oder roh. Pak Choi hat einen leicht senfartigen, aromatischen Geschmack, der stark an die hellen Blätter des Blumenkohl und entfernt an Chinakohl erinnert. Pak Choi wird als Gemüse und Salat verwendet und lässt sich in Gerichten an Stelle von Mangold oder Spinat einsetzen. Insbesondere der Baby Pak Choi kommt diesen von den Kocheigenschaften her sehr nahe. Da Pak Choi viel Feuchtigkeit enthält, sollte er möglichst frisch verarbeitet werden. Pak Choi enthält viel Kalium und Calcium, Carotin, Vitamin C und einige B-Vitamine, zudem auch sekundäre Pflanzenstoffe wie Flavonoide, Phenolsäure und Glucosinolate (Senföle). Chinesischer Blätter- oder Senfkohl 7 Buchstaben – App Lösungen. Letzteren wird eine antibiotische/keimtötende Wirkung zugeschrieben. Informationen: Wikipedia - engl. Bok choy - - Pak Choi im - Pok Choi bei - - Pak Choi bei - Pak Choi bei - Pak Choi bei Ideal für die Gemüsepfanne: Leicht und frisch - Pak Choi schmeckt leicht süß. dpa-Meldung z. B. in Hamburger Abendblatt und Rhein-Zeitung 23.
Botanischer Name Brassica juncea Chinesischer Senfkohl - Einleitung Allgemeine Informationen Brassica juncea. Kreuzblütler. Amchoi. Brassica juncea, Amchoi - Aufzucht und Lebenszyklus Boden Feuchter, nährstoffreicher Boden. Aufzucht Aussaat ab 3 oder auch Mitte 7. Ernte Ernte bis in den Winter. Lagerung Chinesischer Senfkohl bleibt im Kühlschrank bis zu 10 Tage frisch. - Verwertung als Nahrung Inhaltsstoffe Er bringt es lediglich auf 11 Kalorien pro 100 g. Zubereitung Er liefert von der Wurzel bis zum Blatt würzige Schärfe. Auch frische Blätter kann man roh genießen. Schmeckt kalt und warm. Mit Obst oder Roter Bete läßt er sich zum Salat verarbeiten. Beim Kochen wird er nur acht Minuten gegart und kräftig gewürzt. Chinesischer blätter oder senfkohl clothing. Blätter schmecken streng, auch Wurzeln sind essbar. Die Japaner legen blühende Triebe und Stängel in Salz und Essig ein.
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